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孕前為什麼不能吃高糖食物
人體一旦經常或過量食用高糖食物,往往會引起糖代謝絮亂,嚴重者甚至會成為潛在的糖尿病患者。對於未孕女性來説,如果對高糖食物的喜好一直維持到懷孕之後,就會更危險,這種情況很容易導致孕期糖尿病綜合症。這不僅會危害孕媽......
2023-11-19
長期攝入高糖食物容易導致腫瘤
愛吃甜食的人可要注意了,除齲齒、肥胖、糖尿病外,還可能受到癌症威脅。日本大學藥理學教授經研究發現,平時好吃高糖類食物的人,由於自身免疫功能減退,患癌症機會比普通人高4~5倍。因此,在日本厚生省早已提出每天糖的攝入量......
2023-11-17
老人怎麼遠離高糖方法
對於普通老百姓來説,專家們指出,可以通過以下5種方法遠離高糖的危害:1、糖和油不要一起吃。陳君石説,導致肥胖的唯一原因,是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一起吃,很容易導致收入大於支出。......
2023-11-16
視力的食療保養祕方
據科學研究,維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果。維生素A可調整視網膜感光物質———視紫的合成,提高熬夜者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞。所以多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等含維生素A的食物,以及......
2023-11-25
研究:父親高糖飲食可致後代肥胖
一項新的研究表明,交配前的1天或2天內在雄性果蠅的飲食中增加糖類物質,可以通過影響胚胎基因表達的改變,導致果蠅後代肥胖。有證據表明,調節肥胖易感性的類似生物系統在小鼠和人類中也存在。這項研究發表在Cell雜誌上,為深......
2023-11-03
糖尿病患者警惕6類“隱形”高糖食物
大家都知道患有糖尿病的人不宜吃含糖量高的食物,因此平時在飲食的時候會刻意避開冰淇淋、糖果及甜品等甜味比較重的食物。可是,你知道嗎?有不少食物雖然吃起來不甜,但是卻實際上也是高糖食物。警惕6類隱形高糖食物那麼哪......
2023-10-28
常被忽視的四大高糖食物
多數糖尿病患者對含糖食物很敏感,有時卻會忽視一些看上去與高糖無關,卻可能明顯升血糖的食物或飲品。近日,美國網站邀請了註冊營養師希瑟·瓊斯總結出容易漏網的高糖食物。主食:早餐不宜喝粥。國人通常以米、面為主......
2023-11-05
高糖飲食容易得心血管病
根據食物中含糖量的多少,人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。無糖食物主要包括各種食用植物油。高糖食物則主要包括焙烤食品、加工食品、方便食品以及各種含糖飲料等。過去......
2023-11-05
高糖和低糖人蔘果區別 外觀一樣味道區別很大
很多人都不知道高糖人蔘果和低糖人蔘果的區別,其實單從外觀上來看,是看不出高糖人蔘果和低糖人蔘果的區別。而從味道上來看,高糖和低糖人蔘果的區別就非常大。特別是在甜度和水分高糖和低糖人蔘果有着非常明顯的區別。一......
2021-04-26
遠離高糖食物才能少生病 日常如何健康吃甜食
生活中很多人都喜歡吃甜食,因為吃甜食能夠讓人心情變好,而且甜食很美味,讓人吃了還想吃。加上甜品的款式很多,吃了就停不下來了。注意了甜食不能吃太多,因為很容易生病,比如説經常吃甜食的人,很容易患上糖尿病、乳腺癌、高血......
2023-10-18
尿毒症患者的健康飲食方
本文介紹了尿毒症患者的一些健康飲食配方,飲食很重要,所以一定要多加註意,希望患者可以早日恢復身體健康!尿毒症是一種很頑固的疾病,同時也給患者帶來了一些痛苦,所以一定要在治療的同時多加註意飲食,那麼尿毒症患者的一些......
2023-11-20
上班族要警惕這幾類高糖食物
上班族的會準備一些小零食當下午茶,但有的食物因為含糖量高,對健康有害,因此上班族一定要避開幾類高糖食物。上班族因為工作忙碌,常常在街邊解決早餐,也會準備一些小零食,但在選擇食物的時候,一定要注意避開以下幾類高糖食物......
2023-10-28
不甜卻含高糖的7種食物
我們的肉眼是看不到糖食物中存在的糖的,只能嘗味道來判斷是否有甜度。但有些食物的味道不甜,但是卻含有很高的糖分。下面來看看是哪些食物不甜卻含高糖吧。1.濃縮果汁濃縮果汁與原果汁相比水分減少,體積至少減少到原果汁......
2023-11-01
孕前不能吃辛辣和高糖食品
懷孕前應終止這些不良嗜好:1、過量食用辛辣食物:我們都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便祕,甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大,本身就可以影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終......
2023-11-20
孕婦不能吃什麼水果:不能吃涼性水果、高糖水果等等
孕婦是需要注意營養的補充的,並且有些孕婦懷孕後口味就會變得比較奇怪,有些人甚至會鍾情於垃圾食品,這時她們就需要多吃一下營養豐富的食物了,水果就是那些食物中營養比較豐富的一個,不過,並不是所有的水果孕婦都能吃,那麼,孕......
2021-10-12
從飲食開始預防來腎結石
從飲食開始預防腎結石泌尿繫結石是泌尿系統的常見病,包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。腎結石是由草酸鈣組成的化學物質,可引起腎絞痛。目前,醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發。根據......
2023-11-21
上班族要遠離這些高糖食物
上班族要遠離這些高糖食物酸奶酸奶本身是健康的食物,也有許多天然寡糖、益生菌,對腸胃保健有幫助,不過要注意的是,當酸奶標榜它是低脂的時候,通常就會增加糖量來補償甜味及口感,1份酸奶的含糖量,可能就相當於5片巧克力餅乾。......
2023-10-28
午餐吃高脂高糖食物後易犯困
上班族午飯後,往往無精打采。其實犯困並不是睡眠缺乏,而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌......
2023-11-18
學校食堂要減少高糖食品供應 高糖飲食對孩子的危害是什麼
(北京青年報記者蔣若靜)北京市衞生健康委印發《北京市健康口腔行動方案(2019-2025年)》,開展學校/幼兒園減糖活動,學校及托幼機構的食堂要減少含糖飲料和高糖食品供應。那麼高糖飲食對孩子有什麼危害呢?高糖飲食對孩子的危害......
2023-10-18
上班族必讀:警惕這些高糖食物
上班族警惕這些高糖食物街邊豆漿實際上,這個豆漿不能給你帶來太多營養,還會讓你胖起來。豆漿是健康營養的早餐,但是,加工豆漿時,正常的做法是每公斤黃豆兑4公斤水,而小作坊卻每公斤黃豆兑10公斤水,這樣加工出來的兑水豆漿幾......
2023-10-28
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