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推薦:最補血養顏的8種食物
龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄(葡萄食品)糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。......
2023-11-26
眼睛疲勞應該適當補血
有哪些不適?患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱,嚴重時可有頭痛、頭暈,注意力不集中,甚至有噁心現象。很多眼病和某些慢性疾病都會引起眼疲勞。預防措施:保護眼睛、防止眼疲勞,首先工作環境的光線要柔和,不要在窗邊打電腦,否則容易......
2023-11-24
測試:看你到底有沒有血虛
血液被賦予了這麼多的重任,偶爾也會有些過勞,損耗太多,出現血虛的一系列影響。我們要做的就是找出血液不足的原因,幫上一把,恢復其旺盛。它充足,身康泰,你美麗。測試:你有血虛的症狀嗎?1.月經(40分):這是女性體內血量是否正常......
2023-11-24
10大常見婦科病的食療方法
婦科病飲食1:對貧血患者可以補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、......
2023-11-24
女性冬季如何補血養顏
吃什麼不怕冷怕冷女性冬季可選温熱食物或藥材進補,達到禦寒作用。有温補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品,或辛辣味調味品和食物。適合冬天食用的温熱食物包括肉類:羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含......
2023-11-26
女人產後補血食物
藥物對於產後中度以上的貧血,醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因為較嚴重的貧血若單純靠食補,效果非常慢,會影響產婦產後的恢復。鐵劑在偏酸性的環境下更容易吸收,所以同時加服維生素C將有利於鐵劑的吸收。產後補血飲食......
2023-11-23
醪糟湯圓 補血養胃就是它
醪糟湯圓是我國民間一道歷史悠久的小吃,廣泛流行於長江流域,如四川、湖南、江浙等地。將醪糟兑水燒開,放入湯圓(通常是無餡的小湯圓),待湯圓浮起後,加入少量桂花即可。醪糟湯圓清香爽口,有酒味但不濃烈。此外,還可以在水沸時打......
2023-11-27
寶寶補血套餐:蘆筍汁阿膠牛奶
阿膠有明顯的補血作用,療效優於鐵劑。蘆筍又名露筍,含有甘露糖,天門冬氨酸,天門冬酰胺,精氨酸,VA,VB1,VB2,VC,煙酸,葉酸,蘆丁,膽鹼,多種甾體皂甙物質,硒,豐富核酸,天門冬酰胺酶等成分。因此蘆筍具有味鮮美,營養豐富,纖維柔軟可口,能增進食......
2023-11-26
老少皆宜的補血佳品-南瓜
中醫學認為:南瓜味甘,性温,具有補中益氣、消痰止咳的功能,可治氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾等症。還可驅蛔蟲、治燙傷。南瓜含有豐富的糖類和澱粉所以老南瓜吃起來又香又甜;其蛋白質和脂肪含量較低。南瓜的營養價值主......
2023-11-26
女人飲食補血的不同方法
氣虛的女性如何補?氣虛的女性主要表現為神疲乏力、氣短、倦怠,也就是全身精神不佳,體力不濟。進補原則:氣虛的代表補品為人蔘,包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來説,氣虛而稍偏熱者,如患有高血壓......
2023-11-23
秋季吃點仁類可除潤燥
1、芝麻仁:能補肺助脾,潤腸通便,益肌膚。2、甜杏仁:為滋養緩和性止咳藥,主治咽乾、乾咳。3、花生仁:歷來有長生果的美稱,花生仁中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素。經常食用花生仁能......
2023-11-26
4大水果 讓你美容又補血
一、石榴養顏美容石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素c及b族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素c的含量......
2023-11-24
菠菜鴨血豆腐湯 補血的佳品
預備好鴨血、豆腐、菠菜、枸杞子等幾種材料,將菠菜洗淨、切段,鴨血、豆腐切片,待用。砂鍋內放適量高湯,放入鴨血、豆腐燉煮。將熟時,放入菠菜和枸杞子,加鹽、味精、胡椒粉調味,再煮片刻即成。以上這道湯中,菠菜與鴨血都含有豐......
2023-11-24
寶寶補血套餐:菠菜丸子湯和炸春捲
材料:菠菜750克,牛肉餡600克,肉餡300克,蝦米1大匙,春捲皮適量,麪糊少許,雞蛋1個,薑末少許,澱粉2大匙,醬油半匙,鹽少許。做法:1、將菠菜洗淨,用開水燙熟,瀝乾水分後切末備用。2、將菠菜末、牛肉餡、蛋、薑末以及調味料均勻攪拌,用手捏......
2023-11-26
冬季補血養顏紅豆沙製作方法
這款豆沙在冬天熱食非常好,尤其適合經期的女性,還能起到補血養顏的作用。在夏季的食用的話,放入冰箱冷藏2小時食用,口感更佳。如果有刨冰機,打一些碎冰放入,更加冰涼。補血養顏紅豆沙【原料】紅豆200克蓮子15克鮮百合50克陳......
2023-11-25
補血飲食推薦:墨綠長豆角
據香港報道,豆角有不同品種,但以墨綠色的幼身長豆角有補血的特色,墨綠的顏色正由於鐵質豐富,加上它的營養素含量比紅豆更多,所以成為家廚喜用的材料。對體質虛弱的女性,豆角是很好的食療選材,一方面補充鐵質和其他維生素;另一......
2023-11-26
2個祕訣讓你做個漂亮女人
(一)通便祖國傳統醫學很早就觀察到,經常大便燥結難解的人,皮膚也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述:便難之人,其面多晦。現代醫學研究也證實,長期便祕的人,必然會花容失色。眾所周知,人體腸道內天天都有不被......
2023-11-26
女人補血食譜
貧血在祖國醫學屬虛證範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治:1、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米温服,1......
2023-11-27
6大食譜 女人夏日補血最需要
1、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米温服,10-15天為一療程。功效:補腎壯骨。2、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱温服。功效:養心補脾,滋補強壯。3、......
2023-11-24
多吃南瓜既補血又排毒
其實南瓜之所以受到這麼高的評價,是因為它是一種極富有營養的健康食品。秋天氣候乾燥,增加含有豐富維生素A、E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。而南瓜剛好就含有豐富的維生素E。另外,南瓜所含的β胡......
2023-11-27
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