手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關什麼食物影響睡眠的內容
哪些食物會影響睡眠
1、含咖啡因食物咖啡因會刺激神經系統,還具有一定的利尿作用,是導致失眠的常見原因。2、辛辣食物辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物會造成胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠。3、油膩食物油膩食物會加重腸、胃、肝、膽和胰......
2023-11-03
這些食物是睡眠殺手 影響你的睡眠
1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息,然後自動儲存並變成脂肪。另外,研究發現,睡前吃高糖食物容易做噩夢。2、芹菜芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多。......
2023-11-03
睡前不能吃什麼 8種食物吃了影響睡眠
俗話説:食有度,食有時。尤其是對於某些食物而言,結合人的生理規律運作,某些時候吃可能會不利於健康。因此大家在選擇每天吃的食物時要根據時間的不同有所改變,為此有人問睡前不能吃什麼呢?晚餐飲食注意事項有哪些?接下來為大......
2023-10-29
睡前吃什麼會影響睡眠
美國國家睡眠基金會近日發佈説,睡前不宜食用巧克力及可樂。因為巧克力和可樂中含有咖啡因,會使人頭腦清醒,這些食物在體內平均停留時間約為3-5個小時,有的甚至更長。即使你認為這麼一點咖啡因不會對你的入睡產生什麼影響,......
2023-11-07
睡前10種食物別碰 會影響睡眠質量
堅果堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸,有益健康。但是,無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。科夫曼博士表示,睡前應儘量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。柑橘類水果或果汁柑橘屬水果富含維生素C,但口感較......
2023-11-03
10種食物影響睡眠質量
1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息,然後自動儲存並變成脂肪。另外,研究發現,睡前吃高糖食物容易做噩夢。2、芹菜。芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多......
2023-11-09
老人為什麼會影響睡眠
現實生活中,在白天,老人們似乎總能隨時睡過去,不是看着電視打盹,就是前一分鐘還讀着報紙,下一分鐘立刻進入夢鄉。而一到晚上,躺在牀上,卻又翻來覆去睡不着。最近,來自以色列特拉維夫大學喬治·S生命科學中心的化學家、......
2023-11-08
什麼因素影響老人睡眠
老年人的睡眠有四個特點:一是入睡的潛伏期要比年輕人延長;二是午睡時間較長;三是24小時中總的睡眠時間增加,但夜間睡眠時間有所減少;四是老年人在後半夜常出現覺醒,大約有15%的老年人常於清晨5時以前醒來。但大部分老年......
2023-11-07
影響睡眠的因素 睡前做事居然會影響睡眠
很多人都知道擁有好的睡眠是獲得健康的重要途徑,但是很多人在日常的生活中卻經常被失眠所困擾,這究竟是因為什麼事情而造成的呢?小編今天就給你們介紹下影響睡眠的因素以及影響睡眠的食物。睡前做哪些事情會影響睡眠1、......
2021-05-05
晚上吃辛辣食物會影響睡眠
研究表明:辛辣晚餐影響睡眠吃辣影響睡眠並非危言聳聽。日前,澳大利亞一個研究小組對一羣年輕健康男性進行監測,結果發現小夥子們在大吃了一頓主要用墨西哥辣椒醬和芥末醬調味的辛辣晚餐後,睡眠模式發生了顯著改變。腦電波......
2023-11-16
什麼食物影響睡眠質量
除了睡前的飲食會影響睡眠以外,晚餐的質量也會對睡眠有所影響。現在就有研究表明,吃辣會影響睡眠。1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息,然後自動儲存......
2023-11-08
哪些食物影響日常睡眠
節假日期間,人們都想吃好睡好休息好。國慶長假期又將來臨,一直忙於工作和學習,終於可以在這個長假期好好休息一下。你或許會抱頭大睡,或者來個美好的午睡。然而,專家告誡説,飲食不當會導致睡眠困難。據國外媒體最新報道,美國......
2023-11-15
會影響睡眠的6大食物
咖啡、濃茶、可樂咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物,尤其一些對咖啡因特別敏感的人,可能持續興奮的時間更久。此外,咖啡因還有利尿作用,過多喝咖啡,容易讓人排尿增多,這也會干擾睡眠。酒酒雖然可以讓人很快入睡,但卻讓睡眠......
2023-11-23
吃什麼會影響睡眠
關於失眠的話題,已經是老生常談了。失眠的原因更是多種多樣,讓人防不勝防。你知道嗎,不合理的晚餐也會影響睡眠,以下是一些不利於睡眠的食物,希望大家多加註意。興奮大腦的食物:咖啡、可樂、茶可以起到提神的作用,早上喝是不......
2023-11-13
注意四種食物會影響到睡眠
失眠是生活中常見的一種情況,長期的失眠會導致機體功能紊亂,會導致身體抵抗力下降,那麼會增加患病的風險。引發失眠的因素有很多,如飲食不當也會導致失眠的發生,那麼哪些食材會導致失眠呢?我們又該如何安神助眠呢?一起看看......
2023-10-28
什麼食物會影響睡眠質量
很多人發現自己忽然出現了失眠的現象,而且還保持較長的時間,這是怎麼回事呢?其實在很多時候都是由於飲食的不當而造成的。失眠的飲食其實是很重要的,如果注意的好,可以很快入睡,而如果注意的不好,則很難入睡。失眠者睡前不能......
2023-11-13
中醫:影響睡眠的五大食物
中醫理論還認為:膽為中正之官,五臟六腑取決於膽。膽又為少陽,少陽不升,天下不明。如果晚上不能及時睡覺,或睡覺質量不好,第二天少陽之氣沒有升起,人就易睏乏,沒有精神。除了晚上要保證良好的睡覺外,中午午時(11-13點)也要安排......
2023-11-06
這些食物會影響睡眠 6種食物能改善睡眠
晚上睡不好,很有可能是晚餐吃的食物在作怪。常見的例如咖啡以及巧克力,還有一些你想不到的食物,也在悄悄的影響着你的睡眠質量。那麼哪些是食物才是促進睡眠的好幫手呢?9種食物會影響睡眠1.漢堡這種食物對睡眠極為不利。......
2023-10-30
影響睡眠的食物 與睡眠合不來的6類食物
超過1/3的人都抱怨過睡得不好,生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠“合不來”的食物。與睡眠合不來的6類食物1、肉湯晚飯時,用一鍋熱氣......
2021-05-06
影響睡眠的食物 睡前千萬別碰這些食物
夜裏能否睡得好,晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裏曾有“胃不合則卧不安”的説法;臨牀營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼,究竟晚上吃什麼有利於睡眠,而哪些食物會讓你夜......
2021-05-06
今日頭條
1
狗狗水下追球。。簡直太兇殘了好麼!!!
2
天冷對心臟脆弱的人是嚴峻的考驗 精心呵護心臟要做到7
3
你是否擁有福爾摩斯般的分析頭腦
4
28歲男娶82歲女譜寫奶孫戀 網友:愛情的力量真偉大
5
湖北“搖頭治療”事件涉事醫生:我治好了很多人
6
治療便祕按摩哪些穴位
7
太瘦恐患病 盤點身體太瘦最易患的7種病
8
早安問候微博校園經典語錄
9
三款男性補腎菜籽食譜推薦
10
男性朋友有哪些補腎方法
每日精選
寧波動物園老虎咬人事件:為逃票翻三米高牆(誤入老虎區)
2021-04-26
五分鐘弄懂:耳機參數大剖析與耳機分類小知識
2016-06-24
顏值很高的黑科技App 這3個才是大多數人的心頭好
2020-04-14
不可忽視的汽車音響保養技巧 這四個你一定要懂!
2019-08-29
寶麗萊可能在CES上發佈Android兒童平板電腦
2017-03-04
熱門標籤
好爸爸必學的寶寶護理技巧
久坐腰背不適如何緩解
內褲也分季節嗎
調理女人腎虛的方法
不孕不育的食譜有哪些
會加重偏頭痛的食物有哪些
小兒濕疹該如何治療
南京天價幼兒園
孩子防曬的注意事項
老人如何預防心肺疾病
找代駕注意什麼
吃芝麻可以美容嗎
包皮垢圖片
秋季吃西洋參好嗎
母乳性腹瀉的原因
女性喝牛奶誤區
Acuvail
哪些偏方可以用來治療肺癌
最新文章
比賽失利後,RNG隊員在網吧覆盤得失
內心缺乏安全感的星座 這些星座需要被呵護
睾丸發育不全的五大病因
調理女性閉經的五大食療方
歲月流金電視劇張豐毅 男神被封為不老鮮肉
喝綠茶也可以喝出婀娜身姿
林更新王思聰竟然還是親戚關係 林更新女友是誰大咖也只能給她配戲
孩子生了痱子怎麼護理
中老年人頻繁腿抽筋 小心腿部動脈硬化
玻尿酸隆下巴 改變你的氣質