1.山藥枸杞粥材料：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少許。做法：大米泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加水煮開，改小火，然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小葱一起熬煮，稍攪拌，30分鐘即可。功效：健脾和胃、補腎養......

這個星期日，也就是11月22日這一天是小雪節氣。這個節氣是冬季第二個節氣，它的到來意味着天氣會變得更冷，人們會更容易感到寒冷。若是不及時做好保健措施的話，非常容易受凍誘發感冒、腸胃等疾病。小雪節氣進食需要特別小心......

黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚很多人小時候都喝過黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍的感覺。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脱髮、腰膝痠軟、四肢......

小滿節氣喝什麼粥？小滿節氣，天氣熱起來，人容易沒有食慾，調胃口應以清淡質軟易消化的食物為主食，如多吃麪條、混沌、綠豆粥、扁豆粥、蓮子大棗粥、荷葉粥、芹菜粥、馬齒莧粥等。這些粥有的能清熱解暑，有的能調理脾胃，有利於消......

早餐在一日三餐中起着不可或缺的作用，但是早餐的搭配是非常重要的，搭配好早餐我們能獲取到更多的營養價值，起着粥類就是早餐中最常見的一種食物，它能很好的增加我們的食慾，並且還能保證我們營養的吸收，但是我們一定要結合自......

一般每年的小雪節氣裏，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪......

今天是小雪節氣，這個節氣到了就意味着氣温又要下降了，而且不少地區就要開始刮西北風了，若是不做好保健的話，就很容易生病的。而且女人們對抗疾病的能力比較低，在這樣日漸變冷的天氣裏不保健的話，很快就會被疾病纏上的。所以......

雪菊是一種新疆的特種，由於生長環境的原因，對人身體的功效特別明顯，而且雪菊一般生長在環境污染少的偏遠地區，所以説對人的好處就更加的明顯了，另外也是我們在平時進行養生和保健時使用的一種物質，不但可以起到明白的效果，同......

小雪温度驟降，這時要多喝粥，不僅可以禦寒，還能防治疾病。下面我們來看看小雪節氣喝什麼粥好。1.山藥枸杞粥材料：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少許。做法：大米泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加水煮開，......

古代人們為了更好的從事農業種植，制訂了二十四節氣，人們按照着節氣的劃分，來指導着農活，這是中國古代勞動人民的智慧，至今仍得到沿用。人們用行動充分的證明着這些節氣的準確性，節氣不單單象徵着該做什麼，在一定程度上，也説明......

醃臘肉民間有：冬臘風醃，蓄以御冬的習俗。小雪後氣温急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多餘的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。吃餈粑在南方某些地方，還......

下面一起來看看喝粥有什麼好處。1、容易消化白米熬煮温度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、調養腸胃腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢......

有時我們真的感覺，時間一天一天的流逝真的很快，轉眼，白露節氣已然來到我們身邊。而在這個節氣中，我們應該吃什麼呢？喜歡養生的人們肯定都很想知道白露節氣中吃什麼對身體最好，那麼，今天小編會在下面一文中告訴大家這些答案，大......

一般每年的小雪節氣裏，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪......

大家都知道早餐對人體健康是很重要的，也是一天當中最重要的一頓飯，吃好了身體也會比較好吸收，要是吃不對的話也會給胃部帶來很大的負擔。生活中還有許多人都直接不吃早餐，其實這樣對胃部的傷害會更大。對於養生的人來説，他......

今天正式進入二十四節氣中的大雪節氣，天氣開始變得更為寒冷。天氣預報也顯示，本週我省不少地區會有較明顯的降温、大風天氣。所以，此時合理養生對健康顯得尤為重要。大雪節氣養生食療三大寶大雪節氣養生要從飲食開始，其中......

面對日漸寒冷的氣候與越發乾燥的天氣，體內的寒氣逐漸變得旺盛，因此在這個季節裏養生保健顯得格外的重要。在小雪節氣到來之時，下面向大家推薦5款最具有養生功效的食療藥膳，養生防病，健康整個冬天。1、黑芝麻紅棗粥原料：粳米......

一般每年的小雪節氣裏，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪......

二十四節氣中的小雪是每年冬日的第二個節氣，一般是在每年的11月22日或者23日，小雪，也就是説北方開始下小雪，但是雪量不大，故叫小雪。那麼小雪節氣應該吃什麼好呢？1、香蕉香蕉的實用價值不用多説，不過，也許你不知道，香蕉是一種......

南瓜是蔬菜類食物的一種，當中含有的營養成分非常多，包括蛋白質、維生素、澱粉等，都是人體必須的營養物質。在我國的一些農村，南瓜不但可以作為一種菜食用，還可以作為主食食用，用南瓜與白麪製作成的南瓜餅深受人們的喜愛。很......