晚上睡覺窗户緊閉很多人在晚上睡覺的時候就把窗户緊閉，覺得這樣睡的更好，其實晚上睡覺窗户緊閉這樣做是不對的。因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關着門窗睡覺，室內就不通......

炒菜心入鹼好嗎有人在炒菜心時，喜歡放點鹼，這樣炒出來的菜心，確實能使其顏色新鮮。但這種方法是不可取的。因為菜心中含有豐富的維生素，其中以維生素C為主。而維生素C在鹼性溶液中氧化失效。因此，在炒菜心時不宜放鹼，應採用......

日常生活中隨處可見的牛奶，如何正確的飲用牛奶使得它的營養價值發揮到最大，別是小問題其中藴含着大智慧，你不知道吧？！同時日常生活中被我們無意間忽略的東西，有的時候才是最重要的，是不是很玄乎？！沒關係，今天小編為您準備的文章......

購回蔬菜存在家裏慢慢吃在餐桌上出現在的最多的食物就是蔬菜了，很多人為了省時間就買一大堆蔬菜放在家裏慢慢吃，其實這種做法是錯誤的。上班族通常喜歡一週做一次大采購，把購買的蔬菜存放在家裏慢慢吃，這樣雖節省時間且很......

追求時尚穿緊身褲很多人為了追求時尚經常愛穿緊身褲，其實穿緊身褲有一定的危害，還是少穿為好。牛仔褲、健美褲的褲腿窄小，布料透氣性又差，緊繃在身上，特別是臀、大腿和襠部貼得更緊，長期穿着，壓迫臀、下肢的肌肉、神經和血液......

翹二郎腿好嗎事實上，翹二郎腿容易使腿部血流不順，造成靜脈血栓，也可能導致脊椎側彎、推間板突出等。健康對策是，端正坐姿，如有不適即應赴復健科追蹤檢查。......

果汁代替水果有的人喜歡喝果汁，有的人喜歡吃水果，很多人認為果汁是水果榨出來的，所以果汁可以代替水果，這種説法是不對的。有些保質期較長果汁產品含有添加劑，營養大打折扣。另外，水果中被濾掉的不溶於水的纖維能胃腸系統的......

錯誤1一次採購過多蔬菜從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。也就是説，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研究發現，在冰箱保存大約一週後，菠菜中有一半的葉酸和40%的葉黃素會自......

剛睡醒立刻下牀好嗎銀髮族突然變動姿勢容易引發姿勢性低血壓，導致眩暈，進而可能造成跌倒。健康對策是，睡醒時先活動四肢再慢慢坐起，避免立刻下牀，也不妨多補充多元不飽和脂肪酸及鈣質。......

用茶水喝藥好嗎茶葉中的化學成分不但會降低或影響藥物療效，還會產生一些副作用。茶葉中的鞣酸與藥物中的蛋白質、生物鹼、重金屬鹽作用產生沉澱，可影響療效和產生副作用。同時，茶葉中的鞣酸具有收斂作用，會阻止人體對蛋白......

喝酒的時候看電視好嗎有研究表明，只要電視開着，即使只播放一個背景音，家人互動就會減少大約20%，時間久了會造成家人之間情感的淡漠。另外，看電視也會導致精力難以集中。長期在電視聲音下生活，人們做事時更容易分神。看電視......

用舊衣服舊牀單給小孩當尿布現在還有許多家庭用舊牀單和舊衣裳給小孩當尿布用，認為舊布又柔軟又能吸水，當尿布非常適合。其實這樣做是不對的。舊布的手感柔軟只是大人單純用手感覺而已，要知道小孩的皮膚跟大人的皮膚相差......

搪瓷製品可以盛煮食物嗎事實上，用搪瓷製品盛煮食物對健康不利。大家知道，各種搪瓷製品是在鐵製品的外表鍍上一層琺琅製成的。琺琅裏含有琺琅鉛等鉛化物，對人體有害。用搪瓷製品煮食物食物，鉛化物就會隨着食物進入人體，因此......

飯後馬上吃水果很多人喜歡飯後吃水果，覺得飯後馬上吃水果有助消化，其實這種做法是錯誤的。水果中含有大量的單糖類物質，很容易被小腸吸收，但若被飯菜堵在胃中，就會因腐敗而導致脹氣、使胃部不適。所以，吃水果應在飯前1小時......

高枕就能無憂很多人喜歡枕很高的枕頭，覺得這樣更好，不是有這樣一句話高枕無憂，其實這種説法是錯誤的。枕頭過高，易使頭頸部過度前屈，致使椎管內外平衡失調，頸椎後方肌羣與韌帶長期在次狀態下面出現勞損，椎管內硬膜囊後壁被拉......

每個人都適合吃餃子嗎餃子雖好，但對於患有不同疾病的人，還是有些小講究。糖尿病人：避免油量過大，由於包餃子的皮佔整個餃子的分量有限，糖尿病患者需要多吃幾個餃子皮。胃腸道功能較弱或有胃潰瘍及其他胃病的人：最好不吃或少......

加了添加劑的食品一定有毒我們日常所吃的很多食物中有含有添加劑，那麼食物加了添加劑就一定有毒嗎？這種説法是不對的。比起煙和酒來，食品添加劑對健康成年人造成的危害微乎其微。只要遵守國家的有關限量規定，現在允許使用......

邊看電視邊吃零食好嗎當一個人呈一種蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利於食物的消化吸收和膽汁排泄，飯後久坐妨礙膽汁酸的吸收，導致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調，膽固醇易沉積下來。加上坐在沙發上吃甜食或瓜子......

夏天穿的越少越涼快在炎熱的夏季很多人覺得穿的越少越涼快，其實這樣是不對的。赤膊只能在皮膚温度高於環境温度時，增加皮膚的輻射、傳到散熱，而盛夏酷暑之日最高氣温一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從環境中......

用口罩保暖在寒冷的冬季很多人都全副武裝，很多人認為戴着口罩更保暖，其實這樣是不對的。整天戴着口罩，會使鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，人為地減弱對冷空氣的處理能力，稍微受寒，反而容易感冒。專家指出，如果不是空氣污......