許多人習慣喝咖啡是因為咖啡可以提神醒腦。其實，它的提神效果並沒大家所認為的那麼好。喝咖啡能提神嗎？從理論上來説，咖啡因對於提神的確有一定作用。人長時間不休息時，自然會覺得疲勞、累。當人體很疲勞的時候，它會通過一......

第二軍醫大學附屬長海醫院臨牀營養科蔡東聯教授説，魚肉，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，含有氨基酸、色氨酸等物質，能起到舒緩神經的作用，從而緩解抑鬱情緒。香蕉裏含有豐富的色氨酸和維生素B6，這些都能幫助大腦製造血清......

隨着春天的到來，你是不是感覺自己經常會發困？這可能是春困現象。除此之外，還有很多人晚上睡得晚又要早起，常常會發困想睡覺。有什麼食物可以有效解困，趕走身體的瞌睡蟲嗎？解困的食物有哪些？1、扁桃仁解困的食物有哪些許多提......

精子更健康，多吃綠色蔬菜。如果你不想讓精子畸形、變異，那麼多補充葉酸吧。《人類生殖雜誌》最新的研究發現，葉酸水平較低的男性，精子不健康的機率會增加20%。多葉的綠色蔬菜，如菠菜和豆類都含有葉酸。研究者表示，每天攝入7......

有些食物對男性的性功能非常有幫助,具體請看下文的分析介紹.合理飲食澆灌性福之花，盤點燃燒男女慾火的食物：富含維他命B的食物當你明白食物中所含的養分對你的性生活有影響時，你會無動於衷嗎?某些食物與營養素能夠促進性......

男性日常生活中的營養是非常關鍵的,營養也直接關係到男性的性功能,請看下文介紹的具有顯著提高男性性功能的食物種類.飽暖思淫慾是世人的本性，催情食物可會是通往極樂的捷徑和靈丹妙藥？繼續往下看：催情食物未必需要科學......

生病並不完全只是依靠藥物治療，殊不知，食物有時候也是很好的良藥，也許隨着人們生活水平的提高，很多人也越老越注重保健，而你知道提高生育能力的食物都有哪些嗎？瞭解一些也是有必要的。富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有......

如果你是冬日裏的睡美人，但同時也是上班一族，提神的飲食調養是非常必要的。早、中、午後餐的提神飲食建議：1、早餐：搭配好蛋白質類食物，提供一天精力早餐一定要搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，澱粉......

在現實生活中有許多人感覺自己的性能力出現了問題，嚴重的甚至出現了陽痿的現象，給自己的性生活以及家庭的和諧帶來了隱患。那麼應該如何遠離陽痿，讓自己的性能力一直保持強勁呢？關注陽痿飲食是一個重要方面，下面介紹一些可......

男人們總想讓自己變的強大，想增強自己的性能力，其實多吃食物就能提高性能力，那麼男人需要哪些營養物質呢？男人吃什麼可以提高性能力呢？男人提高性能力的方法雖然有很多，但是飲食是最科學有效的途徑之一。在這裏，教教男性朋友......

我們都知道如果抵抗力不好就容易導致生病，而除了鍛鍊之外，提高抵抗力的最好方法就是飲食了。下面為大家介紹提高抵抗力的食物，供大家瞭解。火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白......

男性性能力對於個人自信和滿足的感覺至關重要。飲食在維持男性性能力方面起着重要的作用。本文將介紹一些有助於提高男性性能力的營養食物，包括增強力量、耐力和健康的食物選擇，幫助男性擁有更強大的性能力。增強力量和......

説到提神食物，很多人首先會想到咖啡，不錯，咖啡含有豐富的咖啡因，具有很好的提神醒腦功效，但是咖啡喝多了不好，會影響睡眠質量，反而不利於人體的健康，尤其是胃不好的人不可喝咖啡。那麼除了咖啡，還有哪些食物可以提神醒腦，但是副......

精子生成需要營養物質的供給，營養不良或不均衡均直接影響到精子的生成。營養成分中的膽固醇、精氨酸、鋅與生育的關係最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料；精氨酸是精子形成的必要成分；鋅是人體重要的微量元素，精液中......

偉哥進入中國壯陽藥竟然能夠光天化日之下沿街叫賣了，自從偉哥之後，偉弟、虎哥等一干男性藥品如筍冒頭，也沒啥人覺得這個不正常了，男人平常吃的有些食物，就有相當於偉哥的作用，記住了，多吃點，保你雄風不倒！！現代醫學和營養學認為......

▲注意補充鹽分和維生素。營養學家建議：高温季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆......

擁有優質的睡眠是我們很多人都希望的，與此同時，在工作時間保持飽滿的精神狀態也是我們需要的。工作時精神不集中，分分鐘快要快睡着的樣子讓我們很難很好的完成工作。那麼吃什麼食物可以提神醒腦呢？下面介紹七種提神醒腦的......

葡萄柚：金秋九月正是葡萄柚上市的季節，葡萄柚不僅營養豐富，而且還具有濃郁的香味，吃起來酸甜可口，因此就具有提神醒腦的功效。秋季多吃葡萄柚不僅能提神還能防燥氣，預防上火。脱脂的酸奶：研究發現多吃含鈣的食物能有效的改善......

一日三餐的飲食，對男性機能強弱有着不可低估的影響。在日常生活中，為自己男性機能不足而苦惱的人，還是大有人在。若有意選擇一些可以補充和增強男性機能的食物，定會收到防患於未然及亡羊補牢之功效，為此，下面開列的食物男人......

咖啡雖然能提神，並且經過一些研究也發現咖啡具有防癌的功效，但並不是説喝的越多，提神以及防癌的功效也就越明顯。專家提醒，如果過量飲用咖啡，除了不能達到提神以及防癌的功效以外，同時還會給人體帶來實質性的傷害。那麼在我......