醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這個生理特點，腰、背不......

根據一項本月發佈在《Sleep》期刊上的新研究介紹，在具有夢遊症狀並曾經導致自己受傷的人當中有80%的比例並未因夢遊造成的傷害而感到疼痛，某些個體甚至不會因受傷而醒過來。根據美國睡眠醫學學會的介紹，在研究中涉及的受......

1、做時尚辣媽，太早穿高跟鞋現在很多孕婦都是80、90後，即使是做了媽咪，也要靚、要辣，有的新媽，生完孩子還沒一個月就穿着吊帶裙和高跟鞋出街了。這其實對孕產婦非常不好，產後過早地穿高跟鞋，使身體重心前移，除了引起足部疼痛......

在我們的生活中很多人年紀輕輕就經常會出現腰腿疼痛的現象，這些都是由於我們在生活中的一些不良的生活習慣所致。那麼我們應該如何預防腰腿疼痛呢？今天小編就來告訴你預防腰腿疼痛的11條要點，一起來看看吧！11種預防腰腿疼......

腰痠背痛這是很多上班族真實的寫照，那麼你知道如何預防腰痛呢？其實腰痛是可以預防的，下面就講講怎麼去預防。七個預防腰痛的方法1.空中飛翔用雙手和兩膝蓋支撐，保持頭部、脖頸與脊柱呈一直線，腹肌保持緊張。同時抬起右側胳......

腰痛的內因主要是由於房事過多、勞役過度，而導致腎虛，所以在預防上，首先要注意攝生，節制房事，不使身心過勞。對從事久立、久坐、久行等行業的工作人員，應該注意在工作期間休息，並進行保健體操，以消除腰部的疲勞，以免五勞所傷。......

腰腿痛的原因十分複雜，有先天和後天兩大類。無論先天或後天原因，除了能找到明確病因外，不明病因的腰腿痛，有相當一部分與不正確的勞動生活姿勢有關。雖然骨與關節的老化是生命現象的必然規律，是不可避免的，但推遲老化現象的......

預防腰腿痛的飲食療法，有以下三要素，可稱3加1戒飲食法：1.保持體重避免過胖醫學家用放射性同位素研究人的身體結構表明，身體的淨重(除去脂肪的重量)是隨老齡化而減少。而在現實生活中的中老年人是胖多瘦少。由於過度肥胖也......

要想避免骨科疾病的發生，那麼從日常生活中的小事情做起對疾病的發生是有很大的幫助意義的。尤其是對於腰腿痛這一骨科疾病，因為帶給人們的危害是很大如：有些患者會因為疾病的發生而導致行走不變，甚至出現截癱的危險。那麼......

不少女性朋友經常抱怨累得腰痠背痛、連腰都直不起來了。女性的腰部似乎比男性更為脆弱，尤其是經期、孕期和產後的女性，更容易因為腰疼而影響生活和工作。那麼女性為什麼會腰痛呢？女性們該如何預防腰痛呢？接下來將一一為大......

誘發產後腰痛的原因產後產婦不注意休息使身體過疲，或經常久站，久坐等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。產後產婦大多活動少，若長時間的維持一個體位可能出現腰痛，如採取不當或不放鬆的姿勢給嬰兒餵奶，過早穿高跟鞋等都會引發腰痛......

手腕疼的原因1、痛風性關節炎痛風疼痛常見於拇指。主要是由於食用海鮮和飲酒進而誘發的體內嘌呤代謝障礙。在急性期，患者局部紅腫、疼痛劇烈，難以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、關節變形等表現。2、風濕性關節炎和類風濕......

各種各樣原因引起的腰痛發病率很高，雖然治療方法較多，但目前尚缺乏靈丹妙藥。如採用推拿運動療法，或芒針透刺加腰椎整復手法治療急性腰扭傷；採用手法、針刺、頸椎牽引配合中藥內服治療頸椎病；採用常規推拿手法加腰椎後扳拔......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？婦女懷孕以後，腹部隨妊娠月份的增加而逐漸增大，尤其是到了妊娠中、晚期，一方面由於腹部重量的增加及距腰椎間盤中央的力臂延長，從而使腰部負荷增大，這種腰部負荷的增大與腰部增大部分的體積成......

腰痛可是很折磨人的，如果不及時想法子緩解的話，會導致人們的日常生活、工作都受到影響。所以説，平日裏要預防腰痛，當然這需要從生活的點滴做起，雖然説事情雖小，但是堅持做的話，腰痛能夠得到緩解，讓腰痛遠離I。預防腰痛要做什......

女人腰痛的原因有哪些？很多女性朋友經常會感到腰痛腰痠，但是腰痛的原因往往多種多樣，不同的疼痛感代表着不同的病理。那麼下面就介紹一下女人腰痛的原因有哪些？1、孕期及產褥期勞累懷孕期間，隨着胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆......

80%的中國人都有腰痛。據一些流行病學的調查表明，約70%～80%的人在其一生中均患過腰痛，大多數患者年齡在20～55歲之間。腰痛在醫院的日常診療中佔有相當比重。發熱史高熱後腰痛明顯者，應考慮到化膿性脊椎炎、椎間盤感染或腹......

頹防產後腰痛從穿對鞋做起相信不少媽媽都有類似的經驗，難道這就是傳説中的月子病?讓我們看看有過至少一次生產經歷的媽媽們是不是都有產後腰痛的情況，她們又是怎樣預防、緩解產後腰痛的。媽咪經驗談選對鞋讓我遠離產後......

造成腰腿痛的原因很多，其中不良的姿勢是產生不適的原因之一。您是否想過腰痠背痛可以通過各種姿勢來預防?您不妨在日常生活和工作中採取以下姿勢，預防腰痠背痛。(1)坐的姿勢：腰要挺直，雙腿平放於地面，不要一個姿勢時間過長......

如何預防經期腰痛1、經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。2、經期應注意保暖，忌......