天天氣炎熱，容易使令人感到疲倦、乏力、無精打采，從而導致工作效率低下。如何令疲倦的你煥發光彩？美國《預防》雜誌揭示了以下7種夏季養生法可以改善疲勞困乏的症狀，更有利於健康。1.喝點冰咖啡強烈的陽光會損傷皮膚，喝點......

感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。需要注意的是，煮粥以大米最好。因為大米......

抗癌水果獼猴桃獼猴桃的營養豐富，既是一種極好的強身滋補品，也有一定的抗癌作用，其中的維生素C含量在水果中是最高的。營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮......

一、冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。二、熱敷：待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦......

造成宮寒的原因有很多。一方面與自身體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面與不良生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也着裝單薄等。子宮是女人身體裏最怕冷的......

穴位：背俞穴部位：在背腰部，五臟六腑各有一個背俞穴，位於背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。方法：艾灸條每次一支，對準背俞穴點燃，灸完為止，每日一次。艾灸背俞穴的作用：背俞穴是臟腑之氣輸注......

過早出現下眼袋是由於下瞼眼皮老化、鬆弛，皮膚與眼輪匝肌之間的纖維組織連接減弱，導致眼眶內較多的脂肪組織膨出，使下瞼臃腫，造成難看而突出的囊袋。若想延緩這一人到中年之後的美中不足，不妨依靠按摩及運動使其肌膚變得結......

狂躁症的典型症狀是心境高漲，思維奔逸和活動增多。特徵有1、感覺過分自信，甚至有浮誇想象。2、比平常需要更少的睡眠。3、無法停止説話。4、思想飛快轉動。5、很容易分神。6、在性生活和社交場合中太活躍，作或學習當中能......

生活中很多人自己老是脱髮積怨已深，看到脱落地上的脱髮，恨不得自己一根一根的再重新接受，專家提醒大家，要想遠離脱髮的困擾，就得先從生活中的預防開始。下面就有請專家教我們如何趕走煩人的脱髮。生活中對於脱髮掉髮我們都......

1、飯前30分鐘衝肚子，衝5秒休息1分鐘，增強食慾、緩解胃潰瘍。專家表示，胃口不好、食慾不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用温水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重複5次；如果有浴缸，可以先在......

對秋冬季節的乾燥，中醫有不同證型的分類，並根據這些不同的證型，選擇吃掉燥氣的方案。燥在肺衞主要表現症狀為發熱頭痛、微惡風寒、口鼻乾燥、咳嗽無痰、咽痛且幹。此時，應注重辛散甘潤食療。如可選擇桑杏飲，即取桑葉10克、......

【1】醋--防止酒傷肝除了直接徐徐飲用一小杯食用醋;還可用陳醋、紅糖、生薑加水適量煮沸晾温熱後服用。其作用原理是：酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可減輕酒精對肝臟的損害。【2】豆漿--減輕酒精中毒飲用豆類榨汁可以補......

一、六個小妙招幫你趕走口臭1、學會放鬆心情，不與焦躁為伴。2、有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發口氣問題。3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。迴避異味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆......

終於發現男人有了外遇，正如她預料的一樣。雖然早有準備，當事情發生的時候，她的心依舊冰刀扎着似的，疼。男人是一棵會走的樹，四十歲的他，終於走到了單位裏的最高地，自此肥沃水豐陽光足，沉寂多時的情感枝頭，悄然有了動靜，只是上面......

温馨提示：口腔潰瘍是一種發病率很高的病症，差不多每個人都見過。當得口腔潰瘍的時候，它會給我們的日常生活增添很多麻煩，但是，治療起來也很簡單。小編給大家準備了一些自然療法，以供參考。蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉......

下面一起去了解一下腰腿疼的幾個日常保健的措施。一、淋雨後要及時更換衣服。二、劇烈活動和出汗後不要立即衝冷水澡。三、冬季的睡牀要保證温暖，可使用電熱毯。四、生活起居，工作環境要乾燥温暖。五、夏季時空調不宜開......

安定情緒：鈣和蛋白質很重要每天食用足夠的全麥食品和蛋白質也很重要，缺乏其中任意一樣都可能引起身體疲勞。雞肉、魚、雞蛋等是蛋白質的重要來源。全麥食品(可在辦公室準備一包全麥餅乾)含有大量礦物質和維生素，如鎂和B......

一天之計在於晨，一年之季在於秋，秋是豐收的季節，可秋季脱髮會變本加厲變的越來越嚴重。讓人很懊惱。如何在秋季做到預防脱髮，這不但需要我們在日常生活中做好對頭髮護理，使用一些護髮之類的產品，在飲食方面少吃刺激性食物，還......

編輯推薦：夏季不能留的五款老土髮型食鹽食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔......

本病以中青年婦女為多見，一直困擾着廣大愛美的女性。該病多由體內激素分泌水平下降，加上來自工作、生活各方面的壓力，心情抑鬱，精神緊張，很容易造成內分泌紊亂而引起皮膚乾燥，面部晦暗無光，色素沉着，又因日光照射或化粧品的不......