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有關少吃肉降低死亡風險的內容
多吃蔬菜少吃肉降低死亡風險
過去十年不斷有研究證實以蔬食為主的飲食風格能顯着降低慢性病風險,近來加州大學的一支研究團隊也發現,比起吃肉的人,素食者的死亡率較低。研究作者麥可‧奧林奇(Dr.MichaelOrlich)表示:「我相信這樣的結果對於素食可......
2023-11-05
每天吃多少葱可以降低胃癌風險
每天20克葱蒜胃癌風險降10%證實了大量食用葱蒜可降低胃癌風險,可究竟要食用多少才能達到作用呢?據介紹,在所有研究的彙總分析中,對於食用大量的葱蒜類蔬菜降低胃癌風險,對洋葱頭、蒜頭、蒜(帶葉)、韭菜、葱等進行的特定分析......
2023-11-17
多吃水果蔬菜可降低過早死亡風險
研究人員聲稱,每天吃7客水果和蔬菜——目前建議值為5客——可以幫助你活得更久。一項新的研究表明,吃更多的水果和蔬菜與每天只吃1客果蔬相比,能使過早死亡的風險降低42%。提高果蔬消費量使人們死於......
2023-11-05
50歲後戒煙可降低38%死亡風險
要我現在戒煙我肯定死得更快!不少中老年人每每提到戒煙就會有此反應,有關中老年再戒煙弊大於利的説法也一直盛傳。然而,我國一項研究顯示,50歲後戒煙仍可降低38%的煙草相關疾病死亡風險。記者昨日從武漢市各醫院戒煙門診......
2023-11-04
每天喝咖啡降低死亡風險
據日媒報道,日本國立癌症研究中心與東京大學等組成的聯合研究團隊7日公佈的一項研究結果顯示,與基本不喝咖啡的人相比,每天喝3至4杯的人因心腦血管、呼吸系統疾病死亡的風險降低四成左右。研究並未調查與癌症死亡之間的......
2023-11-02
吃紅肉能降低女性抑鬱風險
眾所周知,多吃紅肉危害健康。然而有研究發現,攝入紅肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑鬱症和焦慮症等心理疾病。澳大利亞迪肯大學菲利斯·傑卡教授以1000多名女性為對象,展開了研究。結果發現,徹底放棄紅肉,而以雞......
2023-10-18
維生素C降低乳腺癌死亡風險
乳腺癌的診斷會帶來關於生存的新擔憂。一種常見的維生素可能可以增加他們的希望。一些研究考察了維生素C是否降低了患乳腺癌後的死亡風險。近來,一個研究團隊分析了這些已發表研究中的幾個來總結其中證據。結果顯示,維......
2023-11-05
吃辣降低死亡風險 吃辣有何好處
人生五味酸甜苦辣鹹,其中辣味越來越被人們喜歡,滿大街的湖南、四川菜更受歡迎,經營的比較好的酒店吃飯的時候往往需要預約或者排隊,因為酒店有特色,辣的口味有更多人喜歡,那為什麼這麼多人喜歡吃辣的?吃辣的又對健康有怎樣的......
2023-11-01
專家告訴我們:少吃肉能降低患癌風險
我們吃的食物當中分為悦性食物和惰性食物,悦性食物是可以讓人輕鬆和愉悦的,會給身體帶來活力,那麼惰性食物就是吃完以後會讓人感覺睏乏,很像睡覺,我們可能都會有這樣的體驗,如果中午午餐吃了太多的肉類,那麼下午就非常容易犯......
2023-11-05
少吃剩飯降低胃病風險
剩飯重熱後再吃難以消化,久而久之可能引起胃病。讓我們先來看看米飯中所含的主要成分———澱粉是怎樣在體內消化吸收的吧。首先,口腔內的唾液澱粉酶將澱粉水解成糊精及麥芽糖。其次,是在小腸內由胰腺分......
2023-11-25
喝咖啡有什麼好處?有助於降低死亡風險
也許因為它是世界上最為普遍的飲料之一,也許是因為它實在是太過美味,對於咖啡的研究數不勝數。而最近的一項新研究發現,喝咖啡可以延長你的生命。這項研究,於11月16日發表於《Circulation》,同以前的眾多研究一樣,這項研究......
2023-10-31
早產兒“袋鼠式”護理 死亡風險可降低36%
早產兒袋鼠式護理死亡風險降低36%所謂袋鼠式護理法,是將早產兒放在父母的肚子上,使早產兒能緊貼父母皮膚,緩解驟然與母體分離的不適感。據法國媒體《TOPSANTE》報道,最新研究顯示,這是一種效果顯著的早產兒護理法。美國哈佛......
2023-10-31
服用阿司匹林能降低前列腺癌死亡風險
定期服用阿司匹林的做法最近被發現具有幫助抵抗前列腺癌的作用。根據研究人員的説法,每週至少服用3片阿司匹林的男性,前列腺癌晚期的死亡風險有所降低。不過服用阿司匹林並不能預防這種疾病的發生。另外,還有科學家們發......
2023-10-31
少食肉可降低胰腺癌死亡率
人類究竟是吃蔬菜多好還是吃肉多好?這個一直是人們爭論的話題,在困難時期人們是很難吃上肉的,蔬菜的品種也很少,所以,基本上把沒有肉吃的日子就比喻成窮日子,但是,現在卻是因為肉吃的太多了,人們也開始犯愁,因為肉吃的多了,導......
2023-11-04
研究表明多走路可能降低死亡風險
科技日報訊(記者張佳欣實習生葛潤嘉)據8月9日發表在《歐洲預防心臟病學雜誌》上的研究,一個國際研究團隊發現,每天僅需走2337步就可降低心臟和血管疾病的死亡風險,每天走3967步可降低所有疾病帶來的死亡風險。科學家彙集......
2023-10-17
多吃蔬菜水果降低早亡風險
多吃蔬菜水果降低早亡風險多吃蔬菜水果降低早亡風險眾所周知,蔬菜和水果對身體有莫大的益處。歐洲近期的一項研究證明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的風險。專家稱,來自10個歐洲國家的研究人員對超過45萬名志願者進行......
2021-04-29
少吃醃製食品可降低胃癌的風險
近年來,胃癌也是目前危害人類生活的主要疾病了,它給人類帶來了極大的痛苦和困擾,專家説由於病變部位及範圍的不同,胃癌的症狀表現為變化多端。關於早期前列腺癌診斷方法的介紹專家認為,少吃醃製品食品可降低胃癌的風險。喜......
2023-11-08
適量運動或能降低死亡風險
運動到出汗是一個眾所周知的減肥方式,可以促進心臟健康。運動的這些作用加上其他方法可以幫助你活得更長久。最近的一項研究發現,運動,尤其是劇烈運動,可以降低中年人和老年人的死亡風險。這項研究的作者對成人的運動習慣......
2023-11-02
老人每天運動能降低死亡風險
即使是中度至劇烈運動量低於當前建議水平的老年人,死亡率也降低22%。研究的主要作者、法國聖埃蒂安大學附屬醫院的DavidHupin(MD,醫學博士)及其同事寫道。應該鼓勵老年人在日常生活中參加體力活動,即使是低水平活動也有好處......
2023-11-01
強度適中慢跑可降低死亡風險
一項關於心臟的新研究指出,進行太多運動反而可能縮短壽命。研究顯示短程慢跑比起遠距離跑步可能更加健康。這項最新的研究對超過5048名參加了哥本哈根市健康研究項目的健康對象數據進行了分析,在12年間對1098名有慢跑習......
2023-11-03
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