保護腸胃小竅門現代社會人們每天忙忙碌碌，經常有人顧不上吃飯，也不在意，這樣久而久之傷害了自己的腸胃，腸胃病患者在我國佔很大比例，如何保護腸胃呢？民間有一句諺語：冬吃蘿蔔，夏吃薑，不找醫生開藥方，這是有科學道理的，夏天以喝老......

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是説晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的......

養肝護胃九道藥膳一、銀耳百合與香蕉的完美結合既養顏又護肝銀耳入肺、胃、腎經，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有菌中之冠的美稱，富含天然植物性膠質，長期食用可滋陰潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的有效......

秋天天氣涼爽，人的胃口都一起變好了。有些人出現了暴飲暴食的現象，一不小心就把自己的胃給搞壞了。今天小編就為大家介紹介紹秋季應該如何護胃。秋季護胃原則1、飲食要冷熱適度飲食過冷易損脾胃之陽氣，產生腹瀉；飲食過熱......

隨着冷空氣的突然造訪，入冬後的氣候變化也較大，容易給身體造成不適。比如很多上班族原來就有胃病，冷空氣刺激易發生胃腸痙攣性收縮，復發胃病等。因此換季時節尤其要注意從運動保健入手，養護好自己的胃。運動有助消化功能入......

要保護好胃首先要吃好早餐。經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌......

寶寶如果受到冷空氣的刺激，胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。如何利用飲食調養，將寶寶的胃口暖過來，是媽媽們的當務之急。家居護胃飲食原則——多甘多暖，遠離寒酸甘味食物能滋補脾胃。但中醫所......

胃病是一種頑固難治的疾病，所以得了胃炎一定要注意日常護理。一、注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應為營養均衡的膳食。二、避免各種刺激飲食，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時避免食用過硬、過軟、過......

當你覺得胃部不舒服時，可能想躺下來休息，切勿！保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐牀腳或放在牀墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略......

男性護胃別犯九個禁忌。據調查統計，男人是胃病的高發人羣。導致胃病的原因有多種，如男人工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節、透支身體過度、熬夜等等。男性如何防治胃病，養胃護胃呢？專家提醒，男性在養胃護胃時別犯以下9個......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。因此，為擺脱胃病困擾，打好保胃戰，人們在飲食上需要注意......

1.多吃温性食物。冬季人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。此外，胃的脾性是喜燥惡寒，應多吃些温陽暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。2.三餐定時定量。冬天晝短......

恣意地享受美酒佳餚，您的胃是否已經發出不平之鳴了?對於平時沒有胃部不適，只是暴飲暴食而吃撐了的人，規律而清淡的飲食是最好的治療建議。若是餐後的飽脹感依然不消，中醫稱為“食滯”，意即消化不良。短期服用幫助消化的消......

國際護胃日是國際相關組織從2006年4月9日開始設定的節日，這個節日就是要提醒民眾注意我們胃部的健康，因為胃部的健康非常重要，很多疾病都和我們的胃有關。胃是口腔和食道之後的主要消化和吸收器官，胃不好會影響營養的吸收......

過節應酬是很多人無法避免的事情，但是頻繁參加宴會、喝酒吃肉，容易對胃造成負擔，甚至引發胃病。為了護胃，我們可以採取以下措施：1、合理安排飲食。應酬時可以選擇清淡易消化的食物，儘量少吃辛辣刺激、油膩的食物。在用餐之......

茶，是世界範圍內廣受歡迎的保健飲品。據史書記載，我們中國古代漢族人羣喝茶，是從神農開始的，到現在已有4700多年。尤其在潮汕地區，喝茶已經形成了一種文化，甚至深入到潮汕人的骨髓裏。潮汕人無茶不歡，鐵觀音、普洱、紅茶、綠......

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是説晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的......

水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒，具有養胃生津、清熱解暑之效，因其熱量極低、有抗衰老的作用，久食可使人食量減少，以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法簡單，只需與香菇、雞湯同烹，便......

吃多了、吃急了、吃涼了……這些不良的飲食習慣，往往會促發胃脹胃痛等不適，甚至引發胃腸道疾病。養護春節胃，專家教您繞開這些吃壞肚子的陷阱。吃多了胃脹山楂白蘿蔔煎水飲春節期間，家家户户都要團圓慶祝，家人......

一、薏仁山藥粥做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。功效：補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄，食慾減退等一切脾肺氣虛的病症。二、粳米甘蔗粥做法：用新鮮......