1、沙丁魚儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衞士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎着吃......

1.性愛和諧益心臟。紐約大學蘭貢醫學中心婦產科專家安德魯施恩·菲爾德博士表示，每週至少性愛兩次有助於降低血壓和緩解壓力，進而降低心臟病危險。2.降低食鹽攝入量。堪薩斯大學附屬醫院心臟病專家阿什利·......

由於生活工作壓力的增大，亞健康一成為絕大多數人的身體狀況。心臟問題也日趨嚴重。各種護心藥物、護心理療層出不窮，但這些價格不菲的質量方式和治療藥物往往對人體其他部分的也有着傷害。其實最好的護心食物很多就在我......

隨着年齡的增加，身體素質會一年步入一年。心臟是我們人體的一台永動機，一旦停止跳動，就意味着生命的結束。老年人都希望自己可以長壽，其是想要健康長壽，對於心臟的保養是非常重要的。下面小編就來詳細介紹下可延年益壽的方......

心臟是人體最重要的器官，如果將身體比作一個國家，那麼心臟就是這個國家的皇帝，國不可一日無君，而人不可一秒無心，從生死的角度來看，心臟比一個國家的國王還重要，國王去世了，還可以有人繼承王位，而心臟一旦死亡了，是沒有辦法再更......

不知從什麼時候開始，中國人越來越愛吃辣了。中央電視台曾對數萬觀眾進行調查，評選出了全國“十大流行菜品排行榜”，其中前四位——麻辣小龍蝦、香辣蟹、剁椒魚頭、水煮魚，無一例外都是辣菜。如今，世界上將近一半的辣椒都是......

護腦：餅乾經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。護眼：紅薯紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。護肺：番茄英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可......

不要去相信漢堡包裝上頭頭是道的營養含量分析，只要看看洋快餐在美國等發達國家不受歡迎的程度就應該知道，它們絕不是什麼好東西。維生素含量少、熱量過高是西式快餐的兩大特點，這兩個嚴重的缺點使得罹患心血管疾病的風險......

拜耳醫藥在8個國家對40歲以上人羣進行的一項調查顯示，人們對降低心血管疾病風險的期望與其採取的預防措施之間存在明顯差距。在中國40歲以上的人羣中，62%已經不同程度地存在心血管病或危險因素，而他們中80%尚未充分了解......

俗話説，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研究證明發現，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。每天堅持步行有12大好處1......

春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃這句養生諺語應該是不少朋友都熟悉的，中醫認為，五臟六腑應該與季節對應，根本不同的時節來保養不同的器官能對人體起到養生保健的作用，那麼夏季為何要養心呢？夏季養心又有什麼技巧需要特......

寒冷的冬天，對全身器官都是一次嚴峻的考驗，尤其對於護心，要做到五方面改變。1.運動，太陽出來再説持之以恆的運動可以改善心臟功能，因為天冷而久卧不動，不是好的生活方式。但心臟不好的人，冬季最好就不要晨練了，應在太陽出來後......

患有心臟病的患者在秋冬季要特別的小心，這個季節稍不注意就很容易心臟病復發。那麼怎麼在這個季節保護好心臟呢？來和小編學學保護心臟八大招吧。一、多事之秋，心臟易病發俗語説：一陣秋雨一陣寒。季節變換、天氣轉涼，醫院心......

冬季護心多吃紅色食物紅酒雖然我們總説喝酒對身體會有壞處，但其實適量的飲用一些紅酒可以起到保護心臟的功效。這是因為紅酒具有比較好的抗氧化功效，紅酒能幫助我們抑制血管生長因子，建議患有心血管疾病的朋友在冬季堅持......

美國凱斯西儲大學的研究小組將248名心臟病患者納入此次研究，先通過完成為期12周的心臟康復計劃幫助他們掌握正確的鍛鍊方法，然後為每位患者佩戴一個心臟監測器，對他們進行跟蹤研究。一年後，調查人員發現，只有37%的患者能堅......

夏季是一個非常炎熱的季節，由於氣温特別高，人們就比較容易出汗，還容易滋生各類細菌，所以在夏季要特別注意養生保健。而夏季養生重在養心，那麼養心的食物有哪些呢？以下食物均為養心護心的佳品豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安......

心臟對於人的重要性，相信不用説也很多人知道了。對於心臟的保護你又瞭解多少呢？每年心臟猝死因突發性強、治癒率低，成為奪取生命的主要殺手。生活中的不良習慣可能會成為猝死的直接導火索，以下的5個生活小細節，請你多多注......

【出處】《四川中藥志》【拼音名】HùXīnCǎo【別名】附心草(《分類草藥性》)。【來源】為莎草科植物旋鱗莎草的全草。結果時採收。【原形態】一年生草本，高2～25釐米。稈叢生，扁三稜形。葉線形，寬1～2.5毫米，基部葉鞘......

夏季是心腦血管疾病高發季節，老年人如何在夏季保護好自己的心臟?老人常做這事可以護心臟1、多吃複雜碳水化合物碳水化合物是飲食的重要組成部分。複雜碳水化合物富含澱粉和纖維，到達體內後可以緩慢釋放能量。全麥食品、......

2018年的立夏節氣是在什麼時候?5月5日是今年的立夏，春季即將過去，迎來了夏季。立夏過後，雖然是進入夏季，但是夏季高温悶熱的天氣並不會那麼快就到了，氣温變化還是比較大，冷空氣很有可能還會隨時來一波，因此，要做好隨時增減衣......