秋季，眩暈、頭痛等與風邪相關的疾病多了起來，中醫專家指出，導致眩暈的四大原因分別為風、火、痰、上虛氣陷。市民不妨從以下五個字入手預防秋季眩暈發作。頸部常暖擋風寒中醫認為風邪有內外之分，外風便是指自然界的風。秋......

過敏性鼻炎患者在生活中除了要積極治療之外，還應該預防過敏性鼻炎的發作。專家指出，查、避、忌、替、移這五字可有效預防過敏性鼻炎。眼下已進入春暖花開時節，南京的氣温也開始逐步回升，來自東南大學附屬中大醫院的消息説......

天有不測風雲，人有旦夕禍福。我們不但要防止引火燒身，必須要有處理燒傷、燙傷的常識。不科學的急救方法會加重了燒傷者後期治療難度。在許多燒傷等事件中，由於急救中的一些不恰當的做法，給燒傷者帶來二次損傷。專家提醒，在......

進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有着積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便祕均可不藥而癒。腸胃保健五字訣是：一是水。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的温開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶......

多洗手喝開水吃熟食勤通風曬太陽兩人均表示，手足口病是一種常見病，也很容易治療；但由於病原體複雜，傳播途徑多，因此防控有難度，家長一定要密切關注孩子，發現異常儘早就醫。本報今天也特意推出手足口病防治指南，讓孩子多洗手、......

長壽是一個老生常談的話題，但這也是大部分人所追求的目標。每個人都想要長壽，不過長壽可以説很簡單，也可以説很困難。因為在生活中有不少的長壽妙招，同時也有不好啊的短壽習慣，所以説長壽即簡單又困難。那麼你知道你怎麼樣......

減肥記住五字訣1、低：食物能量密度要低一般來説，食物的能量密度低，既能保證身體的基本所需，又不會讓身體所需能量不足。科學來講，我們把食物單位重量所含的熱量稱之為能量密度。一般來説脂肪、糖含量高而水分含量低的食物......

在近期的生活中，你是否出現過這樣的症狀：原本一天蹲一次廁所，現在突然變成了一天好幾次，或者好幾天沒一次;原本如香蕉狀的大便，最近突然變成了細條;原本正常的黃色便，某天卻夾雜了紅紅的血色……因為不疼不癢，發......

過敏，醫學上稱為變態反應性疾病，它只發生於少數有過敏性體質的人羣中。過敏性體質是一種體內免疫功能有先天異常的體質。當外來相應的抗原物質(較常見的有：1.植物中的花粉等;2.動物中的蟲類、蜂類、動物羽毛等;3.化學品......

從學寫字開始，老師就教我們姿勢要正確，如眼睛離桌面的距離不能近，身子要坐正等。不過對這些要求，很多人都沒有做到，接下來通過寫字的姿勢口訣，我們一起去看看到底哪些地方沒有做到位。寫字的姿勢口訣身坐正、腰挺直、腳放平......

中醫的噓字功是護肝的重要方法之一。噓字功練習方法如下：1、面朝東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含胸收腹，直腰拔背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠於大腿外側。全身放鬆，兩眼睜開，平視前方。年老......

原發性肝癌（簡稱肝癌）是死亡率極高的一種惡性腫瘤。近20年來，雖然醫學科技有較大進展，但直到90年代初期，肝癌患者平均生存期仍只有1個月，手術切除後的5年生存率也只有19.9%。可見，肝癌已對人類生命健康構成了嚴重威脅。因此，......

1個小時：每次健身，時間應該控制在1個小時，並不是運動時間越長，運動效果越好，任何運動都對關節有損傷，超強度和長時間的運動對你的關節傷害更大。2個內容：換句話説就是每次健身都要練兩個部位，如果腰比較粗，就不能只狂練腰部，還......

初春養生六字訣春捂捂好背、腹、腳。初春時節，氣温如果升幅不大就儘量少脱衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷陽脈之海——督脈，減少感冒機率；腹部保......

步入老年之後，更加註重養生和保健。如今長壽的老人也越來越多，那麼長壽有何祕訣呢?實際上，長壽祕訣很簡單，都是平常中要注意的小事情。這些小事情，不但可以起到保健養生的作用，還可以幫助延年益壽。長壽簡單五字訣1、吃食物......

重視腸胃的養生保健，胃部不適、便祕均可不藥而癒。腸胃保健六字訣是：一是水。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的温開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到......

常用保肝方法五字訣1忌：就是忌貪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，飲酒更是雪上加霜，難免出現肝炎復發或是肝功能衰竭，甚至誘發肝癌。2均：就......

世界上沒有長生不老之藥，卻有延年益壽的祕訣：聊、放、跳、笑、俏。老年人若能加以運用，定會健康長壽。記住五個字的長壽祕訣1、聊聊天可宣泄情感，互通信息。通過聊天，可使沉重心情、抑鬱情志得以疏解。聊天可密切友誼，改善......

火災自救四字訣逃生預演，臨危不亂。熟悉環境，暗記出口。通道出口，暢通無阻。撲滅小火，惠及他人。鎮靜理智，迅速撤離。不入險地，不貪財物。簡易防護，蒙鼻匍匐。善用通道，莫入電梯。緩降逃生，滑繩自救。避難場所，固守待援。火已及......

在車主們日常用車的過程中，常常會因為各種各樣的原因，影響駕駛安全，甚至威脅到自己和家人的生命。其實這些情況都是完全可以避免的，下面我們就從各個方面來説説有關於安全行駛的一些事吧!駕車遠避路上危機情緒穩定方可理......