進入春季，氣温乾燥，容易引起喉嚨乾燥疼痛，嘴脣乾裂，身體需要一段時間來適應季節的轉變。春天的到來，養生也要跟上節奏。春天多喝養生湯，可以幫你趕走春燥。那麼春天該喝些什麼湯呢？下面為你介紹五款養生湯，讓你一天換一種口味......

紅棗等養脾甜食古有云：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是説，春季宜少吃酸的，多吃甜的。專家認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的户外活動比冬天增多，體力消耗較......

春季的時候萬物復甦，在這樣的季節裏只要注意好飲食是很容易做好相關的保健工作的。那麼春季養生吃什麼比較好呢?下面給大家介紹女性春季養生吃什麼比較好，供大家參考。紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的......

春燥吃什麼好？春天風沙大雨水少，人體容易因氣候乾燥而導致生理機能失調出現上火的症狀，主要表現有嘴脣乾裂、咽喉疼痛、眼睛乾澀等。對付春燥就要多為身體補充水分。春燥飲食：1.補充維生素。多吃含維生素Ａ、維生素Ｂ2豐富的......

1、草莓：春季最養顏瘦身的零食草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。對於減肥來説，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家......

紅棗等養脾甜食古有云：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是説，春季宜少吃酸的，多吃甜的。專家認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的户外活動比冬天增多，體力消耗較......

夏日炎炎似火燒，胃口似乎也被燒沒了。多少美味佳餚擺在面前，竟沒有去吃的衝動。這對吃貨來説該是多麼的糾結啊。而對於備孕媽媽來説，這正值需要補充營養的時候，怎麼能不吃？小編在此推薦幾款美食，讓備孕媽咪既胃口大開又營養......

石榴：石榴身上有着濃濃的異域風情，性温、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。蘋......

春季上火吃什麼春燥多吃六種食物春季帶來了春燥。春季人體新陳代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。春燥可以多吃下面的食物。1、水和蜂蜜化燥必備春天，乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多喝水是第一要務......

推薦三款簡單實用的防春燥食療方：梨子粥梨兩個，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作春季保健食品。銀耳粥將銀耳5~10克浸泡發脹，加粳米100克，大棗3~5枚同煮粥。銀耳味甘淡性平，有滋陰......

更多推薦：最新五項食物冠軍有人擔心吃豬肉會發胖。其實，如果烹調得法，吃豬肉不僅不會發胖，還能益壽。一是豬肉的烹調時間應為兩個小時，之後再加入海帶或蘿蔔燉一小時。經化驗分析，經長時間烹調的豬肉脂肪會減少30%～50%，膽固醇......

敗火關鍵詞：輕微乾咳春暖捲簾永晝長，池塘碧豔卧鴛鴦。這是百合花盛開的美麗。更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。這是説百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安......

1、梨從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者在今秋做了手術，梨也是一種首選，因為它還可以減輕痔瘡術後的瘀血擴張。另外，蘋果、豆......

三月是蘆筍大量上市的季節，新鮮蘆筍富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，是具有較高營養價值，國內外公認的高檔蔬菜。而竹筍對於女性的健康也是有很大的幫助的，下面我們就看看蘆筍對於女性健康功效吧。1、祛燥養生又......

水潤女人特徵1：嬌嫩的面部面子的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。但秋季天氣乾燥，會直接影響面部缺水。面部皮膚乾燥嚴重的會患乾性脂溢性皮炎，具體表現是面部起紅斑，並伴隨皮膚脱皮現象。調理的重點在於補氣補血。食......

1、百合百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物鹼，其對白細胞減少症的預防效果極好，並可提高人體免疫力。2、阿膠阿膠有促進健康人淋巴細胞......

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。女性秋燥吃什麼1、宜多吃魚秋天是需要進補的季節，但很多人都害怕大量進補導致肥胖，不妨吃點魚肉，魚肉脂......

專家提醒，預防春燥最好的方法就是加強日常保健。飲食調養，清潤為宜氣候乾燥，人體內缺水，易傷津液，但是光喝白開水，並不能完全抵禦春季乾燥帶來的負面效應。飲食調養是預防春季乾燥的最佳方法。我國古代就有對付春季乾燥的飲......

皮膚乾燥沒有彈性吃什麼可以改善？相傳，慈溪太后就是一位極其注重肌膚保養的女性，而她保持肌膚美麗的訣竅之一就是吃芝麻。現代營養學專家認為，芝麻中含有豐富的亞油酸及維他命E，可有效地改善肌膚的血液循環，為肌膚提供保持......

很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣温逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些温補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強......