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睡相不好 “美容覺”變毀容覺
蜷成團——彎腰駝背。很多人睡覺時習慣像嬰兒那樣蜷縮成一團,雖然會讓人暫時覺得舒適,但時間久了會給背部和頭頸帶來壓力,造成習慣性駝背,同時睡眠時呼吸也會受到影響,可能會導致大腦供氧不足,應儘量避免長時間這......
2023-11-05
睡姿看夫妻感情 夫妻哪種睡姿最好
卧室能透露出夫妻情感中許多不為人知的祕密。同牀共枕是美滿婚姻的必要條件之一,説明兩個人相互依賴、信任,感情穩定。近年來,有研究發現,睡姿還能反映夫妻對婚姻的態度。美國睡眠專家阿歷克斯·盧克曼教授説。睡姿......
2023-11-03
七種睡前好習慣讓你有個好睡眠
1、停掉下午喝茶的習慣毫無疑問,睡前喝咖啡或茶對睡眠完全沒有幫助。但是你還需要注意的是下午茶的飲品。喜歡下午4點鐘的水蜜桃果茶嗎?但是裏面含有咖啡因,所以還不如來點兒橘子汽水呢。看一下自己午間飲品的標籤,凡是説......
2023-11-24
八種睡相透露寶寶的健康
睡相1睡覺前煩躁,入睡後易驚醒,面紅,呼吸急促,脈搏增快,甚至超過110次/分鐘。但這樣的情況多發生在夜間,白天睡覺則很少發生這樣的情況。健康隱患:這很可能預示着寶寶即將要發燒。應對措施:細心觀察寶寶是否有感冒流鼻涕、打......
2023-11-08
經期哪種睡姿好
睡眠要佔去人生中三分之一的時間,女性要保持身體健康,不但要有充足的睡眠,而且也要注意睡姿的選擇。睡眠的姿勢常見有仰卧和側卧,少數人也有俯卧的習慣。但一旦遭遇月經(尤其是量多的時候),就基本上是怎麼睡都睡不舒服,仰卧怕......
2023-11-17
夫妻哪種睡姿最好
美美睡上一大覺本是人之常情,現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過,除了外界因素,一些壞習慣也會把睡眠偷走呢?壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而卧會吸入對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮氧氣,容易造成失眠、多夢等。夫妻儘量不......
2023-11-23
揭祕哪種睡姿入睡最快?
網絡上有這麼一種説法,睡眠的體內水分子的流向,身體朝向和地球南北磁力線在一條線上,也就是南北朝向睡,入睡最快,而且睡眠質量也最高!2011睡眠日到來之際,有媒體針對這個問題做了一個調查,其中選擇尋找舒適的睡姿佔六成多,有此......
2023-11-03
寶寶睡覺哪種姿勢最好
小寶寶睡覺用哪種姿勢好(圖)有的新媽媽問,新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢?仰着睡吧,怕頭給睡扁了;側着睡吧,怕引起危險;趴着睡吧,怕壓着寶寶了。仰卧、側卧還是俯卧?下面我們就來分別説説。仰睡的優點和缺點:優點:一般父母都......
2023-11-22
哪種長相和身材的女人命最好
中國素來有面相一説,好頭不如好面,好面不如好身。一個人的運勢,也可以從她的身材體貌略窺一二。好命女人的面相與身材:女人白天和夜晚的15個差異圓臉臉圓的人在相學上主金水,對人際關係及財運都有加分的作用,但卻有很多人想......
2023-11-18
冠心病患者睡眠姿勢哪種好?
冠心病患者怎樣注意睡眠姿勢?睡眠的姿勢會對心臟產生影響。我們經常採用的睡眠姿勢有仰面直腿,左側面、右側面屈腿,而最好的姿勢是右側面屈膝而卧,因為這樣對心臟的壓力小,這恰恰符合卧如弓的古訓。而冠心病患者本身的心臟......
2023-11-25
正確的睡姿是怎樣的 哪種睡姿最好
睡覺或卧牀是全身特別是脊柱放鬆的有效方式,因為身體的與牀充分接觸,減少了身體直立時對抗重力的負擔。人體卧位時脊椎不再需要承受,肩頸、胸背、腰腹等拮抗肌肉羣可以得到充分的放鬆。所以,選擇正確的睡姿和卧具,可以達到......
2023-11-03
哪種睡姿好 各種睡姿的利弊
不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰痠背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。那麼怎樣的睡眠姿勢有利於睡眠呢?來看看各種睡姿的利弊吧。你不知道的21個牀上祕密1.如果你喜歡仰面朝天睡。採用這種睡姿的人通常非常......
2023-11-18
哪種睡姿最科學
往日裏,我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的,有人仰卧,有人俯卧,有人側卧,也有人既仰又俯還側卧,有人説不同的睡眠姿勢對男性生殖系統是有不同的影響的,如何睡真的對性功能會有影響嗎?答案是肯定的。比如俯卧位的睡......
2023-11-23
夫妻相擁裸睡對身體好嗎
一、裸睡本身的好處裸睡能給人無拘無束的自由快感,有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力;裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊......
2023-11-03
孩子哪種面相運程好?
現在很多父母都是70後、80後的年輕人,在工作、學習、家務等投入了大量的精力,往往忽略了親子關係的培育。屢見不鮮的新聞事件是由於家長疏忽導致的幼兒遺失、少兒出走等。即便是在這個以先鋒文化為主的城市中,親子關係卻......
2023-11-25
你適合哪種睡姿
每個人都有不同的睡姿,你知道你適合哪種睡姿嗎?今天小編就為大家推薦一些關於睡姿的知識,你想要了解一下嗎?那就趕緊跟着小編去下文看看吧!專家介紹説,人在睡眠過程中姿勢並不是固定不變的,剛入睡時你覺得自己保持着一種相對......
2021-05-05
睡前泡腳有哪幾種好處
在中國,很早就有睡前泡腳的習俗。如大文人蘇東坡説得很形象:主人勸我洗足眠,倒牀不復聞鐘鼓。民間對睡前泡腳的俗語也有很多,如睡前熱水泡腳,勝似常吃補藥,強調了泡腳的保健作用;晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇......
2023-11-03
寶寶8種睡相父母需警惕
睡相1睡覺前煩躁,入睡後易驚醒,面紅,呼吸急促,脈搏增快,甚至超過110次/分鐘。但這樣的情況多發生在夜間,白天睡覺則很少發生這樣的情況。健康隱患:這很可能預示着寶寶即將要發燒。》》哪種睡姿適合你的寶寶應對措施:細心觀察......
2023-11-16
裸睡好還是穿睡衣睡覺好 哪些人不適合裸睡
每個人睡眠方式不同,導致習慣也有所不同,有的人喜歡穿睡衣睡覺,有的人喜歡裸睡。那麼,裸睡好還是穿睡衣睡覺好?哪些人不適合裸睡?一起來看看帶來的介紹吧!全文目錄1、裸睡好還是穿睡衣睡覺好2、哪些人不適合裸睡3、為啥裸睡......
2021-11-17
8種睡相透露寶寶的健康
睡相1睡覺前煩躁,入睡後易驚醒,面紅,呼吸急促,脈搏增快,甚至超過110次/分鐘。但這樣的情況多發生在夜間,白天睡覺則很少發生這樣的情況。健康隱患:這很可能預示着寶寶即將要發燒。應對措施:細心觀察寶寶是否有感冒流鼻涕、打......
2023-11-19
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