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孕婦攝糖過多嬰兒易近視
現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧,導致體內糖分過高,胎兒的晶體過早發育,就更容易導致近視。糖分過多導致胎兒晶體發育過度如今,由於生活水平不斷提高,人們的飲食結構越來越精細,攝入的細糧越來越多,其中的糖分越......
2023-11-22
世衞組織發佈成年人、兒童攝糖指南
世界衞生組織發佈吃糖指南最近世界衞生組織(WHO)發佈了有關成年人和兒童糖攝入的指南(Guideline:Sugarsintakeforadultsandchildren)。又引起了人們對攝入過多糖分問題的關注。到底什麼是糖?哪些糖需要限制?包括水果中......
2023-11-02
糖尿病患者需攝取什麼
很多的糖尿病患者為了有效的控制住我們的血糖,往往都是會限制自己的飲食的,其實我們不知道這樣的做法其實並不是最健康的方法,因為這樣會讓我們身體不能吸收很多的營養物質的,尤其是身體必須的礦物質和維生素。維生素A缺......
2023-11-11
糖尿病要怎麼合理攝取營養
有很多糖尿病患者對於自己的日常飲食比較重視,但是苦於不知道應該怎麼吃,所以總是憂心忡忡的。其實糖尿病飲食有一些基本的原則,只要掌握好了這些基本原則就不會有大的問題,比如各種營養素的攝入應該合理。三大營養素是碳......
2023-11-14
海藻糖危害:糖分攝入過多(加速衰老或患高血糖)
海藻糖本身是沒有什麼危害的,但是糖分攝入過多,會加速人體衰老。增加患有高血糖,糖尿病等疾病的風險。需要注意的是,它的甜度雖然不高,僅為蔗糖的40%,但糖尿病患者也應控制海藻糖量。而且海藻糖和其他的糖類有所不同,它作為......
2021-04-26
糖尿病腎病:控制蛋白質攝入
糖尿病腎病是糖尿病控制不滿意後的嚴重併發症之一。一旦腎臟發生功能障礙,輕則血壓上升,周身乏力;中則生殖功能障礙,浮腫,男性出現陽痿,睾丸萎縮等;重則完全喪失生活自理能力,甚至有可能被奪去生命。所以,糖尿病治療專家建議......
2023-11-22
糖尿病患者食鹽的攝入量
每日食鹽的攝入量據國外有關資料和臨牀治療經驗,糖尿病患者食鹽的攝入參考量為:主食每日少於250克者,食鹽每日2。5克;主食每日250~300克者,食鹽每日3克;主食每日高於400克者,食鹽每日3。5~4克;若併發高血壓、冠心病、腎動脈......
2023-11-11
糖尿病需注意水果攝入
糖尿病是一種慢性疾病,它需要病人長期堅持血糖的控制,這樣才能穩定病情。水果中含的糖分和水分都很多,那麼,糖友在吃水果時要注意什麼呢,怎麼吃和什麼時間吃不會使血糖出現波動?水果有助於腸胃的蠕動,還可以排除體內的有毒物......
2023-11-14
糖分攝入量高會引發胰腺癌嗎
糖分攝入量高易引發胰腺癌。這種問題的出現,和食物中的糖大有關係。專家警告,食物中含精製糖越多,獲得足夠維生素、礦物質、膳食纖維和天然保健成分的機會就越小。而最近的一項研究報告更顯示——糖分攝入量高......
2023-11-13
國人吃糖超標 每天攝入多少糖最佳
中國人每天平均吃12茶勺糖也許你會想,中國人沒有歐美人那麼嗜甜,也沒有喝茶加糖的習慣,所以應該很容易控糖。但我國2008年的調查顯示,每個中國人每天差不多要吃50克糖,相當於12茶勺,也高於6茶勺的標準。紅燒肉、糖醋排骨、......
2023-11-02
糖尿病如何進補 秋季要有節制糖攝入量
秋冬進補是恢復和調節人體各臟器功能的最佳時機,糖尿病患者也不例外。提醒廣大糖友,秋冬進補要有節制,量糖而入。時下,各地氣温逐漸轉涼,迎來了一年中豐收的秋季,這是一個有利於調養生機、去舊更新的季節。秋冬進補是恢復和......
2023-10-29
男性健身不宜大量攝取糖分
一、如果在短期內大量攝取糖分,糖分進入了血液中,使血糖(血糖食品)過高,因為糖分的滲透效應使水份從胃壁進入腔內進行了稀釋,進而影響了胃的排空,進而引起腹部不舒服、頭暈、噁心等不適的感覺。二、另外攝取了過多的糖分使血......
2023-11-05
糖分攝入多容易患陰道炎
陰道炎念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病,大約有75%的婦女在一生中至少患過1次陰道炎。骨質疏鬆症大量的糖類在人體代謝過程中會產生許多中間產物,如丙酮酸、乳酸等,這些物質會使機體呈酸中毒狀態。為了維持人體酸鹼平衡......
2023-11-17
果糖攝入過多誘發脂肪肝
消化科副主任王醫師介紹説,導致白領脂肪肝的重要原因是多坐少動、愛喝甜味飲料等不良生活習慣。臨牀的病人中,這種低齡化的非肥胖型脂肪肝患者並不少見。許多白領都喜歡喝可樂等甜飲料,尤其是夏天冰鎮的飲料喝下去真的是......
2023-11-23
脱髮與糖或鹽的攝入有關嗎
脱髮是不少女士們的一塊心病,頭髮是美容的第一要素,沒有了頭髮,再漂亮的臉型都失去意義了。造成女性脱髮的原因有很多,像經常染燙,營養不均,分娩都是導致脱髮的原因。但是飲食中糖或鹽攝入過多也會導致脱髮,大家又知不知道呢......
2023-11-09
預防糖尿病要控制熱量攝取
糖尿病是人體內分泌發生變化的一種慢性疾病,而且它和人們的飲食情況、不良的生活習慣等都有可能引發糖尿病,因而在平時可以通過減少每天的熱量攝取來降低患II型糖尿病的風險。那麼,少食用含熱量較豐富的食物為什麼可以預......
2023-11-14
過多攝入糖分與身體疾病有關 小改變幫你減少糖攝入
在開始之前,你應該知道我不會告訴你選擇水果沙拉而不是生日蛋糕。不。對我來説,當談到糖的時候,適度是關鍵,我完全贊成偶爾的放縱。問題是偶爾會變成平常。大量攝入糖分的飲食與許多身體問題有關,從糖尿病到肥胖到健康的皮......
2021-04-29
長期攝取果糖於血壓上升無關
一項新的研究發現,儘管此前的研究表明當人體消耗果糖時血壓立即上升,但是沒有證據顯示補充果糖超過7天血壓會升高。事實上,Drs.DavidJenkins和JohnSievenpipe帶領的研究組觀察發現:長期攝取果糖的人舒張壓(心臟收縮間期測......
2023-11-06
懷孕期間可以吃糖嗎 如何正確攝入糖分
女性在懷孕期間是要特別注重飲食的,這是很多女性都知道的。那麼,懷孕期間可以吃糖嗎?其實懷孕以後是可以適量地吃點的。糖分的補充對身體來説,也是很重要的一種營養物質。只不過,懷孕期間孕婦需要控制糖分的攝入量。不可食......
2023-10-18
減少糖分攝取能改善兒童健康
此前美國一名叫做RobertLustig的兒科專家曾表示糖類具有和尼古丁、可卡因之類物質同等的危害,最近這名專家根據一項新進行的肥胖兒童飲食研究的結果,在英國《衞報》上發出呼籲要求實施糖税。Lustig和他的研究小組對43名......
2023-11-01
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