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神仙豆腐養生助長壽
神仙豆腐有兩種,一種是無色的,是用魔芋粉加工而成的魔芋製品。另一種是翡翠綠色的,是用山中的神仙樹的樹葉加工製成。現在説的是第一種。這種神仙豆腐其實不是豆腐,而是採用魔芋、大豆等多種高營養天然植物澱粉精製而成,形......
2023-11-04
養生長壽 四大長壽食物
長壽菜之一:含碘冠軍———海帶食用方法:將海帶或海菜泡發好,入砂鍋中加入一點淡菜煲至熟後,再加入適量的蒜茸、橄欖油及鹽,調煮成海帶湯即可食用。詳細介紹:海帶為大葉藻植物大葉藻的全體,又名海草、昆布等,......
2023-11-15
助你長壽的三大養生祕訣
第一要心態平和、積極樂觀的人:不管條件好還是壞,也不管生活水平低還是高,始終都能保持一種豁達、樂觀的良好心態。第二適當的運動:運動是健身的良藥,現在提倡有氧運動,早9點以後晚飯後半小時是適合運動健身的好時光。生命......
2023-11-13
吃杏仁有助養生長壽
長壽祕方寶典吃杏仁助長壽。每個人都想長壽。然而,吃什麼食物有助於長壽呢?越來越多的研究證明杏仁不單單是一種休閒食品,更是一種長壽食品、功能食品。因此,常吃點杏仁,有助於長壽。杏仁中所含的a-生育酚,是唯一被人體直......
2023-11-15
金秋時節 養生話豆腐
豆腐,為豆科植物大豆種子的加工品,我國民間素有金秋豆腐似人蔘之説。中醫認為,豆腐性味甘、涼,入脾、胃、大腸經,有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功,《本草綱目》言其清熱散血,《食鑑本草》言其寬中益氣,和脾胃,下大腸濁氣,消......
2023-11-15
老年人養生 走路保健助長壽
意大利研究人員發現,老年人只要每週4次,每次走路15分鐘,就能使早死的風險降低40%。研究人員對平均年齡為80歲的200名養老院老人進行了研究。他們對這些老人的生活方式、健康以及生活習慣進行了調查。在10年研究期間,有三......
2023-11-09
哪些果蔬有助於養生長壽
其實,在如今也有很多廉價的食品,其養生功效可一點不廉價呢。趕緊來看看養生專家推薦的現代養生長壽的十大經典食物。蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞......
2023-11-17
中醫養生助長壽的7個方法
1.安心靜坐延年壽,調身調息加調神醫學研究表明,情緒與健康二者緊密相連。凡情緒樂觀開朗之人,可使其內臟功能健康運轉,增強對外來病邪的抵抗,同時在平靜的情緒狀態下,方可從事持續的智力活動。因此,古人的攝生之道之一便是安......
2023-11-06
芒種過後 藥浴能養生助長壽
在芒種過後,天氣會變得更加炎熱,外出之後容易汗流浹背。為了避免會中暑,在芒種後要經常洗澡和換洗衣服,讓太陽的熱氣容易發泄。但要注意的是,在流汗之後,切記不要馬上洗澡。如果在洗澡的時候,能夠採取藥浴的方式,效果會更好,既......
2023-10-20
鄭板橋養生長壽之道 護脾胃養心神
説到鄭板橋或許很多人都會想起他的詩,但也有大部分的人會想起他的長壽養生之道。那麼你知道鄭板橋為什麼會長壽嗎?鄭板橋是清代著名書畫家,享年73歲,在那個時代絕對算是高齡,這説明他養生有道。據説他曾在一封家書中講述自......
2023-10-30
老年人養生 走路保健可助長壽
意大利研究人員發現,老年人只要每週4次,每次走路15分鐘,就能使早死的風險降低40%。研究人員對平均年齡為80歲的200名養老院老人進行了研究。他們對這些老人的生活方式、健康以及生活習慣進行了調查。在10年研究期間,有三......
2023-11-10
中醫養生 素食未必助長壽
古人認為,素食有益於養生。明代兒科學家萬全在所着的《養生四要》裏就提出,素食可以使人的體魄、精神處於最佳狀態。隨着現代營養學的發展,專家們發現,很多心腦血管疾病、肝病、糖尿病等,都是過食肉類引起。因此,有人認為,素......
2023-11-26
要想人長壽 多吃豆腐少吃肉
寧可一日無肉,不可一日無豆肉類富含脂肪,且不易消化,食肉過多,對血脂和腸胃均不利,尤其對於那些三高人羣來説,危害更大。大豆中富含一種植物雌激素――異黃酮,具有抗腫瘤、抗氧化、抗溶血的作用,對心血管疾病、骨質疏鬆症、更......
2023-11-05
哪些3分鐘有助於養生長壽
但是您能做到下面的十個3分鐘,那就離健康長壽又近了一步。每次刷牙3分鐘刷牙是為了把牙齒的外面、裏面、咬合面等各個牙面上的菌斑都去掉。這個工作量不算小,大約有80多個牙面需要清潔。要常常改變牙刷的位置,慢慢地在每......
2023-11-17
有助於長壽的養生三字經
中醫養生三字經強身健體不生病的經典!中醫養生,是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。背一背中醫養生三字經,從傳統智慧裏找到屬於自己的那道養生佳品。談養生,話語......
2023-11-14
想長壽多吃豆腐 這些食療學回家
長壽這個詞在生活中經常聽到,那麼你知道嗎?據瞭解人體的極限壽命應該是在150歲,然而如今能活到八九十歲已經是非常的好。因此很多人都在追求長壽,都希望通過一些方式讓自己更加的長壽。那麼你知道怎麼長壽嗎?其實長壽可以......
2023-10-19
有助長壽的五大養生食物
1、綠茶綠茶富含多酚類抗氧化物質,還有其他抗病毒物質,因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火,所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等症狀有一定食療作用,......
2023-11-08
中醫冬季泡腳養生助長壽
俗話説,養樹需護根,養人需護腳。眼下,正值冬季時節,天氣一天天冷了,更要注意養生保健。睡前用熱水泡泡腳,不但能緩解一天的疲勞,而且還可以增加機體抵抗力。可是,這看似簡單的泡個腳,裏面的學問還不少呢。熱水泡腳,賽吃人蔘民間......
2023-11-23
生活中最常吃的“長壽仙藥”
西紅柿·每天都吃能美容歐洲有一句俗語:當西紅柿變紅的時候,醫生的臉就變綠了。對意大利人來説,西紅柿是餐飲最必不可少的,即便意大利人偶爾有一頓不吃西紅柿,他們也會來上一大瓶番茄醬。西紅柿最初之所以引起人們的......
2023-11-24
海帶豆腐湯 減肥長壽的“良藥”
豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等,可以減緩過氧化脂質的產生,從而抑制脂肪吸收,同時促進脂肪的分解。海帶出了富含碘,還具有排毒減脂的功效,所以常喝這碗湯,會使身體越來越輕盈,越來越健......
2023-10-30
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