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盤點咽炎的幾大食療法
咽炎的食療法咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎症。咽淋巴組織常被累及。炎症早期可侷限,隨病情進展常可涉及整個咽腔,以秋冬及冬春之交較常見。慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎,較多見......
2023-11-04
勿空腹吃的幾大食物大揭祕
1、酸奶空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。2、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補......
2023-11-26
卵巢保健的幾大飲食
新鮮蔬果中的維生素胡蘿蔔素:維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康,常長痘痘的姐妹們應視其為良友,而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化,讓青春容顏儘量;經久......
2023-11-04
秋季:男性飲食幾大注意
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。專家在統計40歲以上男性面臨的問題時,總結了以下種種典型問題:1.心理壓力大,有恐懼感。2.常常感到力不從心,胸悶氣......
2023-11-26
飲食健身的幾大妙招
許多人常常受此困擾,因為怕運動過後亂吃東西會變胖。那麼,運動前後該如何吃才最恰當?運動前你最好在運動前1到2小時之間吃些高纖餅乾,或是優酪乳、葡萄乾,或是新鮮的水果。這樣會讓你運動時更有勁。運動後運動過後大約一小......
2023-11-18
節食減肥的幾大危害
節食減肥的危害,我們都知道,如果要減肥,不控制飲食是不行的,只有保證每天脂肪的消耗量大於脂肪的攝入量,才能達到減肥的目的。所以很多人都在用節食減肥的方法。瘦身勇氣可嘉,但方法一定要科學,否則後患無窮。健康專家研究發......
2023-11-02
女人補血的幾大食物
紅棗是補血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便祕......
2023-11-20
寶寶幾大飲食的壞習慣
壞習慣一:飲食不注意衞生做菜過程不衞生,飯前便後不洗手,餐具不洗淨消毒……不注意飲食衞生,將會給寶寶身體帶來危害。所以,媽咪一定要保證食物、餐具、手(寶寶有時很難控制自己,老是把手放在嘴裏,就很有可能把各......
2023-11-05
男士飲食的幾大要素
男人比女人強壯,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此,美國的學者們專門為男士們總結出飲食幾要素。1、食用一定量的鉻鉻......
2023-11-16
秋季飲食的幾大“禁忌”
在秋季,也應該注意一些飲食的禁忌,以免生病。1、七月勿食生蜜,否則易中毒。蜜蜂採了有毒植物的花,釀成的蜜也是有毒的。我國有些地區有大量的有毒植物,如雷公藤、昆明的海棠、南燭花等,來自這些植物的花蜜都含有劇毒的生物......
2023-11-20
老人飲食的幾大誤區
老人飲食誤區一:長期吃粥老年人患牙病多,牙齒缺損者常見,有的老人因咀嚼功能不好而長年吃粥,也有少數講究藥膳的人用吃藥粥作為對疾病的輔助治療。據觀察,長期吃粥的老年人一般比較消瘦,原因是老年人的胃動力較差,如果吃粥的......
2023-11-05
冬季減肥幾大食物推薦
從古自今就流傳着一句話:窈窕淑女,君子好逑。由此可見體型對女性來講有多麼重要,也是自我價值的體現的一面,特別是到了嚴寒的冬季,大部分人都比較排斥户外運動從而宅在家裏,因此造成體重的增加卻消耗能量太少。其實吃也是很......
2023-11-03
對心臟大有好處的幾大食品
魚類比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低,特別是海魚,海魚最好清蒸,這樣可以最大限度地保護其中的營養素不受破壞。黑芝麻含有豐富的維生素E,對維持血管壁的彈性作用巨大。另外,其中含有豐富的α-亞麻酸,也能起到......
2023-11-27
女性冬季幾大養生膳食
胡蘿蔔蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。!(每天生嚼100客它就可以產生很多幹擾素,它可以干擾我們體內的疾病!抵制疾病!)。蘿蔔中的B族維生素和鉀、......
2023-11-03
孕期飲食的幾大誤區
誤區一:營養多總比少。很多準媽媽在孕期只想着如何補充更多的營養,殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合徵的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,容易出現產傷;而且巨大兒出生......
2023-11-04
冬季狂掉脂的幾大食物
1、沙拉減肥,看你怎麼吃年輕的女性很喜歡吃沙拉,或許是新鮮又細嫩而受到了喜愛吧。但若誤以為蔬菜沒有卡路里是減肥聖品,那就大錯特錯了。蔬菜確實有豐富的礦物質和維生素,對保養皮膚很有用,而且還能防止便祕。吃沙拉不會......
2023-11-27
懷孕前飲食的幾大要點
平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題,而對於計劃懷孕的夫妻,尤其對已經懷孕的孕婦而言,這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。因此在懷孕前應終止這......
2023-11-21
有效防癌的幾大食物
1)茄子:霜打茄子是好藥中藥許多方劑及民間驗方中,時常使用秋後老茄子、霜打茄子。越來越多證據表明,茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質,用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外,茄子中含有龍葵鹼、葫......
2023-11-04
大暑是幾月幾號 大暑要吃什麼食物
大暑是幾月幾號,大暑要吃什麼食物?大暑是二十四節氣中的一個,根據中國農曆,通常出現在每年的7月22日或23日左右。這一時期是夏季的最後一個節氣,天氣炎熱,氣温高,人們需要特別關注飲食和生活方式,以保持身體的健康。大暑要吃......
2023-10-17
秋季飲食健康:男性飲食幾大注意
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。秋季飲食健康:男性飲食幾大注意專家在統計40歲以上男性面臨的問題時,總結了以下種種典型問題:1.心理壓力大,有恐懼......
2019-07-21
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