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補益脾胃 冬季養生吃六種豆
中醫認為,人的脾胃為後天之本。人體的所有營養都來源於脾胃。脾主運化、升清、統血。所謂運化,是指脾對營養物質的消化、吸收和運輸的功能,升清是指脾將營養精化部分上輸於心而轉輸到全身,統血是指脾有生血的功能。若脾失......
2023-11-06
脾胃不好怎麼辦 春季如何快速拯救脾胃
春季我們如何能夠快速拯救我們的脾胃呢?如何及時擺脱“脾胃病綜合症”?以下這些食物最容易造成脾胃不適,因此春節期間一定不可過量食用,以免給脾胃帶來負擔。1、堅果瓜子和花生是春節必備的休閒食品之一,聊天、看電影、看......
2021-05-06
換季飲食如何健脾益胃
現在到了季節過度的時間,換季時節身體非常容易出現各種不適症狀。為了保證身體的正常新陳代謝,我們必須注意科學合理的飲食搭配。下面就來看看這個季節都適合吃哪些食物。大棗:《本草綱目》説:大棗氣味甘,怡年,安中,養脾氣,平......
2023-11-06
冬季進補 男人冬季如何進補
A.男人腎虛如何補?補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀,冬季飲食進補應以補腎固陽,養血固精為本。進補原則:對於腎虛的男性,冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物......
2023-11-06
中醫建議冬季進補先健脾胃
立冬的到來意味着已經進入冬天,雖然南方地方還不是很冷,但很多已經迫不及待的要開始進補。然,中醫表示,此階段最好先健脾養胃,只有養好脾胃,才能為接下來寒冷冬季的進補打好基礎。哪些食物健脾胃小米喝小米粥是我們祖輩幾千......
2023-11-03
春季如何調理脾胃虛弱
現代人的生活都比較忙碌,壓力大,應酬多等等,造成很多朋友飲食不規律,常常會胃酸,胃脹,不舒服,成宿成宿的睡不着,影響了工作和生活,尤其是女性朋友們,現在就讓現代養生來講講,脾胃虛弱調理粥。脾胃虛弱調理粥,你聽説過嗎?你瞭解過一......
2023-11-03
春季應該如何養脾胃?
立春以後也是百病易發的時候,如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使胃難以負重,就可能損害胃腸功能,進而影響整個身體的健康,所以,趁立春的機會好好養護脾胃,是很好的養生之道。春養......
2023-11-18
春季如何補脾胃 吃哪些食物
早春三月,氣候宜人,但是很多人在這個季節都會感覺脾胃不和,食慾不振,那春季又該如何調理脾胃呢?還是一起來看一下專家給我們的建議吧。1、選擇清補飲食。春天是萬物復甦的季節,但是也是陽氣上升的季節,人們很容易上火,肝臟的......
2023-11-03
脾胃不好別急 冬季健脾胃有招
脾胃不好幾大表現臉色發黃一個人的臉色暗淡發黃,可能是脾虛,主要表現為吃飯不香,飯後肚子發脹,有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療,臉色就會逐漸變成萎黃,即臉頰發黃、消瘦枯萎,這是因為脾的氣和津液都不足,不能給身體提供足......
2023-10-31
補腎健脾開胃 冬季如何健康吃羊肉
羊肉味甘而不膩,性温而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、温補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。羊肉做法有很多,燉、燜、涮、爆、烤最常見。每種方法有其風味和特點,營養成分也不盡相同。什......
2023-11-12
秋季如何保養脾胃?
一、口味要清淡要保持胃腸的沖和之氣,就得常吃些素食淡飯,適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以温軟淡素為宜,做到少吃多餐、定時定量,使胃中經常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥,不......
2023-11-26
姜素英談保健:冬季如何調理脾胃
天氣寒冷的時候,有的人常常感覺到肚子痛,但是,一喝温開水或者拿熱水袋温敷一下,肚子就不痛了。東城中醫院消化科主任姜素英稱,這就是脾胃虛寒的表現。姜素英介紹,脾胃不好,就會影響腎對陽氣的補益。脾胃是五臟六腑的交通樞紐......
2023-10-31
脾胃虛弱冬季如何進補 吃7種食物好
冬季要進補,很多人都知道這一點,於是羊肉、狗肉、人蔘、阿膠等不斷吃,但卻越補充身體越不舒服,要麼口腔潰瘍,要麼喉嚨痛,還有些總感覺累、沒精神。這是為何?原來,都是因為脾胃功能差,進補之前沒有好好調理脾胃。進補之前健脾......
2023-10-19
冬季進補先補脾 補虛健脾的藥膳
中醫認為,脾胃為後天之本,若是脾胃消化功能不好,所吃的補品不僅不能消化,反會增加胃腸負擔,造成消化不良,所以在進補之前,應先調理脾胃,如病後胃腸功能低下者,可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人,也應在進補時加......
2023-11-06
冬季應該如何調理脾胃?
冬季應該如何調理脾胃?冬季應該如何調理脾胃?冬季天寒地凍正是脾胃容易失和的季節,氣温低、風大,讓脾胃虛寒的人痛苦不堪。而如何調理脾胃,講究可是非常多。忌食生冷,避免飽食。儘量避免生冷飲食、海產品,這些食物會損傷脾胃......
2021-04-29
冬季“保胃”戰 冬季要如何來養胃
不良的生活方式會讓你容易惹上胃病,但是你不知道的是,除生活方式外,人們日常的一些壞習慣也加重了對胃的傷害。有不少人喜歡一邊走路一邊吃東西,一邊看報紙一邊吃東西。這是很傷胃的壞習慣。那冬季養胃吃什麼好呢?傷胃的6......
2023-10-31
冬季老人的脾胃要如何調理?
人到老年,脾胃功能日漸衰退。中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐,氣血生化之源。動為綱,素為常,酒少量,莫愁腸。是保養脾胃的四大要訣。動為綱:指適當的運動可促進消化,增進食慾,使氣血化源充足,精、氣、神旺盛,臟腑功能不衰......
2023-11-23
冬季脾胃虛弱者 應先開胃後進補
中醫認為,脾為後天之本,是氣血生化之源。一旦脾胃虛弱,就會引發一系列症狀:飲食不化,噁心嘔吐,不思飲食,體弱倦怠等;愛美的女士還會發現自己的皮膚變得沒有光澤,腰間會長出游泳圈……要想解決這一系列問題,歸根到......
2023-11-03
冬季進補吃山藥可補益脾胃
山藥營養豐富,其中最重要的營養成分是薯蕷皂苷,被稱為是天然的DHEA(去氫表雄酮)。這類成分有助於人體合成各種激素,有激素之母的稱謂,能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝,提升肌膚的保濕功能,並對改善體質也有一定的幫助作用。山藥......
2023-11-23
冬季養身湯譜 補補你的脾胃
冬季人們往往過多強調進補,於是食不停口,過多進食高熱量、高膽固醇食物,同時還會吃一些燉品,這些燉品往往都是油膩食物,吃多了會加重腸胃的負擔;而不停地吃東西也會使腸胃得不到正常休息,導致消化不良,胃部不適、脹氣等。下......
2023-11-12
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