生活中，經常的見到有人有精神睏倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食慾不振、胃脹隱痛、便溏腹瀉、舌質淡苔白等症狀，不明就裏的説，這人身體太虛弱了。西醫檢查説，這是患有慢性胃炎、慢性腸炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎......

時下已經進入冬季，天氣冷暖多變或陰雨潮濕或乾燥，早晚温差較大，有相當一部分人羣到了這個時刻，就會發現自己身重無力，少氣懶言，早上起牀困難，頭暈困重，食慾降低，腹瀉、嘔吐。這就是什麼原因呢？伸出你的舌頭，如果看到舌邊有齒印、......

健脾補氣推薦黃芪淮杞雞湯材料：黨蔘20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大棗6枚、雞肉300g、生薑3片(3~4人分量)。烹調方法：先將藥材洗淨備用，雞肉洗淨切塊，放入滾水鍋中飛水，與生薑和其他藥材一起放入燉盅內，加入適量清水至燉......

陽春三月，艾葉飄香，此時的艾草既鮮嫩又壯實，是食艾的最佳時機。艾葉不僅是一款常見的蔬菜，也是一味實用的藥材。在民間為了治病祛邪，也有三月三吃艾餈粑，五月五門口掛艾葉、洗艾葉藥浴的風俗。那麼艾葉有什麼藥理作用呢？廣州......

脾氣虛好調理嗎脾氣虛多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致，歷代醫家對脾氣虛證進行深入研究及發揮，指出脾主運化，是氣血生化之源，為後天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱；或後天失於調養，或飲食不節，飢飽失常，或勞倦過度......

生脈飲：太子參15g，麥冬10g，五味子5g，煎水當茶飲，老少皆宜，可益氣養陰，是汗出較多的夏季最佳飲品。另外，還可配合藥膳進行調養。益氣養心粥：太子參30克，山藥30克，蓮子（蓮心）30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋......

山藥可謂是益壽延年的好食材，難怪受到知名老中醫的推崇。山藥粥簡單易做，只要您用心搭配，就會發現很多山藥粥的創意新做法，口感很新鮮，營養也不會打折扣。下面為您推薦幾款山藥粥的做法：健脾益智山藥巧做粥黑芝麻山藥梨粥原......

大棗味甘，性温，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效，適用於中氣不足、血虛證、髒燥證及緩和峻烈藥物的藥性等。古籍《神農本草經》將其列為上品，稱大棗有主心腹邪氣，安中養脾，助十二經，平胃氣，通九竅，補少氣，少津，身......

養生是很多中老年人提倡的生活方式，養生的類型就包括了飲食養生、運動養生等，當患者身體處於虛弱症狀時也可以多吃補脾益氣的食物，比如粥類，經常吃補脾益氣粥能調理好身體，對患者也是極有利的。患者要清楚能補脾益氣粥的類......

很多年輕人長期熬夜，生活不規律，生活習慣特別不好，因此現在很多年輕人都處於亞健康的生活狀態，經常吃飯不規律會造成脾胃不和，消化功能出現問題，對我們身體產生一系列不利的影響，現在很多中年人都處於上有老，下有小的情況當中......

長夏最適合養脾腎為先天之本，而脾為後天之本，脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有着直接的關係，脾胃健康，氣血充足，我們的皮膚會比較光澤，看上去容光煥發，身體會健康。而如果脾為失常，肌膚就會沒有光澤，毛髮會變枯黃，人的形體也......

現在到了季節過度的時間，換季時節身體非常容易出現各種不適症狀。為了保證身體的正常新陳代謝，我們必須注意科學合理的飲食搭配。下面就來看看這個季節都適合吃哪些食物。大棗：《本草綱目》説：大棗氣味甘，怡年，安中，養脾氣，平......

秋季到了，離冬天就不遠了。這個季節不在適合吃涼性的食物，應該多吃一些粥益氣健脾。那麼喝什麼粥好呢？下面就為大家推薦。秋季喝什麼粥？玉米麪紅薯粥具體做法：將玉米麪100克，先用涼水調成糊狀，待水燒開後放入，然後將切成碎塊......

在日常生活中經常喝湯可以起到養胃的作用，湯的種類繁多，每一種湯的做法不一樣口味和營養效果也是不一樣的，在這個生活節奏非常快的社會，經常喝點湯緩解一下身體疲勞，對腸胃也非常好，湯也容易被身體吸收，那麼健脾益氣湯該怎麼......

中醫學認為，四時的變化會影響人體五臟之氣的興衰。而與脾關係最大的。在陰曆六月左右，或者説陽曆七到八月，是一年中的長夏。中醫認為，五臟之中的脾對應五形中的土。而長夏也是對應五形中的土，在這個季節天氣會偏濕，而濕是跟......

脾、胃臟腑功能失調是肥胖的一個非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內;如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛，人便會發胖。另外，運動少也是......

板栗護腎老百姓説八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季裏我認為是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包裏，無論什麼時候都很方便吃，越嚼越香。栗子含有豐富的營養成分，包括糖類......

人蔘是一種非常名貴的中藥材，你知道人蔘怎麼吃最滋補嗎？人蔘的吃法又有哪些呢？今天小編就為大家推薦一些健脾又益氣的人蔘吃法，還在等什麼，趕緊去學學吧！1、參苓粥原料：山參10克、白茯苓(去黑皮)10克、粳米100克、生薑10克、......

生活忙碌並且充實，卻又愛發脾氣的女性。這種女性給人雷厲風行的感覺，讓人有些害怕。其實擁有好脾氣並不難，只要你想改變的話。那麼女性如何擁有好脾氣呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。女性如何擁有好脾氣？1、活在當下......

蓮子豬肚原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、葱、蒜各適量。製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、......