1、皮膚添加了化學物質的化粧品，往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的又一個難關。針對於秋季來説，如何保濕是女性最關注的問題。當然，方法也有很多種，可以使用護膚品，也可以使用食物來進行食補。以下小編主要介紹食物......

番石榴番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質，能補充熱......

秋季到來，天氣漸涼，人體對能量的需求慢慢增加，對食物的需求開始改變，表現在食量增大;對高油脂、高熱量的物質攝入增加;運動量也開始減少。秋季飲食注意一：保證膳食纖維攝入膳食纖維主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖......

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B羣，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能......

1、產熱食物低温會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖......

4月15~21日是第22屆全國腫瘤防治宣傳週，今年的主題是癌症防治，我們在行動。重慶市癌症中心、重慶市腫瘤防治辦公室和市腫瘤醫院昨天聯合發佈消息稱，去年全市惡性腫瘤發生率為269.39/10萬，即近9萬人新發惡性腫瘤，飲食不當導......

受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅解放軍第309醫院營養科主任左小霞中國營養聯盟高級營養講師徐靜肉在不同人的餐桌上，帶給人的感覺和聯想是不同的。有人看到肉就唾液分泌加速，恨不得馬上大快朵......

每到秋冬季，空氣乾燥、天氣多變，寶寶就容易感冒咳嗽。有時候，寶寶咳嗽持續的時間稍微長了一些，家長們立刻就不知所措尋找各種偏方了。其實，有時候寶寶咳嗽並沒有你想的那麼嚴重。寶寶咳嗽反覆時，爸爸媽媽們還是要從以下的這......

上班族經常用眼過度怎麼辦?應該及早補充營養素你的眼睛很疲勞嗎?每天打電腦、看手機，回家看電視、盯書本，眼睛無時無刻都在處於疲勞狀態，酸、澀不適的情形也越來越頻繁;如果屬於重度電腦使用者的上班族，加上熬夜不能得到......

女人最該吃的十大滋補食物？現如今無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得糟糕，很多年輕的女性也提早的跨入了黃臉婆的行列當中，那麼我們要怎麼改善這一情況呢？下面為你推薦內外調養的現代養生......

男性健康很重要，在健康中科學飲食佔很大的分量，以下就是男人最應該吃的10種食物。男性應該常吃食物1、西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。男性應該常吃食物2、黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常......

1.有三個方法可以解決所有的問題：接受，改變，離開。不能接受那就改變，不能改變，那就離開。2.現實會告訴你，不努力就會被生活給踩死。無需找什麼藉口，一無所有，就是拼的理由。3.不管你曾經被傷害得有多深，總會有一個人的出現，讓你......

夏季飲食要注意夏天到了，隨着氣温的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，......

很多疾病都跟飲食有關係，尤其是失眠，飲食不合理就會導致晚上睡不着覺，緩解失眠睡前最該吃的食物是什麼？想必很多人對這個問題很關注，今天小編蒐集了相關失眠飲食資料，一起跟小編了解一下吧！有些食物在睡前吃了會讓你睡不着覺......

潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、......

秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療......

鮮棗——補氣養血鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，因而有維生素丸之美稱。據測定，每100克中有243毫克的維生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富，其......

一月：柿子、獼猴桃柿子柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。據測，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分......

一、皮炎春季皮炎主要表現為脱屑、瘙癢、幹疼等症狀，有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重，因該症多發生在桃花盛開的季節，故也叫桃花癬。因此，應儘量少曬太陽，不用劣質化粧品，多吃新鮮蔬菜，對易導......

一、皰疹性咽峽炎夏季温度高，有些食物要是放置的時間長了，就可能出現變質的問題。寶寶腸胃的承受能力比較差，食用不新鮮食物，容易引起腸道感染以及腹瀉的情況。皰疹性咽峽炎是腸道病毒引發的，孩子受到感染之後，也可能出現發......