現在的上班族，可以説是每天都在不停地忙碌着，沒有多餘的時間去關注自己的健康飲食，更不要説花費多少的時間去給自己準備各種各樣營養的食物了。那麼，白領要如何護胃呢？一起來了解下吧。白領護胃的五大飲食原則1、流質飲食......

夏季由於氣温高，人們容易出現胃口下降、不思飲食、身體乏力、精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。這種情況被稱之為苦夏。苦夏遠比不上中暑為人所知，但它卻害人不淺。由於天氣悶熱，很多人的胃口會不好，常常是無病三分虛......

夏季由於氣温高，人們容易出現胃口下降、不思飲食、身體乏力、精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。這種情況被稱之為苦夏。苦夏遠比不上中暑為人所知，但它卻害人不淺。由於天氣悶熱，很多人的胃口會不好，常常是無病三分虛......

如果説能夠解釋疲勞的原因在我們看來是正常的，那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。下面六種抗疲勞飲食方法，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增哦。1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多......

吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來為大家介紹介紹吧。抗疲勞的飲食原則......

胃不好就不能享受美食，也不能更好的吸收食物的營養，胃病需要飲食的調理，那麼胃不好吃什麼食譜好呢？養胃護胃有哪些飲食原則呢？養胃吃什麼好？胃是人體消化的器官，胃不好很容易讓人精神不振，所以一定要愛護自己的胃。很多人因為......

1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果；每天兩次蔬菜；食用含有電澱粉的食物，但不要過量；每天一次肉、魚或者蛋；最後還有每餐必不可少的奶製品。2.......

一到冬季，天氣寒冷容易出現胃痛、胃病、胃潰瘍等胃不適。冬季如何養胃？冬天吃什麼暖胃？我們的腸胃每天都在跟食物打交道，食物吃得好，可以是一副天然的良藥，要是不懂食物隨意亂吃的話，對腸胃來説可是慢性的傷害。所以，為了我們......

急性胃炎多因食入不潔的食物中含有細菌或某些毒素，使胃粘膜發生病變。此病的特點是起病急、症狀有噁心、嘔吐、腹痛，並常常伴有消化功能紊亂。飲食治療原則為：1.急性期因嘔吐腹瀉失水較多，飲食宜少量多次。飲水補充液體以......

飲食療法是預防和治療潰瘍病的重要環節。患者在飲食上應注意做到以下幾點：加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麪條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A......

1、平衡合理營養每日飲一袋牛奶，內含250毫克鈣，可有效地補充膳食中鈣攝入量偏低現象；每日攝入碳水化合物250-350克，即相當於5-7兩主食；每日進食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1兩、雞蛋2個、家禽肉2兩、魚蝦2兩，以魚類、豆類......

寶寶如果受到冷空氣的刺激，胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。如何利用飲食調養，將寶寶的胃口暖過來，是媽媽們的當務之急。家居護胃飲食原則——多甘多暖，遠離寒酸甘味食物能滋補脾胃。但中醫所......

1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物，但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有每餐必不可少的奶製品......

飲食療法指的是通過飲食的調節、合理的營養膳食，以提高機體抗病能力、促進疾病康復的一種治療方法。消化性潰瘍患者應用飲食療法進行康復保健，可以減少飲食對胃粘膜的不良刺激，促進潰瘍的癒合。通常，可採取以下措施：1.有規......

胃癌是一種嚴重影響患者的胃部消化系統的疾病，是我國極為常見的一種惡性腫瘤，疾病的發病率和死亡率都很高。胃癌的發生與飲食有很大的關係，所以胃癌患者患病後，在生活中更要注意胃癌飲食。那麼胃癌飲食包括哪些內容呢？一、......

1、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。2、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。3、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，......

白領面臨着巨大的工作壓力和精神壓力，神經系統和內分泌系統功能非常容易紊亂，而且由於工作繁忙，吃飯時間無規律、飢一頓飽一頓，胃的正常消化分泌節律也是不堪一擊。於是在夏秋交接之際，很多白領患上了職業胃病。那麼白領到......

夏至期間，嶺南時而驕陽似火，時而大雨傾盆，暑濕夾雜，形成蒸騰之氣。簡單講，氣温高、降水多、光照強、濕氣重。人們往往會感覺疲倦乏力、食慾下降、精神不濟，在民間形象地稱之為度苦夏。在這樣的天氣裏，容易出現中暑、胃腸道疾......

多吃纖維素含量高的食物白領一族大多處於一種腦力勞動超負荷，體力勞動嚴重不足的狀態，因此經常會有便祕、肥胖等苦惱。而纖維素恰恰可以解決這些難言之隱。我們每天理想的攝入量是１８至３５克，你可以盡情地從全麥麪包、麥片粥、......

社會的發展越來越迅速，人們吃飯的要求也提高了，每次的食物不再單一，而是多種多樣的，就如飲食在人們生活中的作用一樣，我們都知道現如今人們越來越注重養生，而養生也是和飲食離不開的，而我們也要告訴大家的是，飲食和疾病之間也......