藥膳調理法山楂粥原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，乾薑6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適量。製法：先將以上前5味中藥放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用;再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋......

1.月經、懷孕等生理特性女性之所以容易比男性腰痛，一個重要的原因就是女性要經歷月經、懷孕及產褥期等特殊的生理時期。專家表示：有些女生在經期也吃冷飲等生冷食物，長期如此容易導致氣血凝滯，經絡不通，進而導致痛經，而有些......

男人最重要的就是腰，一到中年不少男人都有腰疼的毛病，很多人還不以為然認為適當休息就會好!其他偶爾一次疼痛可能沒什麼，但是男人若是長時間出現腰疼症狀，可要小心了!專家告訴你，男人腰疼怎麼回事1、男人腰痛可能是腰肌勞......

不少男性在生活中發現自己的腰部無緣無故地疼痛，讓人的感覺十分難受，有些男性就想着能夠通過食補的方式改善這種情況，但是卻不曉得男人腰疼吃什麼食物好？小編專門給大家諮詢了中醫專家，下面就請他們給大家推薦一些腰疼可以......

女性出現這些小問題也要及時檢查1、腰疼引起腰疼的原因很多，包括腰肌損傷，心肌梗塞，當然還包括膀胱炎和附件炎。因此女性朋友如果出現了腰疼的現象，一定要引起注意，並及時到醫院驗血、驗尿，有必要的話做個膀胱鏡檢查。另外......

盆腔炎是婦科中比較常見的女性疾病也給很多婦女帶來了難言之隱，其中很多女人都存在腰疼這一症狀，是不是預示着潛在的婦科病呢這與盆腔炎有關係嗎那盆腔炎的症狀有哪些呢？婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，因此......

進入更年期後，不少婦女出現頭痛、關節痛、腰痛等症狀，影響正常的生活與工作。有些更年期婦女常備幾種不同的鎮痛藥，隨時服用。這種長期濫服鎮痛藥的做法，對身體極其有害。首先，不論何種鎮痛藥，如不經醫生指導，長期隨意服用，都......

引產後腰疼怎麼回事？引產後長時間坐着，所出現的引產後腰疼對腰有影響的，子宮沒有恢復好，吃點恢復子宮的藥，消炎藥都要吃，這是很重要的事情。為了防止引產後腰疼，女性要進行必要休息。如果從體型上考慮，引產過後半個月到一個月......

腰肌勞損是一種常見的疼痛症狀，它可以影響到生活和工作的品質。以下是一些判斷自己是否患有腰肌勞損的標準。1.腰痛：腰肌勞損的主要症狀就是腰痛，且會隨着時間的推移而加重。如果你長時間處於久坐或者久站狀態，腰部疼痛加......

對於上班族來説，腰痠背痛是十分的常見。那麼腰痛有木有預防方法呢？一起去了解一下吧。九種預防腰痛的方法1.調補腎陰假使月經量過多、常常腰部冷痛、性慾冷漠，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強反抗能力。可多食用些......

一般情況下，生完孩子後腰疼是很常見的一種現象，很多媽媽們都會出現這種情況，它形成的原因有很多，比如內分泌系統變化、勞累過度等等。那麼生完孩子腰疼怎麼辦呢？生完孩子腰疼的厲害怎麼回事內分泌系統變化分娩後內分泌系統......

日常生活中，許多人都有腰部痠痛的毛病，通過腰部按摩和食的方式，可以舒筋通絡，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與疼痛，使腰部活動靈活，強健有力。1、揉命門穴。命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以......

哪些坐姿會引起腰腹不適1、椅子只坐一半可能有不少女性會只坐椅子的一半，因為這樣的坐姿比較優雅，穿裙子的時候也不容易走光，但是經常坐着的上班族若是要保持這個姿勢一整天是非常累的，而且容易給腰腹部造成壓力，這是因為......

一、孕期腰痛的原因是什麼?1、孕早期腰疼。這個時候孕媽媽的腰痛不會很嚴重，疼痛比較輕微，多為腰痠背痛。這一時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽咪不必緊張。2、妊中期和晚期。這段時間內的腰痛，原......

據調查，汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%，司機開車採取坐位姿勢，腰部受力較大，同時由於車輛顛簸，變速，腰部不斷受到震盪，為了保持身體平衡和固定的姿勢，肌肉須不停地進行調整，有些肌肉一直處於......

女人在懷孕後，隨着孕期增加，子宮會慢慢增大，至使腰部支撐力也不斷增加，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，這讓不少準媽媽都會感到腰痠背痛。這種腰痛一般隨着產後腰部肌力的恢復可逐漸消......

腰疼是腎虛的一個症狀，但並不表示所有的腰疼都是腎虛。那麼腎虛都有哪些表現呢？來看看吧。腰疼就是腎虛嗎？腰痛只是一個症狀，並不能單純等同於某種疾病或是中醫學中的腎虛證。在中醫看來，腎虛腰疼的特徵為腰脊痠軟，喜揉按，可......

陽了為什麼會腰疼？不少人在陽了以後都是渾身肌肉痠疼，甚至骨頭縫裏都疼，但也有的人是以腰疼尤為突出，這和渾身肌肉、骨節疼痛以寒為主的病機是有區別的。腰疼的主因是寒濕，除了寒還有濕。以腰疼為主的人平時體內一定有濕，濕......

由於越來越多的工作量或緊張的學習，現在已經有不少年輕人患上了腰肌勞損。那麼今天養生之道網為你介紹緩解腰肌勞損的方法有哪些。緩解腰肌勞損的方法有哪些1、緩解腰肌勞損應卧牀休息在腰痛發作的急性期,提倡適當卧牀......

專家説產婦分娩後內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。誘發產後腰痛......