天熱胃口差，吃什麼都提不起興趣，這個時候不妨採取以熱攻熱的調理方法，喝些熱粥來提升食慾，下面就為大家介紹夏季七大消暑開胃養生粥。一、沙蔘知母粥原材料：沙蔘、幹山藥、蓮子、薏米、白茅根各20克，知母10克，粳米50克做法：先......

山藥枸杞養胃粥的做法食材：山藥100克，糯米50克，枸杞子少，水120毫升。做法：1.山藥洗淨，去皮切丁備用；枸杞子洗淨備用。2.糯米淘洗乾淨後用清水浸泡4小時以上備用。3.鍋置火上，倒入適量清水與糯米，用大火熬煮，煮沸後改小火熬煮，待......

雀肉養胃粥的做法食材：麻雀150克，大米100克，鹽3克，味精2克，葱花3克，料酒5毫升。做法：1.麻雀處理乾淨、切塊，入沸水中汆燙去血水。2.熱油將鵪鶉炒至金黃。鍋內添水煮沸，倒入大米煮粥。3.米粒熟軟時下入鵪鶉，改小火煮至粥熟，加鹽、......

北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素......

大蒜養胃粥的做法食材：大蒜1個，大米100克，枸杞子10克，水150毫升，香油適量，鹽適量，味精適量。做法：1.大蒜頭去皮、切碎備用；大米淘洗乾淨後浸泡30分鐘。2.鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米用大火熬煮。3.待米粒開花時加入蒜粒......

葱白養胃粥的做法食材：大米50克，大葱10克，水100毫升，鹽適量。做法：1.大米洗淨後用清水浸泡30分鐘；取大葱的葱白，葱白洗淨後切成2cm小段。2.鍋置火上，倒入適量的清水煮沸，放入大米熬煮。3.待大米將熟時把切段的葱白放入鍋中，米爛......

黑棗高粱養胃粥的做法食材：黑棗20克，黑豆30克，高粱米60克，鹽2克。做法：1.高粱米、黑豆均泡發1小時後，洗淨撈起瀝乾；黑棗洗淨。2.倒入清水，放入高粱米、黑豆煮至開花。3.加入黑棗同煮至濃稠狀，調入鹽拌勻即可。食材的功效1.黑棗......

紅薯養胃粥的做法食材：紅薯200克，粳米200克，水150毫升，白糖適量。做法：1.將紅薯洗淨，去皮，切塊備用；粳米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，倒入適量清水燒沸，下粳米、紅薯塊用大火熬煮。3.待煮開後轉小火熬煮至粥稠，加入白糖拌勻即可出......

補脾胃的粥相信難不倒對於養生之道有一定知識的女性朋友們吧。補脾胃的粥最常見的就是十寶粥了，其補脾胃的功效是最為顯着的，那麼怎樣才可以熬出美味十足的的補脾胃的十寶粥呢？關鍵在於掌握食材的搭配還有火候的把握，下面......

南方人喜歡吃海鮮粥，其中最有名的就是鮑魚粥，鮑魚的鮮美以及豐富的營養價值和功效作用都是人們十分願意去喝鮑魚粥的原因。那麼到底應該怎麼做一碗美味的鮑魚粥呢？鮑魚粥的做法一：原料：鮑魚1/2個、薑片3片、葱2支、雞肉兩......

粥是我們國家比較常見的一種食品，通過長時間的文火熬煮，可以讓各種不同食材的營養成分在熬煮的過程中充分的得到發揮。粥的種類很多，有很多具有特殊功效的粥，對於養身的效果是非常的不錯的。下面為大家介紹的是幾種開胃粥......

蓮子八寶養胃粥的做法食材：蓮子20克，南瓜80克，大米60克，糯米60克，百合5克，桂圓20克，紅棗20克，綠豆20克，白糖適量。做法：1.紅棗用冷水浸泡20分鐘，洗淨外皮，與綠豆、桂圓肉、百合、蓮子一起放鍋中蒸30分鐘，取出備用。2.糯米洗淨泡4小......

洋葱豆腐養胃粥的做法食材：大米120克，豆腐50克，豬肉50克，青菜30克，洋葱40克，蝦米20克，鹽少許。做法：1.豆腐洗淨切塊；青菜洗淨切碎；洋葱洗淨切條；豬肉洗淨切末；蝦米洗淨備用；大米洗淨泡發。2.鍋中注水，下入大米大火燒開，改中火，下入豬......

梨養胃粥的做法食材：糯米50克，鴨梨1個，蜂蜜適量。做法：1.鴨梨洗淨，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗淨，用水浸泡4小時。2.鍋置火上，倒入適量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，轉小火熬煮至粘稠。3.放入梨片用小火熬煮15分鐘，晾涼，加蜂蜜調勻即可......

紅薯小米養胃粥的做法食材：紅薯20克，小米90克，白糖4克。做法：1.紅薯去皮洗淨，切小塊；小米泡發洗淨。2.鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開。3.放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調入白糖入味即可。相關精彩閲讀：小米養胃......

山楂養胃粥的做法食材：山楂25克，大米100克，水120毫升。做法：1.山楂洗淨，去子、去蒂後備用。2.大米淘洗乾淨後用清水浸泡30分鐘。3.鍋置火上，加入適量清水煮開，然後放入山楂、大米熬煮，待煮沸時改小火熬煮成粥即可。山楂粥的功......

紅豆玉米養胃粥的做法食材：綠豆25克，紅豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡蘿蔔適量，白糖3克。做法：1.將食材洗淨；胡蘿蔔切丁。2.加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆，以大火煮開。3.加玉米、胡蘿蔔同煮至濃稠狀，加白糖拌勻即可。......

板栗玉竹養胃粥的做法食材：板栗20克，桂圓肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。做法：1.板栗去殼、去皮，洗淨，切碎；桂圓肉、玉竹洗淨；大米泡發洗淨。2.鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入板栗、桂圓肉、玉竹，用中火......

山藥茅根養胃粥的做法食材：山藥30克，白茅根15克，大米100克，鹽3克，葱少許。做法：1.山藥去皮切塊；大米洗淨，泡發。2.將大米、山藥、白茅根一起放入鍋中，加入1800毫升水，旺火燒開。3.最後改用小火煮至成粥，調味即可。食材的功效1.山......

養胃粥怎麼做？胃是我們消化食物的器官之一，經常感到胃部不適的人可以通過飲食調理來改善胃腸功能。養胃粥是一種温和且容易消化的食物，有助於滋養胃腸、舒緩胃部不適。本文將為您介紹幾種養胃粥的做法，讓您在家中輕鬆烹飪......