《老老恆言—枕》説：凡枕堅實不用。一方面，老年人睡過硬的枕頭時，頭與枕的接觸面積小，人頸部的肌肉就會有意識的收縮來保證頭部不會偏移，頸肌在睡覺的時候就得不到正常的休息，容易因為過度疲勞導致頸部痠痛和失眠，也容......

出門診時，我經常會遇到頸椎不好的患者向我訴苦，他們白天起牀時總覺得頸椎很不舒服，又酸又痛還咔咔作響。仔細詢問後，我發現很多情況下是由於他們枕頭不合適造成的。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈......

一、新生兒睡覺無需用枕頭新生兒的生理特徵和大人的是有區別的。人的脊柱有四個彎曲，其中一個是頸曲，向前彎曲，稱頸前曲。睡覺時，若不枕枕頭，頭部前傾，會致頸曲消失，造成呼吸不暢。但是新生兒頭部大小几乎與肩同寬。平躺時，背......

瑜伽瘦腿方法輕鬆告別蘿蔔腿瑜伽瘦腿方法是一種非常好的減肥瘦腿方法，在練習瑜伽的時候也不會佔用很長時間，美眉想要瘦掉蘿蔔腿可以堅持定期練習瑜伽，讓您輕鬆變身窈窕身材，下面讓我們來為您介紹下瑜伽瘦腿的一些動作要領......

骨科醫生在門診時常常會問來就診的頸肩痛患者：你用的是什麼樣的枕頭?答案大多不出所料。他們的枕頭要麼很高，要麼很低;要麼過硬，要麼過軟。有的填着棉花，有的塞着衣服，有的是海綿，還有很多人的枕頭裏填着彈簧枕心。安枕無憂......

塵蟎，是一種無法用肉眼看見的八腳小魔怪，長約0.02毫米，是居室內最常見的蟎類。它以人類汗液、分泌物、脱落的皮屑為營養源，最喜歡温暖潮濕陰暗的環境（20~30攝氏度的温度、50%~70%的濕度），與人類生活環境相似。塵蟎的繁殖能力......

新生寶寶要睡枕頭嗎？在正常情況下，剛出生的嬰兒是不需要使用枕頭的，這是因為新生兒的脊柱是直的，沒有成年人脊柱特有的生理彎曲。新生兒在平躺時，後背與後腦自然地處於同一平面上。如果給新生兒墊了過高的枕頭，反而容易造成......

鼾症對枕頭有要求，那麼具體的鼾症患者對枕頭的要求是什麼呢？專家指出鼾症時間長得不到救治就會有猝死的危險，選擇適合的枕頭可以幫助患者恢復，那麼具體的鼾症患者對枕頭的要求是什麼呢？以下是詳細的介紹。鼾症患者對枕頭的......

枕頭每年換一次頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經失去彈性，或有凹凸不平的現象，這就説明你的枕頭該換了。牀墊5—10年換一次儘管......

寶寶的枕頭過高或過低新生兒的脊柱為直線形，人在平躺時背和腦都是在一個平面上，而且嬰兒的頭幾乎與肩寬相等，平躺和側躺都很自然。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1釐米。當嬰兒長到3～4個月的時候，頸部脊柱開始向前彎曲，睡......

枕頭中最常見的麴黴菌最有可能引發疾病。麴黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來説，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裏的材料取樣研究後發現，在人們使......

通常會有這樣的感覺:一覺醒來，突然發現自己的脖子僵硬得動彈不了，全身腰痠背痛，明明不是睡了一夜的覺了嗎，怎麼反而越睡越累?如果你也有過類似的經驗，那這時就需要你仔細地檢查檢查自己的枕頭是否合乎人體頸部的生理弧度了......

夢見枕頭睡夢中，我好像是來到了一家枕頭專賣店，店裏有各種各樣的枕頭，長的、扁的、方的、圓的應有盡有。商店裏的枕頭不僅形狀多，而且花色也多，讓人不知道選擇哪一種。（女性，24歲）夢境解析：夢中的枕頭，其舍義是比較多的。夢到一......

枕頭是人們睡眠時不可缺的一種卧具，古代人對枕頭已早有研究，《紅樓夢》裏曹雪芹就為各個主人公們設計了不同的枕頭，下面我們來看看關於不同枕頭的功效作用。枕，即枕頭，是保證人們睡眠最重要的卧具。東漢許慎《説文解字》説......

枕頭中最常見的麴黴菌最有可能引發疾病。麴黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來説，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裏的材料取樣研究後發現，在人們使......

>>>推薦：如何緩解孕婦晨吐?起牀後為大腦上發條起牀後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、做簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。此外，起牀後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。給自己選一個好枕頭睡眠狀態......

高枕容易引起頸椎病古人云高枕無憂。然而，衞生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者，臨牀上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。假如你睡的枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產......

怎麼做決明子枕頭1、決明子枕以聚脂纖維棉為原料，加以乾燥決明子顆糕點填充物，精心灌製而成；2、枕芯可兩面使用，使用無決明子袋一面，滿足不同的需求；3、可抽取決明子袋，晾曬，洗滌方便。決明子枕頭的作用1、決明子枕頭可以通過......

枕頭是頸柱的保護工具，一個成年人，每天睡眠6~9小時，即每天有1~3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關係，如......

天鵝頸是指頸椎前彎過度，讓頸部看起來非常優美的一種姿勢。很多女性認為，如果不使用枕頭，睡眠時頸部無法得到支撐，就可能導致頸椎前彎過度，最終形成天鵝頸。但事實上，這種説法並不完全正確。首先，頸椎前彎過度並不一定是天鵝......