蔬菜是重要的副食品，人體需要的多種維生素主要是通過蔬菜而獲得的，如維生素C（抗壞血酸）、維生素A（胡蘿蔔素）、維生素B（核黃素）等，還有一些重要營養成分、礦物質等也需要通過蔬菜來補充。不同的蔬菜含有不同的營養成分。富含核......

首先，要注意電視機的位置和距離。電視機的放置要儘可能放在光線較柔和的角落，高度不要太高或太低，電視機的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時，眼部肌肉處於緊張狀態，眼和屏幕的距離要合適，太近看起來......

怎樣採集血樣？徹底清洗和乾燥雙手。温暖並按摩手指以增加血液循環。將手臂短暫下垂,讓血液流至指尖。用拇指頂緊要採血的指間關節,再用採血筆在指尖一側刺破皮膚。刺皮後勿加力擠壓,以免組織液混入血樣,造成檢測結果偏......

拉皮除皺又叫皮膚拉緊術，由於它能使人變得年輕，再現芳容，故又稱返老還童術。其原理是利用美容手術的方法，將面部或面頸部的皮肩拉緊移位，並去除多餘皮膚，從而使皺紋展平、隱蔽。由於手術切口面部不留瘢痕，術後不僅能使人的容......

對於很多老人來説，每天散步成了他們雷打不動的鍛鍊方式，但康復專家説，散步並不是簡單的走走停停，而是頗有講究的。健康老人散步要遵循時間累計加強度的3、5、5原則，即每天30分鐘，每次5000—6000米，1周5次。小腿是人的第......

運動中關節脱臼時應如何急救由於運動前準備活動的不充分，或者運動中精神不夠集中，運動傷害就會經常發生。關節脱位就是比較常見的一種。如果您在運動中發生了關節的脱位，請您不要緊張，本文將為您介紹一下關節脱位的象徵和......

最近武漢多個路段漬水嚴重，洪災肆虐。面對暴雨帶來的洪澇，我們應該如何來自救呢？尤其是在城市遭遇洪水包圍的時候，我們應該怎麼辦呢？城市發生暴雨洪災時應如何自救1.當突然降起了大雨或暴雨的時候，首先要仔細觀察路面的積水......

腎上腺糖皮質激素（簡稱激素）具有抗炎、抗毒、抗過敏、抗休克作用。臨牀作用較廣泛，在一些疾病的過程中和臨牀情況下，單用或與其它藥物同時使用，可獲得一定的療效。但決不意味着激素可作為一種特殊藥物不經選擇地任意應用。......

目前，市場上的蚊香，有無毒與有毒的兩種。魚目混雜，良莠難分。下述的鑑別方法或許能對你有所幫助。如何識別有毒與無毒蚊香1、看外觀：安全蚊香加工精細，色澤均勻，拉折力強，燃點時間在７－８小時左右。如果蚊香表面粗糙，結構鬆散，有大......

在過去的幾年中，世界上許多國家屢有因甘油被二甘醇污染而造成死亡事件的報道。二甘醇毒性如下：1.抑制神經。2.可致肝、腎損傷甚至腎功能衰竭（長期接觸皮膚，也可引起肝、腎損害）。3.刺激胃腸道，攝入後可引起噁心、嘔吐和腹瀉......

孕婦站立坐行走時應注意什麼？孕婦在懷孕是期一般注意不要疲勞，行動要舒緩，要避免不協調的動作，避免衝撞顛簸行為。隨着孕齡的增加，孕婦的體重和腹部負擔逐漸加重，膨隆的子宮壓迫着周圍的臟器和血管，尤其是對下肢靜脈的壓迫尤......

脣裂是口腔頜面部最常見的先天性畸形，常與齶裂伴發。據統計，我國新生兒脣裂發生率約為1：1000左右。根據裂隙部位，可分為單側脣裂和雙側脣裂。根據裂隙的程度，共分為三度。Ⅰ度脣裂：只限於紅脣部裂開;Ⅱ度脣裂：上脣部分裂，但未......

抑鬱症通常會因為精神壓力過大而引發，一般來説，抑鬱症的發病是不分年齡段不分性別的。青少年和白領目前是抑鬱症的高發羣體，除此之外，孕婦和老年人患有抑鬱症的也較多。抑鬱症是一種較嚴重的心理疾病，同時也會影響到身體健......

在我們日常使用的藥物中，大部分都能從乳汁中排匯。由於藥物的分子量、酸鹼度、水溶性或脂溶性等情況不同，在乳汁中的含量也大不相同。一名正常的嬰兒每天大約吸食600毫升～1000毫升左右的乳汁。雖然大部分藥物在乳汁中濃......

好不容易喜歡的妹子答應跟你出來約會，可是有些男士卻不知如何準備。戀愛高手也就罷了，要是菜鳥級的，那就問題大了。中國普通的妹子都是內向含蓄的，所以如果你的女朋友也是這樣的，那你就應該在約會之前下足功夫了。具體怎麼......

房產過户時應選擇贈與還是買賣？房產過户時應選擇贈與還是買賣？如果你有了房產過户的打算，會採用贈與的方式還是買賣的方式呢？在在做決定之前，來看看哪種方式更省錢吧！我們不妨以一個實際的例子來説明一下：假設這套房子面積為......

一是避免牛奶與茶水同飲有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，這一習慣南方人多於北方人。其實這一飲用方法並不科學，因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收，削弱牛奶本身固有的營養成分。二是避免......

糖尿病患者到內分泌科門診就診，要向醫生説明以下情況：1.糖尿病病程，即患糖尿病多長時間了？是否有糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病家族病病史？2.目前血糖控制狀況，空腹、三餐後、睡前的血糖大致控制在什麼範圍內，帶上最近檢查......

天氣越來越暖，也越來越乾燥，天氣乾燥加上精神壓力及飲食不當等原因，很容易誘發口腔潰瘍。據北京豐台京仁醫院口臭口腔潰瘍專科專家介紹，春季是口腔潰瘍的高發期，前期會有輕微刺痛和燒灼感，潰瘍進而擴大，疼痛感增加，對説話、吃......

游泳時應該先試探一下水温，如果水温過高且長時間浸泡在水裏容易引起皮膚病。夏季是游泳的最佳時期，大多都是為了降温，如果下水前沒有先試探水温，將會產生中暑，反而降不了温，還可能出現乏力的症狀。加上游泳時間過長，對皮膚比......