原料：藕、芹菜、橙子、蜂蜜(白糖)做法：1、藕切薄片，清洗。2、鍋子燒水，將蓮藕放入，焯水。3、撈出控幹水分，沖涼。4、芹菜摘掉葉子，用刨皮器剝去硬絲。5、放入熱水中焯水，撈出沖涼。6、將所有材料控幹水分。7、橙子洗淨，刨皮器......

春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫起陽草，性温，有補腎補陽的作用。韭菜對人體的保健作用1.增進食慾韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。2.健胃消食韭菜具保暖、......

佛手性味：辛、温。成分：含揮發油及橙甙等。佛手功效：芳香理氣，健胃止嘔，化痰止咳。用於消化不良，舌苔厚膩，胸悶氣脹，嘔吐咳嗽以及神經性胃痛等。肝胃氣痛(包括慢性胃炎，胃神經痛等)鮮佛手12—15克(乾的6克)，開水沖泡，代茶飲......

山姜也叫和山姜、九姜連、姜七、雞爪蓮等，是一味中藥，為姜科植物山姜的根莖。山姜，味辛；性温，經採收、儲藏、洗淨、曬乾後可入藥。山姜具有散寒;祛風;活血等功效，主要作用與肺寒咳嗽;風濕痺痛;跌打損傷;月經不調等症狀。本......

柚子含有豐富的天然微量元素鉀，且鈉的含量極少，因此特別適合於心腦血管患者及腎臟病患者。人體如果經常處於缺乏鉀的狀態，會出現精力、體力下降，倦怠無力、代謝失調等症狀，適當的補充鉀，可改善人體代謝平衡，防止血壓上升。人......

韭菜漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。乍暖還寒總是韭菜鮮嫩應市之時。韭菜有春香、秋苦、冬甜之説，而春韭最佳，並有素菜中的葷菜之美稱。自古以來，我國人民就有在初春之時，食鮮味、嘗春盤的習俗。韭菜的營養價值較高，含有蛋......

胃口好不好可以反映一個人的健康狀態，隨着年齡的增加，人的消化系統開始退化，胃腸粘膜變薄，腺體和小腸絨毛開始萎縮，胃酸等消化液分泌減少，導致消化和吸收能力受到影響。加上不良飲食習慣、長期的工作生活壓力等因素，導致食慾......

下面為大家推薦幾款簡便易做的夏季時令湯水，這幾款湯水也非常適合小暑節養生。冬瓜苡米煲水鴨材料：冬瓜500克，苡米30克，水鴨250克，生薑2片。做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，與苡米、生薑一起放入砂鍋，加水5000ml。先用......

大麥茶對我們的身體很好，而且也很有營養，也是當下很受歡迎的一種茶飲，那麼天天都能喝大麥茶嗎，每天喝一些大麥茶減肥，美容，讓皮膚越來越白，還能夠幫助消化。一、大麥茶可以天天喝嗎大麥茶可以天天喝的，有助消化，非常養胃、健胃......

一、用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放鬆一下，同時由內向外移動，重複3遍。二、用雙手拇指從膻中穴向兩側乳中穴分推，並沿肋間繼續向外平推至胸側，然後向下移一個肋間隙，再從胸中線開始......

中醫認為柚子味甘性寒，且具有潤肺清腸、補血健脾的功效，是秋冬季養肺、緩解感冒症狀的最佳水果，正逢大好時節，可不要忘了多吃點柚子哦。柚子含有豐富的天然微量元素鉀，且鈉的含量極少，因此特別適合於心腦血管患者及腎臟病患......

生活習慣不好難免會導致脾胃虛弱，時間長了會讓自己的身體健康狀況受到極大的影響與威脅，甚至還會患上一些疾病，因此平時還是需要注意正確調理和改善的，通過飲食來達到養生保健的效果就是很不錯的，多喝點粥對脾胃的好處有很......

很多人中藥可能在動物身上，比如醫生最愛用的一味藥就是雞內金，雞內金是小兒消食健胃的良藥。雞內金化積。所謂雞內金，就是將雞肫炮製後製成的一味中藥。雞內金有較強的消食化積作用，並能健運脾胃，廣泛用於米麪薯芋肉食等各......

一、香菜黃瓜湯原料：生薑20克，香菜30克，黃瓜300克調味料：香油少許，雞粉半小匙，胡椒粉、鹽適量做法：1、生薑去皮洗淨，切絲，黃瓜洗淨切絲，香菜洗淨切段備用；2、鍋加水，放入薑絲，加雞粉，用大火煮沸，放黃瓜，加鹽，等再次煮沸的時候，放入胡椒......

相信看過《本草綱目》的人應該都知道牛奶樹根的作用，牛奶樹是一種非常獨特的樹，一旦樹皮被劃破就會流出乳白色的液體，看起來和牛奶非常相似，甚至它的成分也和牛奶一樣，而牛奶樹全身都是寶，甚至連牛奶樹根都是藥材，下面就跟着......

薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。......

栗子燒雞的材料：鮮雞1/4只，栗子100克，蒜瓣4粒，葱頭5個，紅辣椒1個，姜一小塊，生抽3匙，鹽少許，油適量，糖少量（約5克），米酒1匙，開水半碗栗子燒雞的步驟：1栗子入鍋煮開後繼續煮十分鐘左右，撈出去衣備用（我不是把所有的栗子都用來燒雞的，大部......

①製作牛糞火鍋②牛糞其實叫牛癟③肉販在賣牛癟網友圖把牛胃及小腸裏未完全消化的食物拿出來，擠出其中液體，加入牛膽汁所熬出的火鍋你敢吃嗎？網上的一篇文章，讓不少重慶吃貨既好奇又嘴饞——貴州一種叫牛癟火鍋......

夏季養胃食譜：無花果燉豬腸這是適合夏季飲用的養生湯飲，老少皆宜，具有降血壓，降血脂，潤腸治燥，健胃益氣等保健功效，且製作過程很簡單，快來看一下吧。中醫認為無花果性平味甘，能健胃、潤腸、利咽、防癌、滋陰、催乳。現代研究認......

生活中對於自己的飲食，很多人都不是很注重，更不清楚應該如何正確的進行，對於一些腸胃功能不好的人來説，平時應該多吃一些容易消化的食物才行，那麼比較容易消化的食物有哪些呢?接下來小編將為大家做出詳細的介紹。1、西紅柿......