男人們想要長壽必用的5個養生祕方。每個人都想長壽。由於男人和女人存在着一定的差異性。因此，男人和女人長壽的祕方略有不同。那麼，男人們想長壽的養生祕方是什麼呢。我們一起來一下男人的長壽之道吧。長壽祕方一：呵護......

夏天也是調節血脂的有利季節。因為一方面夏天人們消化液分泌減少，食慾減退，另一方面夏天蔬菜瓜果豐富多樣，油膩食物攝入量自然就減少了。中日友好醫院老年病科血脂異常專病門診副主任醫師馬明建議，高血脂患者不妨利用這個......

補腎！祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。......

在冬季不少人喜歡大魚大肉，這往往是基於對身體熱量的補充。但是專家表示，即使在寒冷的冬季，吃蔬菜水果的好處遠遠好於吃肉類！看來，在冬季我們一定要將自己不好的飲食習慣進行改變。1.芋頭：宜脾健胃營養分析：芋頭富含澱粉，營養......

其他如洋葱、大蒜等不但含有豐富維生素B族，還含有礦物質，又有良好的降脂作用，也可多吃。此外，新鮮蔬菜、水果等維生素高、膽固醇少的食物也應多吃，水果中的獼猴桃、蘋果、鳳梨等尤其可多食用。另一方面，由於更年期婦女體內......

現在越來越多的人不敢吃肉，素食主義甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。那麼哪些人不能吃肉，哪些人必須要吃肉來補充體內能量呢？機體的各種組織維護......

美國的科學家發現，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。由科羅拉多生殖醫學中心主任大衞·加德納博士領導的研究小組發現，如果飲食中的蛋白質含量超過25%，就會干擾老鼠胚胎髮育初期的正常基因印記，影響胚......

晚餐吃些高蛋白食物平衡膳食是維持人們健康的基礎。熬夜時應注意食物品種多樣化，並注意菜餚的色、香、味，適當選擇一些酸味食物，以促進食慾。晚餐應適當增加些高蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以免產生飢餓。熬夜較久......

每年都有不少人因為癌症死亡，也有不少人患上癌症，癌症已經成為威脅人類健康的最大疾病。最近美國最新研究成果説能夠餓死身體內的癌細胞。那麼跟着小編一起去看看如何餓死癌細胞。每人身體癌細胞會出現6到10次美國研究......

水果和蔬菜有助降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生機率。每日應至少吃400克不同種類的蔬菜和水果，最好包括不同顏色。而紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每週攝入量應少於500克，同時盡......

你是否有聽説過無肉星期一這項運動呢？這是一個鼓勵人們在每週一不要吃肉的國際運動，它成立於2003年，是約翰霍普金斯大學彭博公共衞生學院未來宜居中心的一個聯合項目，該運動的目標是勸導人們放棄包含大量肉類的飲食，提醒人......

中醫的飲食原則強調，人們要根據季節、地域、體質的不同來合理選擇調配飲食。春天適宜吃什麼，又忌諱吃什麼呢？現在春天來了，按照中醫五行理論，春天是生長髮育的季節，枯木逢春，是肝膽之氣生髮的時候，我們應該吃一些具有升發之性......

過去十年不斷有研究證實以蔬食為主的飲食風格能顯着降低慢性病風險，近來加州大學的一支研究團隊也發現，比起吃肉的人，素食者的死亡率較低。研究作者麥可‧奧林奇（Dr.MichaelOrlich）表示：「我相信這樣的結果對於素食可......

寧可一日無肉，不可一日無豆肉類富含脂肪，且不易消化，食肉過多，對血脂和腸胃均不利，尤其對於那些三高人羣來説，危害更大。大豆中富含一種植物雌激素――異黃酮，具有抗腫瘤、抗氧化、抗溶血的作用，對心血管疾病、骨質疏鬆症、更......

1.腎功能損害者：雖然肉是一種營養價值較高的蛋白質，但為了減輕腎的工作負擔，腎病患者蛋白質的攝入量應略低於健康人的量，必須和腎臟的排泄能力相適應，必要時暫時停止吃肉。2.心血管疾病患者：研究證實，攝入紅肉過多會增加心血......

一、想懷孕就要少吃肉——觀點源於BBC壓縮新聞食譜中蛋白質含量過高，生殖系統中銨的含量就會相應提高，從而影響H19基因的正常印記和胎兒發育，並導致流產機率增加。對於那些想要孩子的女性來説，蛋白質的攝入不應......

一年一度的新春佳節又要到來了。春節是聚會的節日，也是美食的盛宴、味覺的饕餮。從年夜飯開始，高頻率的美食不斷地被呈現在人們面前。專家指出，節日期間，在享受美味的同時還要注意保持健康，這不僅要從搭配的角度下功夫，更需......

據美國報道，美國加州大學舊金山分校的研究者發現，對於慢性腎臟病患者，多吃肉可能會增加他們患腎功能衰竭的風險。腎臟不好少吃肉研究人員分析了1486名的成年慢性腎病患者信息，隨訪時間平均為14.2年。結果發現：這些患者中，攝......

生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養，否則很可能給以後自己的寶寶帶來不必要的麻煩。蛋白質過高降低受孕成功率許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量......

英國研究人員近日發現，胃裏存在的脂肪可能阻礙了維生素C的抗癌效果。科學家表示，平時應該多吃蔬菜和水果，適當控制含脂肪的肉類攝入量。科學家表示，他們的發現顯示出飲食與特定的胃部癌症有關。在唾液中發現的亞硝酸鹽是......