温補腎陽雙手搓熱再搓腰冬天，氣候寒冷，腎為陰髒，寒氣又通於腎氣，所以冬天首先要養腎。寒為陰邪，最易傷陽，所以冬天養生首先要温腎陽。温腎陽最關鍵的就是注意保暖，避免着涼。飲食上講究虛則補之，寒則温之，平時應多吃温性、熱性......

温腎助陽酒材料：淫羊藿30克，韭菜籽60克，白酒1000克。做法：各藥共碎，裝入紗布袋內，紮緊袋口，裝入容器內加白酒密封浸泡，7天后即可開封飲酒。每次服10毫升，早、晚各服1次，飯前空腹服。服藥期間應節制房事。用途：温腎活血固精腎虛精......

你是不是也有出現臉部水腫的情況？女性容易出現水腫情況，不僅是臉部，連下肢浮腫也會有。在女性人羣中，這種現象很普遍。為何會出現水腫情況？這事因為腎氣衰弱了。如果出現腎氣虛弱，或者是陽氣不足，人體裏面的水液就沒有辦法氣......

今天是冬日裏最後，也是最冷的一個節氣大寒。這麼在這個時節做好養生工作呢?主要做好兩不要。下面就來了解一下吧。大寒養生做到兩不1、葷素搭配，温補不上火大寒是冬藏與春生的轉折點。此時飲食也應與之前的節氣有所不同......

陽和湯方歌：陽和湯法解寒凝，貼骨流注鶴膝風，熟地鹿膠姜炭桂，麻黃白芥甘草從。方義：本證多由素體陽虛，營血不足，寒凝濕滯所致，治療以温陽補血，散寒通滯為主。痺阻於肌肉、筋骨、血脈所致，故局部或全身見一系列虛寒表現。方中重用......

海蔘的功效：海蔘味甘、鹹，性温，入心、脾、腎、肺經，具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血調經等陰陽雙補功效。現代醫學研究證明，海蔘體內含有50多種對人體生理活動有益的營養成分，其中蛋白質含量極高，同時含有牛磺酸、硫......

茶常常被人們視為清心寡慾的象徵，可事實上，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。的確，適量飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，在增進性功能方面，有一定的......

1.白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。2.豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。3.甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生薑、葱、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此......

醉蝦材料：：蝦600克，紹酒適量。做法：將蝦洗淨，剪去頭須，除淨肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。鎖陽壯陽粥材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100......

説道肉桂，很多人並不瞭解，我們一起來了解一下它的來源，肉桂又名玉桂、牡桂、玉樹、大桂、辣桂、平安樹、中國桂皮，為樟科植物肉桂的乾燥樹皮。樹皮芳香，可作香料，味與產自斯里蘭卡肉桂的桂皮相似，但較辣，不及桂皮鮮美，且較桂皮......

陽起石，又叫羊起石，味甘，性温，是一種礦石。陽起石具有温腎壯陽的功效，有能有效治療腎陽虛衰、腰膝冷痺、男子陽痿、女子宮冷的作用。陽起石還具有觀賞價值，被用於玩石欣賞。本文為你介紹陽起石的功效與作用。陽起石的作用第......

海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。枸杞豬腰粥的做法-可温腎壯陽的食譜可温腎壯陽的......

鹿茸女人可以吃嗎可以的。鹿茸藥性鹹温，入腎、肝經，具有壯腎陽，益精血等功效，可以用於治療腎陽虛衰導致的陽痿早泄，腰膝痠軟、耳鳴耳聾、女子宮冷不孕等症，所以女人也是可以吃鹿茸的。女人吃鹿茸的好處温腎陽鹿茸入腎經，具有......

佛教認為茶有三德，一是坐禪可通夜不眠;二是滿腹時能幫助消化;三是為不發，即可以抑制性慾，令人平心靜氣。事實上，不同的茶因為成分不一樣，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能......

俗話説一月葱，二月韭。二月韭，指的就是農曆二月所生長的韭菜。營養專家介紹，韭菜是春天裏營養價值高且非常適合食用的當季蔬菜。因腎陽氣虛引起的夜尿頻、盜汗、腰膝痠軟、四肢怕冷、鬚髮早白、易感冒、消化不良以及有跌......

冬季飲食應該以滋潤補腎為主。對於體質虛弱的女性來説尤為重要。今天，小編為女性朋友介紹4款冬季養生食療菜式，關注養生飲食的你一定要留意啦！時值隆冬，寒凝大地，陽氣潛藏，生命都處於休眠閉藏的狀態。根據五行學説，冬季對應......

大蒜是日常生活中離不開的食材，它會以各種不同的方式出現在人們的餐桌了，讓人食慾大開。大蒜有很多的功效，如解毒消腫，殺蟲，止痢等，但是今天要了解的問題就是，吃大蒜對腎好不好，這是男性比較關心的問題。大蒜有壯陽的效果，與葱......

温補腎陽的中醫藥膳1、鎖陽壯陽粥材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。功效：本品具有温陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝痠軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便祕......

冬季是補腎的最佳季節，腎陽虛的人最好多進食温補腎陽的食物。關於温補腎陽的食譜，你知道有哪些嗎？今天小編為你介紹八道温補腎陽的食譜。今天小編為你介紹八道温補腎陽的食譜，強腎健體，下面就一起來看看哪道菜合適您！1、核......

益肝藥膳益肝藥膳是選用養肝柔肝、養血明目、熄風潛陽的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。它具有養肝、補血、明目，兼以滋陰潛陽、鎮靜的功效。適用於肝血不足者，症見頭暈目眩、視物昏花或雙目脹痛、乾澀、性急......