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紅豆粥健脾開胃 三種營養做法推薦
一、紅豆粥材料:紅豆30g、大米60g。做法:1、將紅豆和大米撿去雜質、洗淨、放入砂鍋或煲中、加適量水(水量多一點為好),用中火燒開後改為微火燜約30分鐘左右。2、等水有黏稠感後,加入少量白糖或冰糖攪勻後蓋嚴、熄火、燜着待......
2023-11-02
紅豆粥怎麼熬 紅豆粥的做法大全
紅豆粥怎麼熬?紅豆粥的做法介紹材料:紅豆30克、大米60克做法:1、將紅豆和大米揀去雜質、洗淨、放入砂鍋或煲中、加適量水(水量多一點為好),用中火燒開後改為微火燜約30分鐘左右。2、等水有黏稠感後,加入少量白糖或冰糖攪勻後......
2023-11-17
幼兒補血健脾食譜
貧血是小兒常見的臨牀表現,也是影響小兒生長髮育、誘發感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多,最常見的是營養性貧血。營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物......
2023-11-15
紅豆山藥粥的做法
眾所周知,紅豆和山藥都是很好的保健食品,因紅豆及山藥的功效所製作出來的食品也是多的不勝枚舉,而將二者混合而製成的紅豆山藥粥的功效及作用就可想而知了,為了嚐到一口味道鮮美的紅豆山藥粥,很多人都在四處打聽紅豆山藥粥......
2021-04-30
紅豆桂圓粥的做法
可能我們很多家庭都有喝粥的習慣,這是一個非常好的習慣,經常喝粥,可以大大改善我們腸道的消化能力,可以有效的幫助我們擺脱一系列不必要疾病的侵襲,效果非常不錯,同時紅豆桂圓粥也是非常營養美味,大家都可以去嘗一嘗,下面就讓......
2021-04-30
綠豆紅豆黑豆粥的做法
生活中豆子有很多種,這個統稱為豆類食品,很多人都知道哪些是豆子,豆子的種類有幾種,哪種豆子吃了對身體好,豆子有綠豆,紅豆,還有黑豆,這些豆類都是很常見的,也是大家都喜歡吃的豆類食品,用這個綠豆紅豆和黑豆加在一起的話還能用......
2021-04-30
紅豆黑豆粥的做法
説到粥是很多人喜愛選擇,粥喝的時候,對身體營養補充有很好幫助,喝粥很容易消化,長期選擇喝粥對胃部沒有任何損害,紅豆黑豆粥是不錯之選,這樣的粥味道獨特,含有的營養元素也是比較多,那紅豆黑豆粥的做法如何呢,製作它也不是很復......
2021-04-30
薏仁紅豆粥的做法
大家都吃過用薏仁來熬製的米粥嗎?薏仁的功效可是很多的,很多人脾胃不好,腎虛腰痠,身體乏力的時候都會選擇給自己吃這個薏仁,讓身體得到滋補和改善的效果,這種薏仁還可以用來一起和紅豆熬粥米粥,這樣的美食做法也是最好吃,營養......
2021-04-30
減肥粥:芸豆紅豆粥的做法
芸豆紅豆減肥粥紅豆中富含皂苷,能提高體內脂肪分解的效率,而白芸豆(亦稱白腰豆)的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收,是碳水化合物的剋星哦!將米、紅豆都分別清洗好,放入鍋中,加水用中偏小的火熬煮20分鐘,沸騰後轉至最小......
2023-10-29
花生紅豆粥的做法
每到春季季節交換的時候總是會容易出現一些疾病,但是如果我們能夠從飲食上進行調整就能有效的預防一些疾病的發生,其中花生紅豆粥就是我們平時經常能吃到的一種美食,它的營養價值比較豐富,而且口味也是比較的清香,尤其作為......
2021-04-30
小米紅豆粥的做法
小米紅豆粥特別的養顏,而且也特別的養胃,所以當前很多人都喜歡喝小米紅豆粥,不但喜歡喝,而且想盡快的學會小米紅豆粥的做法,下面的內容就詳細介紹了小米紅豆粥的做法,如果你想盡快的學會,可以儘快的瞭解下面的詳細介紹。小米......
2021-04-30
薏米紅豆黑豆粥的做法
相信大家對於薏米肯定是不會陌生的吧,薏米是我們常見的一種粗糧,薏米不但可以食用而且還含有豐富的營養,薏米里面含有多種我們人體需要的微量元素,經常吃薏米可以起到很好的養生保健功效,薏米有促進消化和祛濕等效用,常吃薏......
2021-04-30
黑豆紅豆綠豆粥的做法
豆製品一直是我們特別喜愛的一種東西,豆製品可以做成豆腐,也可以做成粥,不管做成什麼,味道都是特別美味的,贏得了我們很多人的喜愛,黑豆紅豆綠豆粥是我們家庭主婦非常不錯的一個選擇,我們可以去超市購買一些原料自己嘗試着去......
2021-04-30
紅豆糯米粥的做法
我們生活是豐富多彩的,飲食多樣化就是幸福生活的最好體現,很多人都知道經常吃一些粥類,比較利於腸胃的吸收,而且腸胃不好的人經常吃一些粥類還能起到養胃的功效,粥類的種類有很多,紅豆糯米粥就是我們生活中比較受歡迎的一種......
2021-04-30
南瓜紅豆粥的做法
日常飲食的種類是非常繁多的,平時多做些蔬菜粥能很好增加我們的食慾,同時還能讓我們的身體獲取更多的營養價值,其中南瓜紅豆粥就是最常吃的一種蔬菜粥,他能夠很好的改善我們的身體情況,並且口味香甜,但是我們一定要掌握好制......
2021-04-30
大米紅豆綠豆粥的做法
大家都知道夏天是非常炎熱的,很多人都會選擇去喝營養的粥。另外很多人都知道綠豆有降暑的作用,所以很多人選擇大米紅豆綠豆粥來喝,味道非常不錯的,現在的社會上,大家要很好的養生,這樣就能擁有健康的生活,對於大米紅豆綠豆粥......
2021-04-30
紅豆粥食譜的做法
不知道大家之前有沒有喝過紅豆粥,可能每個家庭都有一日三餐喝粥的習慣,當然這也是一個非常不錯的習慣喝粥,不僅可以幫助我們領略粥的美味,還可以幫助我們促進消化能力,紅豆粥是一個非常不錯的選擇,可能我們很多人對於紅豆粥......
2021-04-30
紫薯紅豆粥的做法
粥是非常養生的食物,粥不但好吃而且還有多種做法,我們可以採用不同的食材搭配上大米或者小米等來熬製成粥,下文我們就採用有抗癌抗衰老功效的紫薯搭配上有健脾益腎、清心養神功效的紅豆和小米熬製成一道既好看又好吃的粥......
2021-04-30
減肥粥:紅飯豆粥的做法
減肥粥:紅飯豆粥處方:紅飯豆250克,大米100克,食鹽、味精少許。製法與食法:紅飯豆、大米淘淨入鍋,加水適量,用武火燒沸,再用文火熬煮即成。每日1次。效用:利水、滲濕、健脾。用於體型肥胖,面色虛浮不實者。紅豆的營養價值1.赤小......
2023-10-30
紅豆綠豆薏米粥的做法
又到了冬季了,秋冬季是最適合養生的季節了,因為秋冬的時候人體是特別的怕冷的,出了有保暖的衣服意外,還需要增加很多的營養的,這樣的話才能抵抗嚴寒的到來,所以説秋冬季節又是長膘的季節哦,那麼應該吃什麼呢,下面我們就一起來......
2021-04-30
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