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人流手術後一個月以後再恢復性生活,即使恢復也要注意避孕,人流後,人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程,更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段。月經期或人工流產以及自然分娩後,子宮腔內都會遺......
2023-11-07
五種水果 秋季宜吃但不宜過量吃
梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏瀉者應慎食;又因含糖量高,過食會使血糖升高,故糖尿病者少食。柑橘:內含大量胡蘿蔔素,入血後轉化為維生素a,積蓄在體內,使皮膚......
2023-11-06
甘草水不宜過量飲用
小敏是籃球隊拉拉隊隊長,由於經常為球隊吶喊,所以經常咽喉發炎、嗓子疼痛。小敏的媽媽聽説甘草能祛火,治療咽喉炎,所以就經常給她用甘草泡水喝。但有一天,天氣很熱,小敏回家後發現有涼好的甘草水,不知不覺喝了4大杯水,到了晚......
2023-11-23
不宜過晚過甜過葷 晚餐養生三大原則
一、晚餐健康3原則1、晚餐不宜過晚晚餐的進食時間不要過晚,每天最好時間能統一。具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上18點左右,盡......
2023-11-05
慢跑不宜過長,適量就好!
隨着生活水平的提高,越來越多年輕開始注重健身與鍛鍊方面,而慢跑這項簡單有效的運動,成為很多人運動的首選。慢跑對於保持良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,消耗熱量、增強肌肉與肌耐力、增進心肺功能、排_毒,具有積極的......
2022-04-19
喝水過多 哪些人不宜喝水過多
我們每天都要喝一定量的水來維持身體健康,但是喝水過多對於身體是沒什麼好處多的,那麼哪些人不宜喝水過多呢?如何養成科學的喝水習慣呢?下面大家就跟着小編一起來看看吧!希望能幫到大家哦!中醫認為這三種體質的人不宜多喝水......
2021-05-06
兒童矯正牙齒不宜過早!
孩子的牙齒長得不整齊,家長總想着儘早給他們矯正,以免影響將來的形象。但美國《洛杉磯時報》近日的一則新聞卻對此持懷疑態度:雖然早期矯正能阻止錯畸形發展,但家長也不應操之過急,最好等孩子所有或大部分的恆牙萌出之後再......
2023-11-09
夏季吃“苦”不宜過多
在氣温高、濕度大的夏季,苦瓜、萵筍、苦丁茶等開始走俏,清熱解暑的菜餚備受歡迎。專家認為,夏季適當吃一些苦味食品對身體有益,不過也要提防過量。現代科學研究證明,苦味食品較多含有生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物......
2023-11-22
花菜不宜加熱過久
花菜性平、味甘,有爽喉、潤肺、止咳、清熱解毒的功效;健脾健胃,對秋季乾燥引起的脾虛胃熱、口臭、煩渴等更為適宜。古代西方人在發現花菜的居多功效後,將花菜稱之為天賜的良藥、窮人的醫生。花菜富含蛋白質、碳水化合物、......
2023-11-19
冬季性生活不宜過多
春季:陽氣上升,萬物欣欣向榮,蓬勃向上。此時,性生活次數應當較冬季有所增加,至少不對其加以過分節制為宜。這樣才能有助於肌體各部分組織器官的代謝活動,增強生命的活力。夏季:各種植物繁榮茂盛,人們也應該心情愉快,使體內陽氣......
2023-11-16
人工流產不宜過早
暫實不想要寶寶,而且避孕失敗了,怎麼辦?自然會想到去醫院進行人工流產。有的人認為做人工流產越早越好,覺得這樣流血少,痛苦輕。其實這是一種誤解,也是不科學的,原因有三:1、懷孕時間太短,子宮的改變並不明顯,用免疫抗凝法檢驗......
2023-11-26
老年人不宜過度上網
雖然上網是不錯的調節老年人心情的娛樂方式,但專家指出,老年人要在不影響自己正常生活規律的前提下上網;不要久坐電腦前,否則容易引起腰、頸椎等部位的損傷。老年人上網還應注意保持愉悦的心情以及平和的心態,儘量少看刺激......
2023-11-27
做菜的壞習慣:燒肉不宜過早放鹽,油鍋不宜燒得過旺
炒菜時油温應控制在多少?是不是真的油多不壞菜?煙熏火燎到底對人身有什麼影響?看似簡單的家常廚房問題,其實卻關乎家人的飲食安全、健康和營養。以下是整理的做菜的十個壞習慣。1、燒肉不宜過早放鹽鹽的主要成分氯化鈉,易......
2021-04-30
老人夏季多飲水 不宜過快過猛
老人夏季要多喝水,和足夠量的水那要喝多少呢?正常氣温下,人一天要排掉2000毫升的水,在盛夏因出汗多,一天起碼要補水2500~3000毫升的水。老人夏季要主動喝水,不要等口渴了再喝水因為老人對口渴反應不敏感,如等口渴了再喝水則......
2023-11-02
過敏體質人羣不宜裸睡
裸睡並不是對任何人都適宜或有效,對於那些由於神經病變引起的失眠,裸睡則沒有價值,只有正確及時地治療原發病因才能對改善睡眠有所幫助。對於婦女和成年男士,總歸是好處多些,但也不乏因為不潔裸睡而引發陰道炎等婦科病的例......
2023-11-11
蔬菜不宜攝入過多
蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能,但是攝入過多的蔬菜會有以下危害:某些蔬菜含較多的草酸易......
2023-11-15
春季不宜過早穿單鞋
一年之計在於春,春天可以説是一年中非常重要的季節,對於養生也是如此。以往,一説到養生,人們就會説心態平和,但春季養生卻不同。專家説,春天不要平和,春季一定要讓心情欣然、愉悦,秋天才要講求平和。香蕉和梨不宜吃中醫認為,春......
2023-11-18
乙肝患者不宜吃過飽
為什麼乙肝大三陽患者飲食時不宜過飽?三分治七分養,飲食療法在乙肝大三陽治療過程中也起到重要作用,因此肝病專家做出以下指示:乙肝大三陽患者飲食宜清淡,多吃一些新鮮蔬菜,水果;食物要富含優質蛋白質,隨着病情的好轉,可以逐......
2023-11-22
老人晚餐不宜吃過晚
人體進入老年後,對食物的消化功能衰退。老人七八點才吃完飯,而老人的夜生活都比較少,九十點左右就會上牀休息,一兩個小時的時間根本無法將食物消化徹底,老人上牀後就會感覺肚子漲、胸口堵等症狀,有時水分消化快,需要起夜兩三......
2023-11-24
春季吃菠蘿不宜過多
春季正是吃菠蘿的季節,氣味芳香,酸甜可口的菠蘿,營養價值也非常的高。菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素,還含有豐富的食物纖維。菠蘿含有的菠蘿酶能分解蛋白質,消除炎......
2023-11-22
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