手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關夜睡的內容
老人夜睡短白天要補覺
俗話説老人覺少,其實這是一個誤區。事實上,老年人和青壯年甚至孩子一樣,同樣需要充足的睡眠,只不過進入老年後,由於身體各方面的機能退化以及慢性疾病的影響,更容易受失眠的困擾,如難入睡,易醒等。優質的睡眠對老年人的身體健......
2023-11-14
西安持續高温預警 大學生夜睡足球場
西安市氣象台2016年6月19日10時10分繼續發佈高温橙色預警信號:預計未來24小時西安城區、周至、户縣、長安、藍田、臨潼、高陵、閻良、灞橋地區日最高氣温將在37℃以上,請注意防範。精彩閲讀:全國高温成都首先開啟燒烤模......
2023-10-30
兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺(1)
兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺......
2022-05-13
關注睡眠遠離熬夜困擾
古時候,人們日出而作,日落而息,讓身體聽從大自然的安排。而現今,由於工作忙、交際多,許多人不得不熬夜,犧牲健康換取時間,從而引出了一系列健康問題。既然熬夜難免,那麼怎樣才能減少對身體的傷害呢?熬夜對身體有七大傷傷害一:耳......
2023-11-18
日間小睡可消除夜間缺乏睡眠的影響
一項新的研究表明,短暫的日間小睡可能保護你對抗糟糕的夜間睡眠帶來的有害健康影響。具體來説,在這個研究中,小睡似乎能將應激和免疫功能的激素和蛋白質,恢復到正常水平。這個小研究包括了11名25到32歲的健康男性。研究者......
2023-11-03
頻繁起夜 睡前這些事影響睡眠
在生活中有不少的人經常覺得白天的時候特別的疲憊,而在晚上的時候想着早早睡卻怎麼都睡不好,時間一長黑眼圈永遠掛在臉上沒有消失過。那麼你知道嗎?其實這可能是你日常的一些習慣影響到了睡眠,導致睡眠紊亂。因此想要睡個......
2023-10-18
睡不着?4招讓你的夜間睡眠更完美
及時關閉干擾光線人造光源會阻礙身體釋放誘導入睡的激素,所以,卧室內儘量不要擺放電腦、電視以及智能手機等產生人造光源的物品。養寵物的家庭,建議不要讓寵物留在卧室。保持涼爽的睡眠温度最適合睡眠的温度是18.5攝氏度......
2023-11-01
優質睡眠 有助於睡眠的宵夜
一、小米粥色氨酸食物——降低興奮度色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺,它能夠抑制中樞神經興奮度,產生一定的睏倦感。同時,5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素,褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。小......
2023-11-03
讓寶寶睡整夜覺的睡眠模式
給你的寶寶一個過渡物品這個安撫物,比如,一條毯子、一個絨毛玩具,都很可能成為安撫寶寶入睡的至愛寶貝。讓一條毯子或一個玩具熊成為寶寶至愛的方法,就是把它放在你身邊待會兒,使它沾上媽媽的氣味。寶寶的嗅覺非常敏感,當他......
2023-11-02
3個壞習慣讓你夜夜睡不好
3個壞習慣讓你夜夜睡不好就寢時間不固定所謂習慣成自然,身體也是有自己的生物鐘的。平時都晚上12點睡,可因為第二天有重要的事前天晚上就10點鑽進被窩,這樣當然睡不着啦。請設定一個固定的就寢時間,早上要是6點起牀,前天晚......
2023-10-19
寶寶半夜不肯睡怎麼辦
作為父母,你可以全權決定寶寶什麼時候睡覺,因此,試試以下這些建議,糾正寶寶這種半夜不睡覺的壞習慣。1、把午休時間提前,讓寶寶晚上早一點就有睏意了。如果白天睡得太多或者睡得太晚,到了晚上該睡覺的時候,他可能還不困。2、......
2023-11-03
寶寶“夜哭”或是睡眠障礙
孩子小的時候,鮮少不在晚上哭鬧幾回,睡得不踏實的很尋常。除了給他們餵奶、喝水、換尿片、把大小便,確認沒什麼不舒服的情況,父母能做的也只有耐心哄,即使這個耐心需要半小時、一小時或更久。但專家指出,但凡孩子睡眠不良,又......
2023-11-20
睡覺前吃宵夜的壞處
我們都知道睡覺前最好是不要吃東西了,因為睡覺前吃東西會加重腸胃的負擔,造成腹脹以及消化不良等症狀,所以我們建議大家應該要糾正自己不良的生活習慣。對於睡覺前吃宵夜這種習慣我們建議大家可以改為睡覺前喝牛奶,這樣不......
2021-04-29
夜尿多睡不好?夜尿過多怎麼辦
現代人的生活水平越來越高,但是卻有不少人的睡眠質量越來越差。除了熬夜、失眠引起睡眠質量變差,還會因為夜尿多影響睡眠。當夜尿的量相當於正常人一天尿液的三分之一時,就被稱為夜尿過多,那麼,夜尿過多怎麼辦呢?1、睡前1小......
2023-10-18
日夜心慌慌 如何安睡?
心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能出現心律失常,精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等,都是其誘發因素。因此,一旦發生心律失常不必過於緊張,應該及時去醫院就診,判斷心律失常......
2023-11-23
小睡巧安排 提高寶寶夜間睡眠質量
不少的人都這樣認為,睡覺是一種本能,累了困了自然就會睡着。但實際上,睡眠是一種技能,和學習説話、走路一樣,寶寶非常需要父母的引導和鍛鍊,才能掌握當中的技巧。寶寶夜晚睡不好、夜醒頻繁、愛哭鬧,緣由可能是因為白天無規律......
2023-10-30
改善睡眠的方法 這樣做夜裏睡得香
現在社會由於壓力比較大,很多人會有失眠的問題,而失眠不管是在心理還是身體上,都有着很大的危害,所以如果有失眠的情況存在,要趕緊治療,那麼失眠怎麼辦呢?下面一起來看看吧。如何改善睡眠1、節制營養飲食,改善失眠效果怎樣治......
2021-05-05
晚上幾點睡算熬夜 熬夜有哪些危害
年輕人會説我們都是12點之前就睡覺的,不是熬夜。那究竟晚上幾點睡覺算熬夜?關於這個時間誰可能都沒有辦法準確的計算,但是,我們肯定都知道一個道理,那就是如果晚上睡眠的時間不足6到8小時,那對健康的傷害是非常大。我們來算......
2023-10-18
半夜醒來睡不着怎麼辦
如果您想擁有一個舒適寧靜的睡眠,不妨試試這4個改善睡眠的方法。1、卧室室温控制在16-22℃對於大多數人來説,室温控制在16-22℃,更利於讓人睡得香甜安穩。太高或太低的温度都會擾亂睡眠,使你半夜醒來。2、晚餐少吃辛辣食......
2023-11-03
夜晚睡覺窗户緊閉好嗎
晚上睡覺窗户緊閉很多人在晚上睡覺的時候就把窗户緊閉,覺得這樣睡的更好,其實晚上睡覺窗户緊閉這樣做是不對的。因為人們在入睡後,每分鐘將吸入300毫升氧氣,並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關着門窗睡覺,室內就不通......
2023-11-10
今日頭條
1
動物們的創意圖片
2
男人得癌的原因有哪些呢
3
牙齒護理 日常要如何保護牙齒
4
幽默的表白句子 笑語連連情不淺
5
導致失眠症狀的主要原因
6
夏季中暑後不能吃什麼?
7
科比超越又同框了 一起代言這個產品 畫面太美了!
8
秋季感冒為什麼會導致肝炎復發
9
雞屁股雞脖雞皮最好別吃
10
前男友點贊朋友圈卻不聯繫 本來要放下了他又給了我希
每日精選
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2018-10-12
紐約時裝週場外街拍:各路潮男集聚
2019-01-12
什麼叫JB長在臉上
2017-07-05
蘋果AirPods無線耳機特色 蘋果iPhone7藍牙耳機怎麼使用
2016-06-17
首秀贏得滿堂彩 三國之刃榮登AppStore榜首
2018-09-20
熱門標籤
蟲草的醫藥作用有哪些
散步怎麼瘦腿
四物湯有什麼功效
活進
孕婦能吃菊花腦嗎
男子沖涼衝成腦梗塞
胰腺癌檢查有哪些
三寶湯
隔夜海鮮
杜秋霖
泉崗輝
嚴俊波
系統性紅斑狼瘡能治好嗎
雲南紅豆蔻的功效
怎麼分辨香玉米
早泄與手淫的關係
脣乾
髖臼骨折
最新文章
夏季如何有效防蚊蟲叮咬致病?
40歲甘比難得低調!紫色外套配牛仔褲很簡單,卻藏不住闊太氣質
老男人套路小姑娘的手段 不要被他的狡猾所欺騙
秋季控油 T區控油3步搞定
口腔潰瘍診斷的方法有哪些
健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼
前列腺肥大六大症狀 患者宜多吃山藥
卡薩布蘭卡經典台詞
拔火罐後能吹空調嗎 拔火罐後切記別受涼
怎麼樣的刷牙方法可有效預防蛀牙