(1)環境改變能引起短期厭食進食和環境有着密切的關係。這類例子很多，如幼兒剛剛入托，或家長帶孩子到一個陌生人家，因為環境反差太大，小兒一時難以接受，所以多數孩子食慾大減，不想吃飯。(2)心理因素能引起短期厭食學生在考試......

1、經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。2、如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、保證充足睡眠，飲食起居要正常。4、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。5、避免情緒緊張，保持心情愉快。6、不使用髮膠類產品，使......

睡眠呼吸監護：監護方法睡眠呼吸監護要監測患者睡眠時中樞神經呼吸和心血管系統功能及睡眠呼吸紊亂的結果為診斷提供依據標準的多導睡眠記錄儀應徹夜記錄如下變量：腦電圖肌電圖心電圖通氣胸腹呼吸運動及呼吸紊亂的結果直......

泡腳盆裏加入鵝卵石，能起到類似鍼灸的作用睡前泡腳的好處，大家都知道，但是如果在泡腳的熱水裏加入鵝卵石，燙腳的同時用鵝卵石磨磨腳，能起到類似於鍼灸的效果，可以很好地促進睡眠，這恐怕你就不知道了吧。用熱水泡腳時，我們會發......

報道稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠週期，並能治療失眠。其實，葡萄除了有助睡眠，還有很多好處。葡萄含有豐富的......

你的肝臟需要睡眠——每天晚上11點前上牀傳統醫學的經脈理論認為，凌晨前後為肝經時間。我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時睡覺才能養肝、排毒。女人的美麗要靠充足的睡眠説的就是這個道......

睡前消除浮腫STEP1.平躺在牀上，抬起雙腿與身體成90度，壓腳背，把腳尖指向天花板，雙手打開與肩部同高。STEP2.雙腳做交叉動作，反覆6次。STEP3.雙腳打開，腳背下壓，感覺大腿內側被拉緊。STEP4.雙腳併攏，勾腳，然後回到STEP1。特色功......

關心兒童的睡眠，要注意以下四點：讓孩子睡足讓孩子有足夠的睡眠最有利於孩子生長髮育。這和兒童必需的睡眠時間有關。新生兒一天要睡16個小時，出生後3個月要睡14個小時，6個月至1歲要睡13個小時，2—3歲要睡12個小時，也就......

中醫認為，不正常睡眠多因情志過極(過度的情志波動)、勞逸失調、久病體虛、飲食不節等引起陽盛陰衰、陰陽不交所致。運用藥膳調理睡眠障礙，可收穫良好的效果。東漢時期醫聖張仲景的黃連阿膠湯非常適合神經衰弱、焦慮失眠......

預防腦機能受損。長期過量飲酒會使腦細胞遭受損傷，導致記憶力和智力衰退。嗜煙亦會加速腦細胞的衰老。很多慢性病、傳染病，尤其是病毒性感染以及高血壓、動脈硬化、肺心病、腎病等，都會相應地造成腦細胞損害，故應注意防治......

當睏倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用：a.兩手拇指按住耳垂下方和麪部交接的地方，兩手同時沿下頜的稜線按揉，左手順時針方向，右手配合，輕重度以略感到酸脹為宜，一直揉至下巴。最後以一......

喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的......

一、預防氣候突變。秋末氣候轉涼。這個時期是中風和心肌梗死的高峯期，極容易導致患者猝死。此外，患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人，對氣候的變化也很敏感，很容易導致舊病復發、病情惡化與死亡。因此，患有這類疾病的患......

感冒是一種常見的病毒感染疾病，主要是通過呼吸道傳播，多發生在冬季、秋冬或冬春季節變替的時候。幾乎每個人都有患過感冒的親身的經歷，但造成的後果卻不一樣，健康的人羣不僅症狀輕微，而且在感冒發生後數日很快自行痊癒，但在......

醫師提醒廣大家長，要注意觀察孩子的睡眠狀況，及早發現各種病症的徵兆，及時診治。中醫專家陳金橋説，良好的睡眠是保證小兒體格及神經發育的必要條件。臨牀經驗表明，一歲以內的乳兒健康活潑的情況皆取決於睡眠質量的好壞。因......

睡眠是一種生理現象，人一生中三分之一的時間用於睡眠，新生兒每天睡眠為18-20小時，2-3個月小兒睡眠為16-18小時，5-9個月小兒為15-16小時，一歲為14-15小時，2-3歲為12-13小時，4-5歲為11-12小時，7-13歲為9-11小時。中樞神經系統的......

女性久吹空調易月經不調現代保健學專家們提醒，經常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處於空調的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調，腹痛腹脹。這是因為，人體能夠對温度進行自發調節，但人體這種自發調節......

1、飲食合理、不飲酒：退休老人活動量減少，食慾差，飲食的規律性也不如退休之前，晚飯吃得早也吃得少，因而有時到了夜間臨睡前會感到飢餓，不吃點不行，吃了又影響睡眠。另外，有些老年人有飲酒習慣，又誤聽別人説睡前喝點酒能夠睡得......

當孩子出現這種症狀時，許多家長都感到困惑、焦急，不知如何是好，而一旦處理不當，就可能會使孩子的問題加劇或持續存在。這裏有幾個行為矯治方法可以借鑑：1.努力使孩子不想起：如不當面議論，不在他有不良行為時指責或糾正，以免成......

睡覺就是分離從孩子的角度出發，上牀睡覺就意味着分離，意味着要離開父母、離開自己的玩具、離開白天令人興奮的事件及離開家裏正在進行的不論什麼事情。為什麼一定要讓他離開這些呢？為什麼一定要讓他去那個黑呼呼的房間呢......