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必學 中醫教你簡易睡前按摩法
捏脊:一方俯於牀上,暴露整個背部。另一方沿脊椎兩旁二指處,用雙手食指和拇指從尾骶骨開始,將皮膚輕輕捏起,然後將皮膚慢慢地向前捏拿,一直推到頸下最高的脊椎部位,算作1遍,由下而上連續捏拿4—6遍,算作1次。第2或第3遍時,......
2023-11-26
劉若英現身按摩店 中醫按摩有哪些好處
中醫按摩的好處分為以下幾個部分:一、中醫按摩的好處之一是可治失眠每晚臨睡時盤腿打坐,足底向上,然後屏氣靜心排除雜念,用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底湧泉穴數百下(湧泉穴位於足底前部的凹陷處)。一段時間後睡眠改善......
2023-11-22
不能按摩的7類人羣
按摩是中醫治療疾病的一種方法,這種方法主要功效是消腫止痛、疏經通絡、活血散瘀,想比較與其他治療疾病的方法沒有什麼副作用,但是,並不是所有的病人都適合按摩,有些情況下不適宜用按摩治療疾病,下面我們來看看哪些人不適宜......
2023-11-05
常見突發疾病的中醫急救穴位
對於突發的疾病,大家是不是都是手足無措呢?身邊又沒有相應的藥物,那這要怎麼辦呢?一起來看看中醫如何應對突發疾病的吧!一、陽陵泉穴:點壓陽陵泉穴治膽絞痛患者膽囊炎、膽結石症發作時可出現右上腹部劇烈絞痛,則可用點穴法......
2023-10-30
簡單學按摩 神效祛頭痛
按順序進行如下操作:1.開天目:用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚,以前臂帶動手指,自下而上,做雙手交替,有節律的抹法。雙手共20次,注意力量輕柔,以前額皮膚不變紅為度。??2.推前額:用大拇指指面按於前額正中皮膚,以指根......
2023-11-26
5種耳朵按摩養生法你必須學會
5種耳朵按摩養生法你必須學會1.鳴天鼓:兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部,即腦户、風府、啞門穴,耳中咚咚鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養生......
2023-10-20
中醫按摩這五個部位勝吃補藥
特區一、腹臍養生關鍵詞:消除腹部脂肪,防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞,中醫稱腹中央肚臍為神闕。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神寧心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、......
2023-11-22
按摩的最佳手法和力度
例如,在運用腳部反射區按摩治療疾病過程中,治療效果的滿意與否,除了反射區準確外,用力的大小也是問題的關鍵所在。如果對腳部按摩的力度過小則產生不了相應的效果,而只能起到微微的保健作用,如果力度過大則不為患者所接受。......
2023-11-16
按摩是越按越痛越好嗎
現在生活壓力越來越大,很多人工作之餘都會出現腰痠背痛的現象,很多人都會利用一些空餘的時間去做做按摩保健,來幫助我們緩解身體的疼痛,那麼對於我們來説按摩是越痛越好嗎?有什麼注意事項嗎?答案是否定的。按摩並不是越痛越......
2023-10-28
身體不舒服別吃藥 中醫按摩有妙招
中醫按摩幫你緩解身體不舒服止嘔吐指壓內關穴嘔吐時,可用中指壓內關(在掌面腕橫紋上二寸,兩筋之間)止嘔,壓時有酸脹感説明按準穴位,2分鐘後噁心嘔吐可緩解。止鼻血捏腳後跟鼻子出血時,你可以馬上用拇指和食指捏腳後跟(踝關節......
2023-10-30
怎麼劃分中醫按摩體位
1、患者的體位①、端從位:正坐,屈膝、屈髖各90°,雙腳分開與肩同寬,雙上肢自然下垂,雙手置於膝上。適用於頭面部、頸項部、肩部、胸部、脅部、背部、腰部疾病的按摩。②、仰卧法:去枕或低枕,面部朝上,上肢自然置於體側,雙下......
2023-11-17
寶寶嘔吐難受 試試中醫按摩緩解
嘔吐是因為胃失和降,氣逆於上,從而導致乳食由胃中上逆經口而出的一種常見病症。寶寶嘔吐通常由腹部着涼、腸胃敏感脆弱引起。在寶寶嘔吐日常護理中個,通過按摩也可以讓寶寶的腸胃得到緩解。中醫教你用按摩治療寶寶嘔吐按......
2023-10-30
養生推薦 六大特效保健穴圖示
內關穴:心臟的保護傘適宜症狀:絕大多數心臟疾患,如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。內關穴是心包經的絡穴,它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與......
2023-11-26
點穴按摩 美體養生心法
【控制過度食慾】如果抑制食慾的方法不當,會引起可怕的厭食症。而按壓穴位的方法,既可以輕鬆抑制食慾,又沒有絲毫危險。用手指按壓手掌上的胃、脾、大腸區,或用5-10個髮卡按住,直到手掌發紅為止。左、右手各進行2-3分鐘。......
2023-11-26
怎麼推拿按摩治療傷筋
對傷筋的治療是推拿臨牀的一個重要組成部分。1.舒筋通絡受損害的軟組織,在疼痛的刺激下,通過神經的反射作用,處於緊張、痙攣狀態,以減少肢體活動,避免對損傷部位的牽拉刺激,從而減輕疼痛。如治療失當,痙攣的受損組織可形成粘......
2023-11-17
常按這些穴位 排毒又美容
按摩哪裏可以排出體內毒素1、按摩太沖穴太沖穴是足部的一個穴位,大家都知道,肝臟毒素積累太多會引起面色發黃,按摩太沖穴可以幫助肝臟排毒、通達肝氣,平常生活中,我們可以用拇指按揉太沖穴3-5分鐘,直到有痠疼的感覺。2、按......
2023-10-20
中醫按摩減肥法 快速瘦腹瘦大腿
夏季對於肥胖的人來説簡直是一種折磨,喜歡的衣服穿不了,穿的了的衣服又不好看,果然是一胖毀所有啊。那麼在這個夏季要怎麼才能更好的瘦下來呢?一般人容易肥胖的地方就是腹部和大腿,今天小編給大家介紹個按摩減肥法,專瘦大腿......
2023-10-20
中醫按摩法治療兒童咽炎
>>>推薦:兒童得過敏症原因你知道嗎?兒童咽炎的按摩方法常用手法(1)患兒坐位或俯卧,家長以拇指掐按風府穴1分鐘,然後自上向下按揉頸部,反覆操作2~5分鐘。(2)按揉曲池、合谷穴各1分鐘。(3)以指按壓肩井穴1分鐘。(4)患兒坐位......
2023-11-25
中醫按摩巧治婦科疾病
胸悶:用手掌順着前胸肋骨方向,從裏向外,雙手交替進行。按摩時應配合呼吸動作,用鼻緩緩深吸氣,用嘴徐徐吐氣。乳脹:乳脹多見於經期來潮前。按摩部位為兩側,從外向乳頭方向上下、左右來回用手掌輕輕按摩。痛經:按摩部位在......
2023-11-21
秋季養肺的中醫按摩法
推拿或按摩有很好的清心養肺的功效。具體操作如下:(1)左手四指微併攏,以掌根放於胸中上端,左拇指放於右鎖骨上,自左橫線來回擦動,直擦至乳頭上水平線。(2)往返數次後,換右手仿效上法擦左胸,堅持揉按膻中(前正中線,平第四肋間)、鳩尾......
2023-11-24
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