不良生活方式會加重記憶衰退進程，為此，美國《健康》雜誌最新給出了保護記憶力的6個簡單方法。早餐吃點全麥麪包。美國塔夫斯大學研究發現，不吃主食的人在記憶力測試中成績更差。建議早上吃些全穀類複雜碳水化合物，如吐司......

1、防曬脣膏全臉用是下海的最強裝備！五一出遊，到海邊吹吹海風是一大樂事，就算氣温不算太高，你仍有下水玩玩的衝動。但是，你考慮到海水會減弱防曬品的保護嗎？美容教主牛爾老師就會在滑雪、下海游泳之前在全臉塗上滋潤度很好......

温度驟降，不少醫院的心內科就診人數明顯增多。温度下降引起不少心血管疾病出現危險症狀，如爆血管，心肌梗死等。如果你是家有老人，是否幫家人做好了預防措施？天冷容易出現爆血管這個季節容易多發呼吸系統、心腦血管疾病。温......

日常生活中，蛋是人們餐桌上必不可少的一道菜，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋都屬於蛋的一種，蛋含有豐富的蛋白質，在我們的生活中提供必需的營養。蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人......

1、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脱髮，消除大腦疲......

1．護牙從1歲開始。美國疾控中心一份報告稱，及早展開口腔衞生防護措施，既有益健康又節約醫藥費。與其他孩子相比，1歲時就開始口腔健康保護的孩子，5年後看牙醫的費用降低40%。2．培養孩子刷牙習慣。從小培養孩子的刷牙習慣非常......

1.仰卧屈膝練習：仰卧牀上，患肢屈髖90°，患膝儘量屈曲，以健肢協助按壓患側小腿以增加膝關節的屈曲。2.跪位屈膝練習：患者跪坐在牀上，自行向後跪壓以增加屈膝的角度。3.平躺蹬三輪：每天早晚躺在牀上，模仿蹬三輪的動作。平躺......

飲食有節，起居有常。七情和暢，樂觀開朗。講究衞生，保護視力。增強體質，提高抵抗。勞逸結合，腦體結合。注意安全，防止外傷。早睡早起，睡眠保障。定期檢查，優生優育。修身養性，抗老防衰。......

均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐着手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演着極為重要的......

保護兒童牙齒的四種食物要照顧好孩子的牙齒，除了勤刷牙、定期光顧牙醫，還能怎麼做呢？愈來愈多的研究發現，食物也能大大影響孩子的牙齒潔白與健康。因為一些天然食物裏的成分，可以對抗造成齲齒的口腔細菌，強化牙齒牙釉質，平衡......

1、發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治癒。2、生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。3、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。4、避免......

7：00：早晨主動調温古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的温度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材......

如果不幸換上了白癜風要懂得自我保護。1、發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治癒。2、生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。3、適......

一、輕度頸椎病人如果您的頸椎病不是很嚴重，性生活無特別禁忌。但卧室的環境應儘量地安靜、私祕及光線暗淡柔和;睡牀要舒適，被、褥、牀單和枕巾要整潔;室內空氣要流通，因空氣新鮮有助於房事後良好的睡眠，使人的體力恢復，大......

無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。1、光線充足光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。2、反光要避免書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。3、閲讀時間勿太長......

糖尿病養眼"的基礎治療{display:none;}①控制血糖：控制血糖濃度，尤其是餐後血糖濃度一定要控制，若餐後2小時血糖濃度在10.0毫摩/升以下，可大大減少或延緩視網膜病變的發生和發展。②控制體重：體重超標時，不僅可使血糖濃度升......

護胃首先應該從早餐開始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，從而侵蝕胃黏膜，就會造成局部炎症潰瘍。（1）早餐的原則①吃早餐要有規律。不規律吃早餐甚至比不吃早餐危害性還大。②吃熱的食物。吃熱食才能保護胃氣。③科學搭配。......

泡氧吧：不育症可能因為它!午休時，他會去哪兒?也許去氧療。起初有些醫院設立高壓氧科，作為舒緩壓力、消除疲勞、改善體質的手段。漸漸地街頭氧吧出現。尤其是開設在寫字樓林立的商業區的氧吧，格外受白領歡迎。享受純氧未必......

月經是女性每月都有的好朋友，所以對於女性朋友來説，一定要好好呵護這個親密夥伴。夏季女性也是如此，千萬不要讓它受寒。一、宮寒的症狀1、小腹明顯變胖有些人全身都很瘦，只有小腹特別的胖，這是因為子宮熱量不足，為了維護自......

很多人很驕傲這輩子能生為女兒身，也有很多男性很羨慕女性，因為女性天生有化粧的權利，女性天生有穿裙子的權利，女性天生有美麗的權利，而且，女性不僅可以有窈窕的身材，還天生有一對挺立的乳房，它不僅可以用乳汁撫養孩子長大，還可......