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研究稱定期游泳的老人更不容易摔倒
摔傷對於老年人來説是一個嚴重的問題,有一些研究認為體育鍛煉可以幫助降低老年人摔倒的風險,不過最近的一項新研究指出:唯一能夠降低老年人摔倒風險的運動是游泳。澳大利亞的一個研究小組調查了1700名70歲以上的老年人,並......
2023-11-04
游泳一定可以減肥嗎?游泳減肥瘦哪裏
游泳一定可以減肥嗎?游泳有很好的強身健體和修飾體型的作用,因此想要減肥的可以選擇游泳的方法,但是一定要多加註意。這是怎麼回事?游泳到底能不能減肥?如果要游泳減肥又該注意哪些問題?游泳一定能減肥嗎?游泳具有很好的健體......
2021-05-21
定期游泳能降低53%的死亡率
每天在游泳池中暢遊幾下,再吃一小塊黑巧克力,這樣可以強身健體並延長壽命。特別是對於女士來説,這樣做可以消除令人煩惱的贅肉。近日意大利健康網站,刊登了蘇格蘭瑪格麗特女王大學的這項研究。研究人員招募了一些20&mdash......
2023-11-08
孕婦游泳好處多 孕期游泳全攻略分享
孕期能游泳嗎?答案是肯定的。事實上,只要掌握好水温、運動量和游泳方法,游泳對孕婦來説是有很多好處的。孕婦游泳的好處1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持,能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔,從而緩解或消除孕期常......
2023-10-29
長期游泳有哪些好處 游泳的好處和壞處有哪些
游泳是一項廣受歡迎的運動項目,無論是在夏季的游泳池還是自然水域,人們都可以通過游泳來鍛鍊身體和享受運動的樂趣。長期游泳對身體健康有多種好處,但同時也存在一些潛在的風險。本文將詳細討論長期游泳的好處和壞處。一......
2023-10-17
在游泳池游泳與海灘游泳的安全意識
在游泳池游泳安全常識1.池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。2.池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。3.池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。4.戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。5.......
2023-11-02
游泳怎麼預防“游泳池眼病”
夏天,眼科門診常有眼睛發紅、發癢、疼痛、燒灼感、分泌物多的患者前來就診,嚴重者還有怕光、流淚和視力下降等症狀。其中相當一部分人是在游泳池游泳之後出現這些症狀的,這種傳染性眼病俗稱游泳池眼病。游泳池眼病致病元......
2023-11-17
游泳消暑 當心“游泳池眼病”
近日記者來到定鼎立交橋西一家屬院內,見到了在北京某高校讀大一的小袁,他的眼睛水汪汪的,有些發紅,還有點腫。小袁告訴記者,7月初他放暑假回到洛陽,前兩天與同學去游泳池玩了幾次,就出現了眼睛發紅發澀、怕光流淚的情況。記......
2023-11-09
經期可以游泳嗎 經期游泳注意什麼
經期可以游泳嗎經期是可以游泳的,但是要注意衞生,保護自己,不要造成水腫或痛經。實際上,月經真的不會妨礙你做任何運動,儘管做這樣的運動會有些麻煩,但只要不過分劇烈就是安全的。無論你反季旅遊到海邊後卻發現自己的生理期......
2023-10-29
夏季游泳需預防游泳肩
游泳肩學名為肩關節撞擊綜合症,是因肩膀使用過度而造成的肩傷。症狀:急性損傷時,肩袖部位劇痛,肩的外展能力大部分喪失;慢性損傷時,肩袖部位隱隱作痛,脹脹地不舒服,肩膀外展時疼痛,但還能外展。就診科室:骨科、康復科三伏天,遊......
2023-11-16
月經期能游泳嗎
女性每月就會有幾天的特殊時期,在這期間身體的抵抗力和免疫力都會下降,因此一定要注意護理。那麼月經期間適合游泳嗎?一般最好是不要游泳,這樣很容易引起感染,導致一些婦科疾病的發生,因此儘量避免在經期游泳。在月經期間,宮......
2023-11-20
經期前後三天不宜游泳
從女性的生理特點上來説,陰道和外界是相通的,為細菌感染提供了可能,游泳的時候才更要特別注意,否則很容易讓陰道受到感染,發生炎症。其實,對於女性來説,如果正處於月經期或出現了婦科炎症,尤其是正在治療期間,是絕對不能下水的......
2023-11-20
經期游泳可以用衞生巾嗎 經期游泳好嗎
經期游泳是一個備受爭議的話題,許多女性都在考慮是否在月經期間參加游泳活動。游泳無疑是一種健康的鍛鍊方式,但在經期游泳時需要注意衞生問題。本文將探討經期游泳時的衞生選擇以及與健康相關的考慮。衞生巾選擇:在經期......
2023-10-17
經期用衞生棉條就可以游泳嗎 愛游泳要看仔細
如果經期的時候使用衞生巾的話,則不能游泳,容易出現滲漏。但是使用衞生棉條,則不會出現經血滲漏的情況。這主要是因為這種物品是塞入陰道內部的,經血從子宮流出,經過陰道排出體外。放入衞生棉條的話,經血在經過陰道的時候,就......
2023-10-18
游泳池游泳也有可能得性病 不宜游泳的人羣
南京市民劉女士:我每年夏天都帶女兒去游泳池游泳,可今天在網上看到一條讓人心驚肉跳的新聞,宜昌一位4歲的女童在游泳時染上了淋病!太恐怖了,難道在游泳池游泳也有可能得性病?事件回顧:4歲女童莫名感染性病醫生:游泳時被傳染江......
2023-11-16
哺乳期可以游泳減肥嗎?哪些人不適合游泳
生完孩子後感覺自己整個人都胖了一圈,聽説游泳可以減肥,但是孩子啊哺乳期,那麼是否可以通過游泳減肥呢?哪些人不適合游泳。哺乳期真的可以游泳減肥嗎?多女性在懷孕的時候體重都會增加,所以產後就會迫切的希望減肥,但是在坐月......
2021-05-21
警告 女性經期不宜游泳
婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來説,女性的陰道和外界是相通的,這就為細菌感染提供了可能。賈主任説,正因為女性在生理上有這樣的結構特點,游泳的時候才更要特別注意,否則很容易讓陰道受到感染,發生炎症。其實,對於女性......
2023-11-25
游泳池游泳有哪些危害
游泳池游泳已成為一種時尚的健身休閒方式,可是你知道嗎?具體需要注意哪些呢?1.鼻竇炎在跳水及潛水時鼻腔很容易進水,若水質不潔,就可能引起鼻竇炎,出現鼻塞、頭痛等症狀。治療可用1%麻黃素滴鼻液與鏈黴素滴鼻液交替滴鼻。2.......
2023-11-16
重慶小夥游泳患上游泳肩 游泳肩如何治療
游泳作為一項對身體有益的運動,目前正越來越受人們青睞。但您可能不知道的是,過度的或不正確的游泳活動可能導致游泳肩。是的,游泳肩,您知道多少?家住重慶南岸區的何亮,24歲,從小喜歡游泳,游泳是他在夏天必不可少的消暑、健身......
2023-11-01
月經期間能游泳嗎?
阿玉今年25歲,是一家公司的行政人員。別看她一副斯文樣,卻是一流的游泳好手,不時要鑽到水裏過把癮。可是,這天晚上暢遊後,阿玉突然覺得小腹疼痛難忍。第二天早上,便發生高熱、寒戰、頭痛,心跳加快,陰道流出大量膿性分泌物等症......
2023-11-21
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