春季少吃這些讓你一直瘦下去1、啤酒啤酒的原料是大麥，大麥是什麼？是糧食啊！啤酒不光以大麥為主料，還以各種糧食中提取的澱粉和糖類為輔料，喝了一罐啤酒的熱量相當於吃了一片面包，現在你還以為喝酒不會胖？糧食+澱粉+糖=啤酒肚......

很多人認為只要是吃肉就會長胖，無論是哪種肉類，真的是這樣嗎？其實，只要學會科學的吃肉，就可以做到吃肉不長胖。今天，就來教大家幾招，看看怎樣做到吃肉不長胖，千萬別錯過了。吃肉的好處靈活頭腦。生物進化學家認為，紅肉中所含的......

前車之鑑——春節我整個兒就是個吃貨從去年QQ調查中，瞭解到黃小姐的親身經歷：九天假期，吃了睡，睡了吃，胖得都快變形了。在機關上班的黃小姐感歎。因為她工作單位在泰州，週末有時候也要加班，平時一兩個月才回家一趟......

編輯推薦：夏季這樣做愛很危險黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，......

又到年底了，很多人在期盼美好假期的同時，心裏又開始犯嘀咕，年節長10斤，開春忙減肥。每年春節就發胖，真是傷不起。春節期間怎麼吃才會不發胖呢？推薦一些簡單又有效的小方法，不但可以幫助您在增肥危險期控制體重，還可以為節後減......

教你聚餐也不長肉的方法教你聚餐也不長肉的方法朋友聚會，同事交往，總是免不了要聚餐，而有的人因為工作性質，更是要經常聚餐應酬。聚餐時菜餚一般都比較油膩，經常吃很長胖，有沒有什麼辦法能讓我們即使經常聚餐也不會長胖呢？下......

秋天到了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點好的，補償苦夏的損失。北方人更是有貼秋膘的傳統。據媒體報道，從立秋開始，北京各大超市的生熟肉類食品的銷售量都大幅上升。北京熟肉老字號天福號曾創下兩小時賣出8000公斤醬肘子......

很多在減肥的美眉認為只要是肉吃了就會長胖，所以減肥期間一點肉都不碰，但是事實真的是這樣的嗎？其實吃肉的好處有很多而且並不是什麼肉都會胖，下面就跟着小編一起來看下怎麼吃肉不會胖，以及吃哪些肉不會胖吧。吃肉不長胖的......

節日避免四猛七天長假，往年很多市民過完長假之後不但沒有得到休整，甚至覺得很疲勞，醫學上叫做節日綜合症，表現各種各樣，總的來説讓大家有一種意猶未盡非常疲勞的不適感覺。其實，通俗一點講，可歸納為四猛，猛吃、猛喝、猛閒、猛......

早豐晚簡--儘可能地將大餐安排在中午進行，避免晚上處於休息狀態時因吃得太多而堆積脂肪。少吃多餐--在沒有聚會的日子，堅持少吃多餐，不要在一餐內吃得過多。不在飢餓時猛吃，因為在非常飢餓的時候進食，快速進食會令消化系統......

春節聚餐不長肉的方法聚餐前：低熱量的食物先墊肚聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、無糖豆漿，吃些番茄、黃瓜之類的健康低熱量的食物把肚子墊個半飽。這樣做的目的就是讓這些食物充盈整個胃，增強飽腹感，預防聚餐時不自覺地多......

越來越接近春節一些人就越來越緊張了，特別是對於正在減肥的美眉來講，春節到了説明大餐也不遠了，在聚會上怎麼吃才不會長胖這是一個問題，下面跟着小編一起來看下。一、飯局、宴會中，每次卡路里的攝入量一般是多少呢?不管是......

長假期間頻繁的聚餐、睡眠不規律和缺乏鍛鍊都會讓你容易發胖。春節過後該如何減肥呢？下面小編來給你推薦10個健康有效的減肥方法吧。1、運動很重要早晨的鍛鍊能讓你充滿活力和保持清醒的頭腦開始新的一天。運動不僅能......

節後最有效的減肥運動大彙總，讓大家在春節大吃大喝了一個月以後，依然能擁有健康有型的好身材，所以千萬別錯過了哦!有氧搏擊操一.節後最有效的減肥運動：有氧搏擊操最早是由歐洲的搏擊選手與職業健身操運動員推出的。其具體......

1、蒜泥白肉：防結直腸癌經常食用大蒜，可使患腸癌的風險降低30%，而且常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低。這是因為大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，從而減少胃癌發生的誘因。蒜泥白肉這道菜不僅能使生大蒜的功用得以發揮，而且......

Problem1脂肪24.9g佔1日需求量的一半！漢堡成人1日所需的脂肪為40~50g，24.9g已經是1日所需的一半！吃了這一餐，在吃其他食物時就千萬要特別注意，以免再不小心吃進過多的脂肪！1天脂肪的攝取量以總熱量的20~25%為理想數值，而快餐......

為了減肥，大家都應該沒少拒絕過別人約飯。其實，減肥並不代表着要拒絕一切大餐。減肥期間，偶爾吃一兩次大餐不一定會發胖。胖不胖不是看你是不是吃了大餐，而是看你一天的熱量攝入與消耗之間的平衡。假如你一天中吃了一頓特......

吃肉不長胖的四大黃金法則黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就......

>>>推薦：肥胖人羣擁有完美性愛招術大全1、冰激淋冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋着糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!2、上午茶春季很......

小編推薦：羊肉養生食療功效及吃法推薦羊肉，是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。據分析，每百克羊肉含蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11毫克，磷129毫克，鐵2.0毫克，......