現在患上近視的人也越來越多了，這種病會給患者的生活帶來很大的不便，患者要小心這種病的出現，生活中很多家長會認為孩子的眼睛是健康，一般是不會患上近視眼的，不需預防。專家告知您，這一認知是錯誤的。那麼，常做眼保健操可預......

臀部的不足比身體其他任何部位的缺陷都更難掩飾。説到美臀，大多數人都會想到運動。但除此之外，留意一些生活裏的小習慣也會對臀部曲線有很大的改善，變得又緊又翹哦！怎麼修煉的呢？下面咱們趕快來一起看看吧。>>>女人按這地......

老人常做這些事養生又保健提肛：吸氣時收腹、提肛，呼氣時放鬆肛門。此動作連做10~20次，可加強提肛肌的力量，對控制老年人因肌肉鬆弛造成的大小便失禁有效。而且，能夠緩解痔瘡和便祕。另外，做完這個動作還可以配合練習腹式呼......

子宮是上帝對女性的饋贈，是孕育新生命的重要部位，對女性健康起着十分的作用。但是，子宮最害怕幾件事情，你知道嗎？哪些事對子宮傷害較大1、常食涼性食物中醫認為，女性體質多屬陰，再加上常食寒、涼食物，很容易損耗體內的陽氣，導......

常做噩夢可能是由於工作或生活壓力、焦慮、某些藥物或激素變化所致。但是，某些嚴重疾病也會導致噩夢。美國《赫芬頓郵報》載文，刊出經研究證實的噩夢透露的4種疾病。1．心臟病。瑞典一項研究發現，在老年男性和女性參試者中......

什麼原因引起了弱精症?附睾、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎症都可降低精子的運動能力，造成弱精症。精索靜脈曲張也是原因之一，因睾丸、附睾血液循環障礙，局部温度升高，有毒物質積聚，造成弱精症。長期......

睡眠的好壞，決定一個人第二天的狀態，因此，如何擁有好睡眠是關鍵。睡眠，對於每個人來説，都很重要，很多實驗也證明了睡眠對於一個人的身心健康的重要性。但是如今還是有很多的工作者熬夜，這也對人們的身體健康造成了一定的損害......

有氧運動，是一些中低等級的健身運動，比如游泳，主要有氧運動不會遇到呼吸困難的情況，但是足夠有效的減緩衰老，今天小編就給大家詳細的介紹一下有氧運動的好處，感興趣的朋友們趕快來看看哦。好處一：增加供氧量當人體進入中年以......

陰道很重要，也很脆弱，女人們只要稍不小心就可能導致其被疾病盯上。其中最常見的疾病就是炎症，不管是外陰也好，還是陰道內部也好。只要保護措施不夠到位，就容易導致陰道出現發炎的情況。要知道陰道發炎可是一種非常折磨人的......

春季做什麼最減肥呢？那肯定是運動啦，但是該選擇什麼運動呢？哪些運動能讓減肥大業事半功倍，下面一起來看下。NO.1游泳游泳一小時可以燃燒800卡路里。這是最好的運動減肥方法，幾乎動用到全身的肌肉，而更重要的是，游泳有利於心......

子宮對於女性而言是孕育生命以及維護健康的重要基地，是女性健康的守護神，只有擁有一個健康的子宮才能更好的維護女性的健康。但是，在平時的保健方法中，有些方式則會對子宮造成不良的影響，卻往往被女性所忽視。那麼，今天小編......

嘴脣是一個能夠反映身體狀況的部位，但是經常會有女性朋友遇到嘴脣乾裂的情況，這究竟是由於什麼導致的呢？如何才能讓嘴脣變得更加水潤呢？嘴脣保養的工作千萬不能忽視，下面我們就來通過這篇文章瞭解下嘴脣保養的方法吧。經常......

乾洗臉操：首先，兩手相對，搓熱。然後，用雙手掌心緊按住兩腮下部，兩手中指按在鼻翼的兩側，整個手掌用力向上搓擦。經過頭頂到後頸的時候，兩掌左右分開，再沿着脖頸回到兩腮下部。這個動作反覆做16次。做完之後，臉部有發熱的感覺。......

職場女性一坐就是一天，想不發胖都難，這可苦了很多職場女性了，其實只要經常做幾個動作，職場女性坐着也能輕鬆瘦！7個動作坐着也能瘦1.夾張紙做法：準備一張很薄的書，放在兩腿之間，用膝蓋夾住，稍稍用點力，大概堅持3-5分鐘即可。優點......

高血壓是中老年人最常見的疾病，根據中醫平肝熄風的理論，對太陽，百會，風池等穴位加以按摩，可以調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，從而疏通氣血，調和陰陽，對高血壓病的預防和治療有明顯作用。教你降壓操的動作和做法預備動作......

1、飯後欣賞音樂音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的説法。實際上，這兩句話説的都是一個意思：音樂能夠幫助消化......

痛經是很多女性都會出現的一種情況，也影響着女性的生活，有痛經怎麼辦？女性在痛經時可以通過飲食進行調理，痛經吃什麼？痛經會對女性的身體造成危害，我們應該如何緩解痛經？想知道要繼續看哦。痛經怎麼辦1、熱敷女性朋友在出現......

青春，從一定意義上來説，就是美麗的一種象徵！因為，只有在年輕的歲月中，才會埋藏着我們一生中最美好的印記。都説，十七歲的你，像花一樣的年齡，容貌更是如此！所有的人，尤其是女性羣體，真是希望人生從此定格在那個美好的日子裏！一切都......

現代生活中很多人會出現不明原因的耳鳴，雖説持續的時間十分短暫，但總是會讓人心煩意亂，因此人們總是想要將這些不明原因的耳鳴給治癒，可是去醫院檢查後會發現身體並沒有異常情況，治癒耳鳴的線索似乎就此斷掉了，其實生活中會......

樹老根先竭，人老腿先衰。經常鍛鍊腿腳，全身都受益。老人常練下面幾個動作，不僅能強健腿力，改善平衡，還能增強體質，延緩衰老。1.晨起乾洗腳。世界健康生活方式促進會聯合總會主席夏登傑教授建議，大家每天早上醒後在牀上試試幹......