市場上美白的產品車載斗量，充分説明我們對皮膚黑黃的極度恐懼。有句話叫一白遮三醜，如果皮膚不白，亞洲人就容易顯得臉色暗黃無關，穿什麼顏色的衣服都難以穿出神采，彷彿在時刻提醒着我們不白的現實。美白，成為那麼多女孩做夢......

膽固醇過高，對人體身體健康的傷害是非常大的。所以説，如果你的體內膽固醇含量過高，就要注意利用健康飲食來降低膽固醇了。降低膽固醇應當吃什麼好呢？很多經常能見到的食物，都有降低膽固醇的效果。讓我們一起來看一看。1、......

蔬菜不會像超市中的食物給標註出其熱量表，所以小編為大家統計了這組減肥食物熱量排行榜，其中10種常見蔬菜都是有助於減肥瘦身的，它們營養豐富熱量低，多吃也不會導致肥胖。減肥期間不知道吃什麼，不知道哪些食物熱量低，那麼就......

長壽固然有多種因素，如遺傳、環境、民風民俗等因素，但我認為如皋人喜歡吃的天然、綠色食品，是長壽的重要因素，下面介紹兩種長壽食品。1、玉米制品過去老百姓食物不豐富，大多以粗糧、蔬菜為主，玉米糝就是其中一種。這玉米糝......

冬天吃什麼好？冬天可以吃一些冷的食物嗎？當然可以！其實，在寒冷的冬季適當吃冷，可以幫助您預防疾病。冬天吃什麼好？其實適當吃一些冷的食物也可以養生。1、冬季可適當食冷飲。人肺腑火盛，而冬天上火的現象似乎還更多，故民間有......

間質性肺炎是一種不治癒疾病，而且較高的死亡率也是這種疾病可怕地方，除了正常的醫學治療以外，間質性肺炎患者的飲食也是特別重要。這是保障間質性肺炎患者合理攝入營養的關鍵。下面我們就和大家談談，間質性肺炎患者的飲食......

甘蔗：甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的......

飲食不當可以致癌，但吃對食物也可以防癌。不久前，湖北中醫學院副研究員黃志傑在深圳講學時指出，自然界中並不缺乏防癌抗癌的物質，它們廣泛存在於天然食物之中。目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、......

吃夜宵時間是加班過程中最幸福的時刻，不但充飢，更能補充戰鬥能量。吃夜宵同時也是保持身材大忌，因為夜晚身體消化功能會減弱，吃進去的食物難以被完全消耗，於是易造成脂肪囤積。一、蜂蜜蜂蜜的保健功效無人質疑，它又是減肥食......

很多人在心情不好的時候喜歡吃很多零食，其實，這除了是發泄的一種方式外，也是有利於身體健康和調節情緒的，因為一些食物裏面所含的營養素可以讓你變快樂哦。1、色氨酸：色氨酸被人體吸收後，能合成神經介質5-羥色胺，它就像身體......

無論什麼時候，我們都會建議要多吃水果，這樣有利於身體健康。可是具體哪些水果對哪種疾病的預防有好處呢，很多人可能都不知道。柑橘柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、......

糖尿病腎病患者應謹記以上易吃的食物，並在飲食中合理搭配，以提高飲食治療的效果。對於糖尿病腎病患者而言，其易吃的食物主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。一般常見的有：1、大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、......

前列腺疾病是發生在現在很多男性身上的一種病症，前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌等等是常見的前列腺疾病，那麼如何預防前列腺疾病呢？一、豆類健康影響調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男......

胖美眉吃這些食物不發胖哦。黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。白蘿蔔：蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質......

現在人們都越來越關注自己的健康的問題了，的確，飲食一方面是我們的生活之中的必須的，另一方面更是我們很多的疾病的發病的原因，因此，在飲食上對於疾病進行有效地治療和預防是十分的重要的，胰腺癌患者吃什麼比較的好，這是很多......

貧血是我國婦女兒童的常見病，對他們產生的危害也最大，其中又以缺鐵性貧血最常見。而對於女性、兒童來説貧血時補鐵是很重要的。補鐵的水果1、櫻桃研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。女性的生理因素決定了女性是貧......

人老了眼睛也會更加容易感到疲勞，有時候眼睛會感到很乾澀、視力也大大不如以前了。眼睛是內臟的鏡子，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能能得到恢復。為了......

卵巢早衰問題在年輕女性中的發病率越來越高，嚴重影響女性的生活質量。專家提醒，女性一定要重視卵巢保養，那麼女性吃什麼養卵巢呢？飲食調理可以説是保養卵巢的最佳方法，是完全安全沒有副作用的。1、服用維生素c和維生素e女......

有研究最新數據首次表明，對於女性肺癌患者，平素多攝入豆製品有助改善生存率。研究者指出，該研究涉及7.4萬例受試者。於2012年公佈的前期數據表明，豆製品攝入量與不吸煙女性的肺癌風險負相關：豆製品攝入量較高的女性罹患肺......

失眠是現代都市人最常見的症狀，由於都市人的生活壓力大，飲食不規律等原因造成了失眠的症狀，讓很多人都很苦惱。不知道該怎麼辦才好，以下我們就為大家介紹讓你睡得更好的四種食物，讓你不在為失眠而煩惱。鈣和鎂的食物：牛奶、......