研究發現，多吃蔬菜和水果能有效緩解關節炎症狀，喝紅酒也有助於關節炎患者治療。蘋果和鱷梨是抗擊炎症的超級水果，因為它們含有大量的抗氧化劑。而且吃蘋果和鱷梨時不要削皮，因為果皮中含有的抗氧化劑是果肉的五倍。喝紅酒......

飲食不均的5個後遺症1.便祕是最常見問題纖維素可以促進腸道中有益菌的生長，抑制有害菌的增生。纖維素攝取不足，使消化吸收後剩餘的實體變少，造成腸道蠕動的刺激減少。當腸道蠕動變慢時，容易產生解便困難的便祕症狀；除了可......

英國《每日郵報》近日報道，從蔬菜水果等食物中獲得天然水分的叫吃水，比直接從飲料中喝水對人體更有好處。英國專家認為，水果蔬菜中的水分被分子所包圍，比起單獨的水，更容易進入細胞。因此專家建議在喝水的同時，更多的是要吃......

對於糖尿病，預防是重中之重，因為目前的醫療水平根本無法治癒。日常中定期的檢測血糖，在飲食上多吃一些富含高纖維的食物，每天堅持鍛鍊身體，增強體質，男性在外應酬時做到少喝酒不抽煙這樣很大程度上可以做到糖尿病預防，下面介......

一、馬鈴薯瘦臉面膜功效：緊緻、祛斑、防乾燥、去痘印材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜和冷開水製法如下：1、馬鈴薯去皮洗乾淨，和糯米一起放入蒸鍋蒸30分鐘。2、馬鈴薯切成小塊放入攪拌機，加入糯米、蜂蜜和礦泉水一起攪拌均勻。3、倒入......

在追求減肥的過程中，有些人可能會選擇晚上只吃蔬菜水果，認為這樣能夠有效地減少熱量攝入，從而達到減肥的目的。然而，是否晚上只吃蔬菜水果真的能夠幫助減肥，這個問題並不簡單。下面我們來詳細探討一下。1、熱量攝入與消耗......

秋季是養生的好時節，所以這時候合理的飲食調理是非常重要的，但是很多人都不知道秋季吃什麼菜好，現在就一起來看一看秋季適宜吃什麼菜呢?秋季適宜吃什麼菜1、秋季適宜吃什麼菜之捲心菜捲心是鉀的良好來源,日本的科學家認......

在生活中有很多的痔瘡患者因為愛面子經常不去治療，因此常常加重病情。這給患者帶來極大的困擾，那麼你知道痔瘡應該如何護理比較好呢？痔瘡的典型症狀1.內痔瘡初期內痔以無痛性便血為主，痔核較小，質柔軟，便血為手紙帶血或是滴......

目前癌症已經成為男女居民死因的第一位。2007年的統計數據表明，在當年死亡的城市居民中，癌症造成的死亡佔28.53%。資料表明，儘管癌症的治療效果得到了提高，但近20年，一些主要癌症的5年生存率卻沒有明顯改善。癌症的發生與......

這是因為這些人沒有經過選擇，過多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收，無法被機體消耗，堆積在體內。胖人到底該吃哪些果蔬呢？一是黃瓜、冬瓜。因為黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體......

第一：卧牀休息，避免頻繁過強的活動，適當的活動。國文醫院肛腸科專家説，有一位混合痔並肛瘻的患者，聽説術後要側卧不動，她就側睡到肢腿發麻時也不敢動，經仔細詢問，才知道是由於害怕翻身活動會引起傷口疼痛、出血。經過耐心解釋......

今年315晚會上曝光了來自日本福島核輻射地區的薯片、奶粉、大米等日本進口食品。除了這些被出口的產品，核輻射對當地的蔬菜水果，也是非常大的。一個根系長出了幾個小包心菜，菜菜們是怕冷嗎?抱團取暖。這到底是蘋果還是西......

據婦產科專家介紹，痛經是因為月經週期時，子宮內膜剝落，大量分泌的物質導致子宮肌肉收縮及缺血所致。沒有明確原因的痛經稱為原發性痛經，很常見，受此影響的女性可能在50%以上，比較嚴重的約有5%～15%。痛經通常開始於青春期，嚴重......

狐臭又叫腋臭，很多人對狐臭患者並沒有歧視的心理，但是由於狐臭患者腋下散發的異味，往往讓人難以忍受，因此不得不敬而遠之。由此看來，預防狐臭也是十分重要的，人們在日常生活中應多吃蔬菜及水果，可起到預防狐臭的作用。多吃蔬......

夏季如何補血不上火當夏天來到，原本補血效果不明顯的食物的效果都會成倍地上升，而用蔬菜水果補血，不但容易吸收，還能保證不會出現上火等情況。大棗大棗作為補血的優良水果，營養價值很高。棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富......

青光眼是一種疾病，會導致眼睛內部壓力升高，可能會引起失明。儘管還沒有發現一種可以治癒青光眼的藥物或治療方法，但飲食和生活方式是可以影響青光眼發展的因素之一。下面介紹一些青光眼患者可以吃的食物。1.蔬菜和水果青......

蔬菜水果是我們日常的飲食生活中非常重要的一個組成部分，而且它們對人體的身體也很有好處，所以大部分的人每天都會吃蔬菜和水果。但是家庭主婦們出去買蔬菜水果的時候，往往就會擔憂上面是否殘留有農藥，我們是否有有方法可......

經研究人員或醫務工作者長年的臨牀研究發現，常吃以下蔬菜水果可有效預防前列腺癌：1.洋葱這是因為洋葱中有一種被稱為槲皮黃素的物質，此物質為非常有效的天然抗癌物質，它能夠防止細胞在分裂過程中出現變異，因此減少了癌變的......

多吃蔬菜水果降低早亡風險多吃蔬菜水果降低早亡風險眾所周知，蔬菜和水果對身體有莫大的益處。歐洲近期的一項研究證明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的風險。專家稱，來自10個歐洲國家的研究人員對超過45萬名志願者進行......

現代營養學家盛讚黑木耳為素中之葷，其營養價值可與動物性食物相媲美。木耳的營養價值1.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;2.木耳中鐵的含量極為豐富，故常......