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5個睡眠現象暗示疾病 當心睡出問題
磨牙口腔是與外界交流的渠道,是情緒興奮的源點之一,具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天的情緒過於緊張或激動,進入睡眠時,大腦管理咀嚼肌的部分就仍會處於興奮狀態,不斷地做咀嚼動作。調查顯示:性格內向、壓抑、情緒......
2023-11-04
什麼人睡覺容易出現打鼾現象
哪些人睡覺容易打鼾?打鼾也是有人的,有些人是比較容易出現打鼾的現象的,但是打鼾一定要注意治療,下面小編就介紹下哪些人睡覺容易打鼾吧。1、脖子又短又粗的人有一種人,看上去雖算不上肥胖,但脖子卻又粗又短。這種人一般和......
2023-11-12
睡眠障礙有什麼表現?睡眠障礙的10種類型
導語:健康是人類最寶貴的財富,由於工作壓力和生活中的瑣事,我們面臨許多健康障礙,如壓力、抑鬱和焦慮。睡眠是每個人都不可忽視的,它是對大腦和身體的放鬆。在當代,睡眠不足是最常見的睡眠障礙。接下來呢就由小編為大家揭祕......
2021-04-24
入睡困難成現代疾病 吃什麼助睡眠
生活當中,我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門,略施小計,也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編整理的健康生活小竅門吧!入睡難為什麼會成為流行病有人問:我為什麼晚上躺在牀上翻來覆去總是睡不着,這到底是什......
2023-10-20
研究發現 失眠或是患有睡眠障礙
我們的研究結果強調,中年和老年人的未確診睡眠障礙發生率非常高,並確定了睡眠時間短、睡眠呼吸暫停和白天嗜睡等問題的種族/族裔差異。波士頓哈佛大學T.H.Chan公共衞生學院流行病學系的研究員陳曉麗(音譯,XiaoliChen)博士......
2023-11-02
世界上睡眠最少的動物是什麼 野生大象為什麼睡眠少
世界上睡眠最少的動物是野生大象。野生大象幾乎不睡覺,只是偶爾的短暫休息。據報道,野生大象每天的睡眠時間只有兩個小時,甚至有人説野生大象到死亡的時候才進入睡眠。這一原因是大象為了時刻保持警惕,躲避大型食肉動物的......
2021-04-26
鬼壓牀的科學解釋 以為是鬧鬼其實是正常睡眠現象
現實生活中應該有很多人都有經歷過鬼壓牀吧,那種感覺只有親身經歷過的人才會懂,讓人無助和恐懼,即便是睡夢中,也能夠真真切切的感覺到好像有個東西在桎梏着你,不讓你醒來一樣。遇到鬼壓牀的人,叫不出聲也掙扎不了,很多人都以......
2022-06-17
睡眠的五個現象或是透露着疾病
一、腿抽動很多人在入睡和睡眠過程中會偶爾出現腿部抽動,但一般頻率很低,不會對睡眠產生影響,這屬於正常現象。但如果每小時抽動超過5次,將會造成睡眠質量下降,這種現象被稱為睡眠週期性腿動,一般不會產生失眠和白天倦怠,不......
2023-11-03
睡眠不足的10大表現 飲食來提高睡眠質量
充足的睡眠對大家的健康會非常的重要,平時大家一定要注意做好預防的工作,因為大家要保持健康的生活,這樣對於工作才有比較好的後盾,也是一項很基本的保持。其實生活當中睡眠不足這樣的現象是相當的常見的,並且當睡眠不足的......
2021-05-05
寶寶睡眠中會出現的異常現象
·張口呼吸症狀:睡覺時眼睛閉得很好,可嘴卻總是張着,而且在呼吸,不時出現輕微的鼾聲。醫生分析及建議:孩子睡覺張口呼吸是種病態,對發育和健康都有一定危害,應當尋找原因給予積極糾正。孩子張口呼吸一般是由於某種疾患......
2023-11-26
世界睡眠日 現代人為何容易失眠
隨着世界睡眠日到來,奔波勞碌的人們得以重新審視自身睡眠質量。覺少、易醒、愛犯困的睡眠現狀,給人們平添不少煩惱。醫學專家建議,遭遇失眠困擾的年輕羣體需平穩心態,正視睡眠問題,恢復正常起居作息,抵制睡前誘惑,為自己留一......
2023-11-03
經期嗜睡是否正常現象
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後,或適值經期,不分晝夜,時時欲睡,呼之能醒,醒後復又欲睡的病證。又稱經行多寐、週期性睡眠過多症等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期,可她有經行嗜睡的特有症狀,屆時自然就知道月經又要來潮了。......
2023-11-02
女性失眠現象如何治療呢
女性失眠現象普遍如何治療呢?當代社會失眠的人越來越多,其中女性失眠的患者比男性多很多。那麼女性朋友失眠藥如何進行治療呢?在生活中,誘發失眠的原因有很多,所以導致很多人出現失眠病症,其中女性朋友十分的普遍,在生活中顯......
2023-11-07
男人也有“鬼壓牀”現象 其實是睡眠癱瘓症
不知你在睡覺時有沒有過這種感覺,就是剛剛睡着或是一覺醒來的時候,當時自己的意識非常清醒,可是身體卻根本不聽自己的使喚,有種被強行束縛住的感覺,想説話又説不出來,眼睛也是怎麼也睜不開,有時可能還會覺得胸悶,無論自己怎麼......
2016-01-18
如何改善女性經期嗜睡現象
經期嗜睡可能是很多婦女在生理期中都會遭遇的問題。但是大多數女性並不在意。認為月經的時候貪睡很正常。這是不對的。其實經期嗜睡是種病。為什麼這麼説呢?一起來了解下吧。女性經期嗜睡的原因1、氣血不足從生理保健......
2023-10-30
鬼壓牀只是一種睡眠現象 醫學上叫睡眠癱瘓症
你是否有過這樣的經歷呢?在你睡醒的時候,突然發現自己的身體完全不受控制,不管你在怎麼努力都是無法動彈,甚至是想要稍微的眨一下眼都十分的困難。出現這種情況的時候很多人都會想要自己的身體上面被一隻鬼壓着,因此自己就......
2023-10-20
躁狂症的睡眠表現
躁狂症突出的症狀是強烈而持久的喜悦和興奮,病人眉飛色舞,談笑風生,戲謔詼諧,歡樂之情溢於言表,以致周圍的人們也能受其感染而感到輕鬆愉快。如稍不如意,也可能大吵大鬧,暴跳如雷。情感高漲常導致自我估價過高,誇耀自己有超人......
2023-11-24
你現在的睡眠是垃圾睡眠還是好睡眠?
我們的一生中有三分之一的時間都是在睡覺當中度過的,睡眠的好壞直接關係着我們的身體健康,充足的睡眠是非常重要的而且還是要有高質量的睡眠的,但是你知道自己現在的睡眠是垃圾睡眠還是好睡眠嗎?什麼是垃圾睡眠?其實垃圾睡......
2021-05-05
孩子在睡眠中有哪些異常現象?
孩子出生後,除了吃奶以外絕大部分時間都在睡眠,1個多月的嬰兒一晝夜約睡20個小時,兩三個月時就減少到16個小時左右,6個月可到14~15個小時,1~3歲時12~13個小時。3個月的孩子已經可以按鐘點分配睡和醒的時間,可以白天睡3次,每次兩......
2023-11-26
美研究發現睡眠“開關” 有助解決睡眠障礙
失眠者可能會期盼大腦有個睡眠開關,幫他們一下進入夢鄉。而美國哈佛醫學院和紐約州立大學的最新聯合研究發現,或許會幫他們實現這一夢想。發表於8月《自然神經科學》網絡版上的該研究成果,發現了位於腦幹深處的一個促進......
2023-11-04
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