剛開始減肥的時候，很多朋友都會想到自己平常吃了多少東西，然後再算一下吃的食物有多少的熱量，經過一番認真的計算後發現，外賣的熱量真的是高的驚人啊，加上零食每天要多攝入好幾百卡的熱量，這樣不胖才奇怪呢!算了零食和外賣......

日常吃飯或吃粥，我們都吃的是大米，有時也會吃些其它米，比如梗米、薏米、黑米等。而在吃黑米時，很多人發現吃了後很容易上火，那為何一吃黑米就上火呢？今天小編就來為大家解惑。為何一吃黑米就上火一般來説，吃黑米是不會上火的......

白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。胡蘿蔔胡蘿蔔......

很多MM減肥一再失敗的原因就是耐不住飢餓，肚子一叫便忍不住撲向食物，大吃特吃。現在蒐集了幾種熱量低且吃一點就很有飽腹感的食物，推薦給想減肥的MM們，把飢餓這個攔路虎趕跑，一起減去贅肉，秀出修長苗條好身材…&helli......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？均衡攝取鹼性類的食物根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計劃的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生出男孩的機率，女......

一吃東西胃就難受，這是很多人都會出現的一種疾病，但是這種疾病如果長期的存在，就意味着自己的胃出現了問題，所以對於很多患者，當自己出現這種症狀以後，一定要儘快的通過食療的方法，讓自己儘快康復，下面內容就做了具體介紹，你可......

胃疼是人們常見的一種病症，尤其是在生活作息不規律的時候或者食用刺激性食物之後。但是，每次一吃東西就胃疼意味着什麼？該怎麼解決呢？到底選擇怎樣的治療方法？是否要去醫院就診？今天就為大家詳細分析一吃東西就胃疼的處理方......

春天到了，又到了人們減肥的好日子了，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微。那為什麼我們吃的都是一些減肥食品到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢?原因就在於超市裏的一些貌似可以減肥的食品其實是......

孕婦一旦懷孕以後，就成了家庭中的重點保護對象，懷孕期間的飲食忌口有很多，儘管許多孕婦常常會因此而抱怨，但是為了肚子裏小寶寶的安危，她們還是不得不強忍住，面對自己平時裏愛吃的食物，只能是乾瞪眼的份。事實上，日常的食物也......

腸胃在日常當中，是最重要的很多的朋友們會因為腸胃的健康問題，而造成對自己身體影響到自己的腸胃，甚至是影響到了自己的進食情況，特別是有很多的朋友們，一日三餐特別的不規律，總是為吃一些涼性的食物，那麼就會影響到一隻東西......

西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與搪膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。油條油條的脂肪十分高，就好像中式薯條......

罐裝咖啡：127卡（一罐）一般的罐裝咖啡大概只有240毫升，沒幾口就可以喝完了，不過這幾口咖啡卻會讓您的身材在一年後放大兩個尺碼。平常我們喝的咖啡裏面卻添加了大量的糖和奶精，而這些成分都是超高熱量的身材。咖啡還是會讓您......

1.重口味的東西重口味的東西，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與淡的東西接觸後，就會開始進行中和。吸收了鹽分過多的飲食後，血液中的Na與Cl的濃度也會上升，而......

一吃就胖的人是屬於易胖體質，易胖體質的人，新陳代謝較慢，而當體內儲存能量的荷爾蒙偏高，吃進東西后容易吸收但不易消耗，多餘熱量轉化為脂肪就會變胖。儘管體質是天生註定的，但是主導體質變化的其實是你的生活飲食習慣。只要......

過量蛋白質蛋白質也是一種產能量的物質，如果吃多了，食入的能量超過了人體需要量，儲存起來的還是脂肪。含蛋白質的食物多為肉類、蛋類、奶類、黃豆類、糧食，蔬菜和水果也有少量的蛋白質。含蛋白質豐富的食物（肉、蛋、奶、黃......

吃什麼容易長胖？飲食是減肥的大敵，減肥最怕的就是控制不住自己的嘴，下面小編給大家分享幾個容易長胖的食物，一起來看下。胖從口入，身上的每一塊肥肉都是你曾經宅過的痕跡，每一次的飽餐後都會對着自己不爭氣的嘴巴懊悔不已，還......

提供10大減肥天然食品,讓饞嘴的你可以大享口福又不用太注意分量來吃，讓大家減肥都還有樂趣可言！很多人以為吃的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。現......

1.罐裝果汁每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為......

石頭什麼滋味?白石頭糯米味她去撿石頭吃了，你等一下。前日9時30分，在位於中緬邊境的德宏州潞西市遮放鎮敬老院內，28歲的院長邢世幫説，普木瑞現在是敬老院的名人，外省電視台都來採訪過她呢。敬老院的老人説，普大媽每天早上起......

小雪吃什麼食物好羊肉冬季以養陰及藏為主。腎主藏精、肝主藏血，這個時節，調養肝腎很重要，所以宜吃像羊肉等温補食品。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老......