誤區一：蛋殼顏色越深，營養價值越高雞蛋殼的顏色與營養價值的關係並不大，分析表明，雞蛋的營養價值高低取決蛋的營養價值而言，其高低主要取決於飼料的營養結構與雞的攝食情況，與蛋殼的顏色無多大關係。從感官上看，蛋清越濃稠，表......

生雞蛋的蛋白質結構緻密，有很大部分不能被人體吸收，只有煮熟後的蛋白質才變得鬆軟，人體胃腸道才可消化吸收。炒雞蛋放味精破壞鮮味。1、雞蛋與豆漿同食降低營養價值人們經常食用豆漿衝雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身......

1.生吃有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌（例如大腸桿菌）吃進肚子......

雞蛋是最常見的營養補品，也是我們最常見的烹飪食材，雞蛋的做法簡單，蛋白質含量高，許多人喜歡每天早上搭配雞蛋做早餐，我們從小到大吃過不少的雞蛋，但是這不代表我們都會吃雞蛋，我們來認識一下一些吃雞蛋的誤區。誤區之一：蛋殼......

膽固醇是維護人體健康所必需的營養物質，如果人體血清膽固醇含量偏低，血管壁會變得脆弱，有可能引起腦出血；國外一些研究顯示，膽固醇水平過低可能影響人的心理健康，造成性格改變，也可能使某些惡性腫瘤發生的危險性增加。蛋黃中......

我們國家是個很注重自然養生的國家，尤其在吃的方面更是有着各種忌諱，各種食物都有它自己的屬性，有些食物可以生食，有些必須要加熱煮熟，而搭配起來更是講究。俗語説，病從口入。人們害怕由於觸犯食物的禁忌而導致消化不良，甚至......

雞蛋是我們常常要吃的食品，有很好的營養價值，富含多種人體必需的物質，今天看了一文章説吃完雞蛋也有不能做的事。第一條俺就中標了，趕緊分享給大家，為了健康還是注意一下好。吃雞蛋的禁忌有哪些1、吃完雞蛋後不要立即吃糖......

精彩閲讀：生男生女2011預測表懷孕時每天吃幾個雞蛋好——雞蛋的營養價值雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、......

天天吃雞蛋膽固醇會高嗎每天吃雞蛋一般常規不超過兩個，不會引起膽固醇的增高。民間經常傳説吃雞蛋會影響膽固醇的增高，其實這種是不科學的，因為雞蛋裏面含有卵磷脂有它優勢的一面。另外，雞蛋較其他油脂類食物含量是非常低......

雞蛋是最普通不過的營養食品了，不管是煎着吃、炒着吃、煮着吃、燉着吃、蒸着吃都非常好吃。一般認為雞蛋具有健腦益智、預防癌症、延緩衰老、保護肝臟、增加營養等作用。因此雞蛋也成為了老百姓餐桌上最常見的一種食的......

精彩推薦：六大親熱技巧讓性福不斷讓男人更持久的13個妙招首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇......

健身吃雞蛋是很有好處，特別是補充流失的營養。但怎麼吃、吃多少很關鍵，那健身每天吃多少個雞蛋好呢？健身吃雞蛋的真正原因是什麼呢？今日小編帶大家好好的瞭解下吧，期待大家都有健康好身體！健身每天吃幾個雞蛋每天1—2......

雞蛋是很有營養的食物，很多人開始重視養生，每天早上會吃一個雞蛋來當早餐，那麼吃雞蛋有什麼好處？注意什麼呢？雞蛋是非常健康營養的食物，在平時吃雞蛋對身體健康有很大的好處，小編建議大家最好是選擇在早上吃雞蛋。每天早上吃......

雞蛋估計每個人家裏的冰箱裏面都有，平時早餐的時候我們經常會吃雞蛋，也會拿雞蛋來做菜吃，吃雞蛋的方法是有很多的，它的做法簡直數不清。吃雞蛋對於很多人來説都是一個習慣，可能很少有人會去考慮雞蛋的營養價值。吃雞蛋有什......

很多人不敢長期食用雞蛋尤其是溏心煎雞蛋，怕導致膽固醇過高，增加心血管疾病和中風危險。美國密歇根州的EpidStat研究所科研人員回顧33年來相關研究後卻得出相反結論，稱長期食用雞蛋能降低中風危險，還能給身體帶來多種益處......

每天吃雞蛋對身體很好嗎？雞蛋不但營養豐富味美，而且簡單易做，食用方法多種多樣，是中國老百姓人家常吃的家常菜。大多數人都知道煮雞蛋每天不能吃超過1個，但是在炒雞蛋的時候，許多人常常一頓炒四五隻雞蛋，甚至更多。這樣就嚴......

雞蛋吃得太多，反而會給身體帶來一些不良影響。在一般情況下，老年人每天吃1～2個，青年和中年人2個，少年和兒童吃2～3個；孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人3～4個。雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50......

軍事醫學研究院營養研究室教授王冬蘭告訴記者，蛋白質的補充，要看兩方面。一是年齡，青年人一天1—2個雞蛋，老年人每週3—4個，並且最好只吃半個蛋黃。二是運動量，國際上一般認為健康成年人每天每公斤體重需要0.8克......

又到了減肥季，相信你手上也已經掌握了很多減肥的資源。但是在使用這些得來的減肥方法之前，還是得先了解下，這個方法是不是正確的，以及適不適合你。今天小編就以網上很出名的水煮雞蛋減肥法，來説下。你是怎麼看待雞蛋的?是......

説話都説，一天一個蘋果，疾病遠離你我他。蘋果的營養價值，相信大家都是知道的。很多人都有每天堅持吃蘋果的習慣，當然也有不少人每天都會堅持吃雞蛋，雞蛋也是一種高營養食物，它含有豐富的不飽和脂肪酸，以及蛋白質含量也是很高......