再婚老年人應從以下幾個方面進行自我心理調適：1、適應對方心理特徵老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。進入更年期後，老人的生理及心理特徵都產生變化。這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點，正確對待不同個性、......

在高考前首先就是要保證有足夠的睡眠要足夠。對於20歲左右的青年人來説，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡夠8小時。當然睡眠有個體差異，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡夠。所謂睡夠，就是睡後頭腦清醒，白天不睏倦，精力充......

媽咪懷孕期間容易產生孕吐、疲勞、痛（手、背、眼睛），或者頭痛、便祕的症狀，而且情緒起伏較大，容易對事物感到不耐煩，甚或變得比較暴躁，出現嗜睡的症狀，有時身體也變得較為容易流汗，種種大小的身心問題容易困擾着孕媽咪，尤其是對......

無論婚前恐懼還是婚姻恐懼，其實都不是阻礙幸福的洪水猛獸。換個角度，提前思考這些讓你畏懼婚姻的問題，有助於讓你早日面對它們。接下來為大家介紹女性婚前的6種恐懼心理以及4種調適的方法，供各位婚前的女性參考。女性婚前......

引發問題的原因糖尿病病友本身就容易產生心理障礙，其發生率可達30％～50％。尤其在採用一種新的治療方式前，這種心理障礙會表現得更明顯、更頻繁。所以，醫生應該在理解的基礎上給予更深入的心理治療，要根據病友的經濟承受能力及......

據統計，大多數早泄都是由於心理因素造成的，真正有器質性病變的只佔早泄的很少一部分。所以調整自己的心理狀態對於治療早泄是非常關鍵的。注意以下幾個要點，多數早泄會離你而去：（1）不要擔心早泄會發展成為陽痿：早泄的男性多......

一個男人真正的成熟，必須經歷一次像樣的失敗、一次刻骨銘心的失戀、一次艱難痛苦的選擇、一次驚心動魄的歷險，沒經歷過，人生不完整，沒體驗過，思想不深刻。往遠處看，離婚權當是一次野外生存訓練。1、心存感激她曾經發誓與你......

從心理醫學的角度來講，中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再人睡，而且醒後心情鬱悶，稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人出現心理障礙的最......

醫學心理學研究表明，心理疲勞正在成為威脅中年女性健康的一大"隱形殺手"。如果心理疲勞得不到及時疏導化解，長年累月，在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機，在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引發多......

在災難發生之後，活下來的人可能會經歷家園的喪失、親人的傷亡，或者是自己身體上的傷害。活下來的人常常會在災難後的數週內產生一些身體和心理反應，具體到個人，每個人的情況可能會有所不同。但是，所有這些在災難後出現的反......

壓力是一把雙刃劍，它可以成為你前進的動力，也可能會成為你前進的絆腳石，因此當我們有壓力的時候，要學會自我調適，生活中緩解壓力的方法有很多，那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢？今天就教大家一些常見的自我減壓方法。如今人們......

強迫症最主要的特點是存在強迫與反強迫的內心衝突，正是這種衝突造成了人們內心持久而強烈的痛苦，並嚴重影響社會功能。其強迫主要表現為強迫觀念、強迫行為、強迫意向、強迫儀式動作等，強迫行為又分為強迫檢查、強迫洗滌......

神經衰弱（Neurasthenia）是指精神容易興奮和腦力容易疲勞，常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生（Beard1868）提出，近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......

你會經常的產生緊張的情緒嗎?對於多數成年人來説，面對日常的生活是不會有緊張的感覺的，除非是遇到了一些突發的事件。偶爾的緊張是正常的，但是如果經常緊張，就應該引起重視了，是一種精神上的負擔。如何緩解緊張情緒?下面的......

異常心理讓疑病患者生不如死艾滋病疑病症是一種混合性神經症，代表症狀可表現為疑病、焦慮、恐懼、強迫、抑鬱症狀中的某一種或幾種，這些異常心理全部圍繞艾滋病展開，也可同時伴有與艾滋病的臨牀症狀相類似的軀體症狀。強......

1.換位思考認同法。正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時，試試換位思考。2.推移時間遺忘法。時間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時......

喪偶對於老年人來説是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影，開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法：一、正確對待喪偶的現實首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕......

生理學認為，老年人睡眠質量高低與其身心健康有很大的關係。因為睡眠有助於減少腦細胞的耗損，有利於消除自身疲勞、增強機體免疫功能，有益於中樞神經系統得以平衡調節、延緩各器官的衰老，同時可以促進機體新陳代謝活動，調適......

那麼，怎樣才能儘快擺脱和縮短喪偶後因過度悲傷而引起的心理障礙呢?一般可採取以下幾種心理調適方法：1、避免自責。老年人喪偶後，常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴。這種自責、內疚的心理使老年人整天唉聲歎氣，愁眉......

克服失眠的心理調適方法：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。三、創造有利於入睡的條件反射機......