先舉個病例吧。62歲的林老伯30多年前不小心扭傷了腳脖，在最初的幾年裏，他的踝關節隱痛、水腫，之後的20年裏，他經常容易扭傷，還有打軟腿的感覺。近年來，他的腳跟歪向了內側，並且逐漸加重，路走多了，疼痛難忍，以致無法行走。檢查結......

踝關節扭傷是常見的扭傷，許多人對處理受傷的踝關節存在誤區，導致延誤傷情。下面，為大家介紹幾種常見的誤區。1、不能隨便扭動人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位......

踝關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨牀疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。我們日常生活中應該如何防治踝關節扭傷呢？1、絕對不能馬上揉搓。應用涼水或冰......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因為那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，為了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

踝關節韌帶扭傷原因小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在後而細者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱腳脖子。脛骨下端向內突出的部分被稱為內踝，腓骨下端向......

案例：踝關節扭傷治療不及時發生踝關節創傷性關節炎我清楚記得，那是2003年12月17日，因為那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外......

日常生活中，經常會遇到踝關節扭傷的情況。人們受傷後習慣用熱水或熱毛巾燙洗患處，或者以酒精搓揉患部，有的甚至盲目堅持行走鍛鍊或帶病工作，誤認為這樣做可以幫助消腫止痛，促進患病肢體功能的恢復。其實，這些做法都是不對的......

踝關節是人體中位置最低的大關節，在站立、行走、下蹲等動作中，它的穩定性與靈活性十分重要。X光片上顯示沒有骨折的踝關節損傷，我們常稱之為軟組織損傷，主要是指它的韌帶損傷，同時可能還有關節囊、肌腱、軟骨損傷。這時決......

傷後應儘早練習跖趾關節屈伸活動，進而可做踝關節背屈，跖趾活動。2～3周後可進行肌肉力量和協調性練習，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳躍練習，並逐步進入正規練習。在平日的生活中，要注意保護踝關節，預防損傷。比如運動前......

20歲的小王，平時愛好球類運動。因左踝扭傷到醫院就診，自訴左腳踝有扭傷史四年，康復後踝關節運動較前無明顯異常。此次扭傷1天后疼痛腫脹無緩解。檢查發現小王左踝關節部位腫脹明顯，外踝和內踝均有壓痛點，踝關節活動也受到......

踝關節扭傷是常見病，運用推拿療法可以簡便、快捷地緩解疼痛和恢復行走功能，為自己或家人、朋友解除痛苦。多數病人有明確的急性扭傷史，踝部疼痛、腫脹，局部皮膚髮青或青紫，關節運動障礙，步行困難。如局部有尖鋭疼痛，伴踝關節......

殊不知，這樣做反而不利於保暖。專家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好再墊個鞋墊。專家解釋説，冬天室內温度高，如果鞋襪過厚過緊，就容易出汗。腳汗如果沒有及時散出，會被鞋襪吸收，不但會滋生細菌，導致腳氣，在......

踝關節扭傷初期可服活血止痛湯消腫化瘀，以下為您介紹的是踝關節扭傷分期論治。分期論治初期：治宜活血化瘀，消腫止痛。可內服活血止痛湯（《傷科大成》）加減：當歸15克，川芎10克，乳香10克，沒藥10克，紅花10克，血竭3克（沖服），三七6克，赤芍......

運動時預防踝關節扭傷的注意事項一、運動前，充分進行熱身活動充分的熱身活動可以讓身體做好運動之前的準備。這是非常必要的，因為熱身活動能對身體各個系統起到至關重要的調動作用。二、熱身活動中及訓練課中，做一些超等......

踝關節扭傷應該做哪些檢查？本病的檢查主要是進行詳細的體檢查：檢查時應注意疼痛，壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形，應一手握住踝關節上端向後推，同時另一隻手握住足跟向前拉，檢查活動範圍是否變大，和未受傷一側比較，如只是......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因為那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，為了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

踝關節結構複雜，暴力作用的機理及骨折類型也較多樣，按一般的原則，先手法復位，失敗後則採用切開復位的方式治療，如果不對損傷機理、移位方向、踝關節穩定性等多種因素進行仔細分析，則可能加重骨折移位，導致新的損傷，為今後的治......

人們在日常生活中，上下樓梯，步行逛街，公園漫步，稍不留意時踏空了梯級，碰撞了磚石樹墩等，都容易扭傷踝關節。但凡有扭傷，大部分出現於外側踝下部，而內側較少見，其中原因何在呢？這是由於外踝比內踝要長一些，於是支撐住了踝關節外側......

踝關節扭傷後的處理方法扭傷後要避免繼續負重或行走，症狀重者可採取舒筋理筋手法治療：讓患者端坐或仰卧，醫者一手握住傷側足跟，另一手握足尖，先將踝關節緩慢地拔伸，待片刻後做踝關節的背伸、屈、內翻和外翻動作，並同時緩慢地......

踝關節扭傷有什麼症狀?臨牀上外側韌帶損傷較為常見，系由足部強力內翻引起。外側韌帶部分撕裂較多見，其臨牀表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行;有時可見皮下瘀血;外側韌帶部位有壓痛;使足內翻時，引起外側韌帶部位疼痛加劇......