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人際交往之如何説話
一要適時説在該説時,止在該止處,這才叫適時。可有的人在社交場上該説時不説,他們見面時不及時問候;分手時不及時告別;失禮時不及時道歉;對請教不及時解答;對求助不及時答覆……反之,有的人該止時不止。他們在......
2023-11-16
熱天應該吃什麼 天熱應該怎樣吃
夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節,也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少,食慾也不佳,同時由於出汗多,易損耗掉大量水分和營養物質,因此專家提醒:這段時期要注意適當補充,注意機體營養平衡和飲食衞生。在調味方面可用醋、......
2023-11-10
孩子犯錯了家長要怎樣教育
孩子犯錯了,父母有責任批評和管教,但怎樣的批評才能既有作用,又不傷害孩子呢?心理專家告訴我們,在批評和尊重之間,瞭解孩子的承受能力,並選擇適合的批評方式,會幫助父母找到平衡。該吃飯了,四歲的兒子拿着玩具不肯放,叫了幾遍也......
2023-11-16
產後吃什麼好 喝點葡萄酒有助身體恢復
產後喝點葡萄酒利於身材恢復......
2023-10-29
秋天適當飲食有利於養生保健
要注意防止熱能過剩在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食慾,大吃大喝。中醫稱宜食麻以潤其燥首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應當多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜......
2023-11-13
注意生活小細節有效防過敏性鼻炎
主要從以下幾個方面預防:1、注意生活環境的空氣清淨,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。2、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時候注意戴上口罩。洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠,避免感冒。3、注意保暖,氣候轉變極易感......
2023-11-24
適當飢餓可以維護健康
若要小兒身常康,腹中常有三分飢,身上常有三分寒。這是千百年來證明行之有效的民間育兒諺語。現代社會中,卻有許多人違背了這個道理。有很多肥胖兒童,都是吃得太多太飽所造成的。同樣的不良後果,也在成年人身上發生。攝入的......
2023-11-22
寵出來的自信
很長時間,很多做父母的都認為孩子是不能寵的,因為,他們認為孩子是會被寵壞的。可是,看看下面的兩個小故事,你的看法也許就會改變,有時候,適當的寵下寶寶沒有錯。樂樂爸:你已經很不錯了有這樣一位特別有意思的父親,他特別欣賞自......
2023-11-14
日常生活鼻炎的防與治
治療鼻過敏最好的方法,就是避免接觸過敏物質。其次,使用抗組織胺加上鼻噴霧劑,都有相當的防治效果。若是鼻塞嚴重或鼻水不止,可用微創技術對敏感神經阻斷來減輕其症狀。規律的生活加上適當的運動,對改善體質非常有幫助。患......
2023-11-24
夏日飲水要適當 過量有害無利
水是生命之源,人體水分的含量是68%,和大自然是如此的一致,海洋佔到陸地的68%,這才是真正的天人合一,既然水占人體那麼高的比例,因此人不可能沒有水,如果沒有水,人就會被渴死,或許平常人是不可能被渴死的,但是沙漠裏被困住的人最......
2023-11-04
泌尿繫結石如何護理
泌尿繫結石的護理措施有很多,泌尿結石如果治療不好,很容易導致絞痛,還有感染,甚至尿路積水和腎功能減退。有些患者經常來醫院檢查結石疾病的恢復情況,這是很正確的做法。那麼泌尿繫結石的護理措施都有什麼呢?直徑零點五釐......
2023-11-08
食補也要適當
藥食同源補應有度補藥治療腫瘤是中醫藥的主要治療法則之一。扶正固本,現代科學方法研究補藥發現,許多補藥都有增強機體格檢查一免疫功能的作用,所以國內外都運用補法治療腫瘤,達到遏制腫瘤生長和擴散的目的。至於服用補品......
2023-11-16
冬季適當飲用啤酒的好處
★冬季人們喜歡吃牛肉煲,可以將牛肉片、絲置於啤酒中浸泡20分鐘左右,然後撈出來煲,這樣烹煲出來的牛肉既鮮嫩滑爽又清香撲鼻。★將老鴨、老雞放在含20%的啤酒的水中浸泡約20分鐘,然後清蒸或涼拌菜時,先用啤酒拌一下,製做出......
2023-11-24
老人洗澡要注意什麼
老年人泡澡很有講究,特別是患心血管疾病的老人,不適當的洗澡方法不僅影響身體健康,還會導致意外發生。一般來説,洗澡時間應在餐後1~2小時。因為老年人胃腸消化功能較弱,多有不同程度的消化不良。如果餐後馬上洗澡,全身血液......
2023-11-17
適當感冒是好事 增強寶寶抵抗力
適當感冒不是壞事,而是好事。但是,寶寶一年感冒的次數如果大於5~6次,肺炎多於兩次,那就要注意預防感冒了。適當感冒是好事醫學認為,適當感冒是好事。這是因為,免疫系統是人體的健康衞士,每天都要打擊入侵的敵人,但免疫系統又不......
2023-11-15
寶寶體重不達標 適當增加卡路里攝入量
作為爸爸媽媽,都想讓孩子能夠吃好,吃得健康,如果你感覺寶寶增加的體重不達標,就會非常着急。有證據表明,孩子早期增重太少,會影響到身體某些方面的發育,因此健康專家強調,所有孩子保持飲食均衡、各種營養的攝入量與年齡段相符......
2023-10-30
冬季吃些冷食,消消你的火氣
適當吃點涼菜冬天寒冷,人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之户外活動少,因此易發胖,尤其是胸腹部和臀部。為了不增加體重,除了注意體育鍛煉外,多吃些涼菜,能迫使身體自我取暖,多消耗一些脂肪,進而還會達到減肥之目的呢!常喝涼開......
2023-11-27
冬季飲食健康常識大攻略
本站()飲食專家向您介紹一些冬季飲食小常識,飲食健康常識大全:冬季飲食小常識一:冬季常吃蘿蔔,可止咳化痰,清熱解毒。冬季飲食小常識二:多吃蔬菜、水果,以補充體內維生素和礦物質,中和體內多餘的酸性代謝物,起到清火解毒潤肺之......
2023-11-23
光子嫩膚也要適當
皮膚鬆弛?毛孔粗大?臉上色斑?難看的皮膚是MM們都不願意見到的事。於是很多人喜歡用光子嫩膚來改善自己面部肌膚問題。光子嫩膚作為近年剛出現的一種整形美容治療新技術,是一種利用脈衝強光來治療皮膚老化的方法。該技術可......
2023-11-15
降低膽固醇烹飪學着點
加大蒜:加大蒜烹調可使肉食肥而不膩,還可使食肉者膽固醇下降10%~15%。燉煮:日本研究指出,適當攝入肉類對老年人的健康十分重要。並且用文火燉煮較長時間可使飽和脂肪酸減少30%~50%,膽固醇含量明顯下降。加生薑:炒、燉肉食時加......
2023-11-27
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