防嘴：多吃蔬菜健康蔬菜的選擇是有講究的，菜花是很好的蔬菜，它含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽要多數倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中醫素來有白色入肺之説，菜花由此成為一種保健的蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還具......

很多男人都忙於工作、壓力很大，多有熬夜和嗜煙酒的習慣，這都會從一定程度上造成身體的不健康，秋季來臨，天氣轉涼，此時男人需要進行適當的保健，下面小編就來給大家説説男性秋季如何保健，希望能幫助到你。男性秋季如何保健一、......

秋季天氣一天比一天涼爽，隨着人體汗液減少，睡眠時間增長，為了迎接寒冷的冬季，身體會積極地儲存脂肪，因此一不小心就會發胖。而男士們的秋季養生也不容忽視，不妨讓我們來看看以下十五個秋季養生竅門吧！1、補充維生素維生素在......

無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節，更是需要掌握一些養生之道的方法。男人秋季養生保健1、多喝水體內......

如何能吃出健康可不是件小事情，吃出精子質量更是學問，營養學家指出，很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。那麼究竟應該吃什麼才可以提高精子的質量呢?男性保健：秋季如何飲食精子更健康？一、多吃西紅柿，......

奇異果防止便祕腸道疾病被視做對健康的最大威脅之一，長期便祕預示着身體潛在病患。惡果之一就是免疫力降低。解決便祕的方法很多，例如，推薦奇異果療法——每天兩顆奇異果。香港大學醫學院副教授陳安安博士近期......

春季男性護膚要注意什麼問題呢?請看下文的詳細介紹.1、堅持按摩按摩可以使皮膚表層的老化細胞及時脱落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光滑而有彈性。2、正確剃鬚有的男士鬍鬚長得快......

夏天到了，小編給大家講幾個夏季男性保健小知識。夏季男性保健小知識第一招：改變不願就醫壞習慣許多男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。據統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血......

便祕秋天氣候乾燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便祕。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對於緩解便祕都有好處。呼吸道疾病在天......

入秋以後，隨着北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜温差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。再有，由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛......

中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為秋燥，其氣清肅，其性乾燥。常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾，舌幹少津，大便於結，皮膚幹，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作;還......

秋天到了，皮膚容易出現各種問題，所以護膚很重要，那麼秋季男性如何保養皮膚？皮膚的保養並不是女性的專利，很多男性也希望自己的肌膚可以好，所以，現在很多男性也關注皮膚的保養方法。男性若想皮膚好，不僅要在飲食上要注意，而且在......

男性朋友對自己健康的關注比較少，生病了也是熬到受不了才去看病，自我保健的意識很差，也很少知道該如何自我保健，今天就為大家介紹下男性秋季保健的4個常識。1、防膘：巧搭配攝粗糧秋季氣候乾爽，汗液減少，睡眠時間增長，為了迎接......

相關閲讀：夏天性生活應注意什麼？夏季的時候，天氣比較熱，這個時候，男性也要注意自己的一些保健方面的工作，因為只有你注意到這些事情了以後，才能讓身體更加的健康，這裏就介紹一些夏季的時候男性保健的常識，希望能對你有所幫助。......

秋季到了，經常鍛鍊的人們要注意，秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢，各個年齡層面又適合什麼運動呢？小編為大家蒐集了一些，下面為大家進行介紹。1、登高就是指爬山運動。登高的保健作用是：能使肺通氣量......

秋季，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，秋風勁急，氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應，以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。現就秋季養生保健的方法介紹如下：振奮精神秋風落葉，萬物凋零，常使人觸景生情，尤其是老年人易引起垂暮......

立秋一到，就意味着秋天開始了。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，是萬物成熟收穫的季節。中醫認為，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期。早睡早起護陽氣秋天，天氣屬於温燥，會損害人體的津液，使人出現皮膚乾燥、......

男性腎虛的時候就要採取措施，男人補腎最好的辦法是什麼呢，腎虛會引起許多其他的疾病，對男性的身體健康也是非常不好的！腎虛的調理有很多種，男性養腎要選擇適合自己的科學辦法！下面是專家介紹的一些男人養腎的常識，來學習一下......

清晨，街上一道道靚麗的風景線就是上班族，匆忙的腳步和站台上等車的身影，有一些手裏還拎着早餐，或者是一杯豆漿或者是幾個小籠包子，每天都是這樣的過，很少有人真正去在意營養和健康，年輕的時候就是用時間和健康來換去金錢，或者......

有專家人士説，秋冬保健在於調，具體怎麼調，讓我們來看看吧。調節飲食民以食為天，飲食調理對身體的保健功效同樣不可忽視。遵循季節變換的規律，科學進食，由內而外地調養，這就是食療的功效。皮膚與口角乾燥、口舌生瘡、咳嗽、毛......