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這樣吃牛肉補虛養血效果翻倍
每100克鮮牛肉中含蛋白質20.2克,脂肪2.3克,碳水化合物1.2克,膽固醇58毫克,灰份1.1克,維生素A6微克,視黃醇毫克6,硫胺素0.07毫克,核黃素0.13毫克,尼克酸毫克6.3毫克,維生素0.35毫克,鈣9毫克,磷172毫克,鉀284毫克,鈉53.6毫克,鎂21毫克,......
2023-10-28
如何食用紅棗來補虛益氣安神
中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。紅棗具有補虛益氣、養血安神......
2023-11-02
如何補虛補血 常見的紅糖就能解決
紅糖是我們生活常見的食品之一,它常常用於緩解女性月經期疼痛症狀,那麼除了這個它還有哪些功效呢?紅糖的功效與作用紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。1、補虛紅糖中所含有的葡萄......
2023-10-20
冬蟲夏草益精補虛 怎麼吃效果更好?
冬蟲夏草作為在人們的生活中出現較為頻繁的一種名貴中藥,有着非常好的滋補功效,同時也是可以治療多種疾病的藥材。冬蟲夏草可以益精補虛,對於咳嗽有痰、盜汗、咳血、病後虛弱都有很好的治療功效,是日常滋補品種不可缺少的......
2023-10-18
怎麼去選擇補虛中成藥
一是藥品質量。首先應到醫院藥房或正規藥店購買。因其可靠的進貨渠道、規範的管理能保證其質量。其次消費者本人可多選擇名牌廠家如宛西製藥、同仁堂製藥等廠家的產品,再注意產品包裝的精製程度、瓶口是否密封,藥物是否......
2023-11-18
夏季補虛吃什麼好?
春邊秋鯉夏三黎。現在又是吃三黎魚的時候了,在珠江出海口盛產着三黎魚,它又稱鰣魚,和江南人最愛的鰣魚是同一種。它每年4到5月時候,就會從海里游到珠江、長江、錢塘江一帶繁殖,以後就不再出現。為此又被古人稱為時魚,也就是......
2023-11-22
豆漿補虛潤燥 冬季養生的搭配喝法
豆漿在歐美享有植物奶的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。豆漿最完美的四......
2023-11-06
豬肉補鐵羊肉補虛 冬季進補吃什麼肉
人在冬天怕冷,除了外界寒冷的氣候條件外,還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。人體缺鐵會使人覺得怕冷,這時可多吃含鐵豐富的食品,如肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海蔘等。新鮮蔬菜與肉類摻雜起來吃,則防寒的效......
2023-11-12
產後補虛養身多喝湯 推薦5款大補湯
海帶栗子排骨湯原料:幹海帶扣50克,鮮栗子100克,排骨300克,精鹽、胡椒粉各適量。做法:1、將鮮栗子洗淨後放入鍋中,用開水煮3分鐘,撈起後去除外殼備用。2、將幹海帶扣泡發後洗淨備用。3、然後將排骨放入鍋中,用熱水氽燙後洗淨放......
2023-10-30
冬季進補好時節 一週食譜壯陽補虛
星期一:杜仲燉羊肉中藥:杜仲功效:補腎、緩解腰膝痠軟、疲倦遺精羊肉壯陽早在1800年前,醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑,載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人蔘相提並論,認為它是温補、強身、壯體的肉......
2023-11-06
女人腎虛6大徵兆 10種食物滋陰補虛
女人一旦腎虛,則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。★脱髮增多你曾擁有一頭人見人愛的......
2023-11-05
胡蘿蔔小米粥能補虛又可以明目
配方:胡蘿蔔50克,小米50克。用法:每日1次,連服2周。製法:將胡蘿蔔洗淨切絲,與小米同煮粥即可。功效:益脾開胃,補虛明目。......
2023-11-11
補虛固本湯的組成及作用
【名稱】補虛固本湯【出處】《醫學探驪集》卷五。【組成】人蔘4錢,焦白朮3錢,紫蔻仁2錢,黃耆1兩,桂枝3錢,雕爪3錢(陰陽瓦焙,存性),木瓜3錢,川椒2錢,虎骨3錢,甘草2錢。【主治】痿症。【用法】水煎,温服1劑。再加黃耆1兩,服十數劑可......
2023-11-17
鴨肉粥的做法 滋陰補虛身體好
鴨肉營養價值高,而且食療價值很高,能夠利尿消腫,滋陰補虛,平時大家也很少會吃到鴨肉,鴨肉一般肉質會比較油膩,可以用來煲湯,清燉或是做鴨肉粥。做法一、鴨肉粥材料材料白米1杯,鴨肉1/4只,嫩薑絲少許,葱花少許,豆豉2大匙調味料(1)......
2021-04-30
補虛入手治療慢性蕁麻疹
38歲的女幹部温某,10年前無明顯誘因出現全身散在性風團、紅斑,伴劇烈瘙癢,每次月經來潮時瘙癢加重。經西藥抗過敏治療可緩解或消退,但反覆發作,每年數次,經期常推遲,量少,色淡。曾到多家正規醫院就診,診斷為慢性蕁麻疹,使用多種......
2023-11-07
冬季進補 四款補虛早餐養生粥
冬季,冬令進補是一直是養生熱門話題。早上是人體對營養物質吸收最佳的時候,這個時候適當進補些補虛養身的食材,將可達到最佳養身功效,而且還可為一天工作提供最佳能量,下面推薦四款補虛養身的粥品。一、紅棗粥補虛養血紅棗......
2023-11-03
秋冬進補前要先做中醫體檢
>>更多推薦:女性婦科檢查全攻略按照中國人的習慣,秋冬時節是給身體進補提高免疫力的大好時節,那麼怎樣才能讓你在秋冬季節保持健康體魄呢?為此,我們請教了醫學專家,讓我們來聽聽他們的説法。秋冬季節,多數人主要是補虛,熱騰騰......
2023-11-25
吃銀耳好處特別多 每天吃碗銀耳湯有助補虛
不同的食物有不同的作用,所以説日常進食説選擇的食物要豐富一些。當然可以吃的食物非常多,並不是任何一種食物常吃都對身體有好處的,也並不是任何一種食物都適合每個人食用的。若是吃錯了,就會給身體帶來極大的傷害。其中......
2023-10-18
女性朋友如何有效的補血補虛
補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。補氣虛藥膳食療方舉例:玉珍雞:母雞一隻洗淨,雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調味蒸食,......
2023-11-15
男人腎虛應該怎麼補
進補原則:對於腎虛的男性,進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於温熱性非常是能夠温補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、......
2023-11-22
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