冬季抑鬱症是抑鬱症的一種常見類型，與季節變化有關，患者常會出現不同程度的情緒低落、興趣減低、思維遲鈍、缺乏主動性、睡眠治療較差、食慾不振，以及全身多處不適症狀。如早期發現此類徵兆並積極進行以下預防措施，可有效......

抑鬱症的發病率很高，而且各個人羣都會患上抑鬱症，使得患者在心理上受到了一定的打擊。所以我們要做好對抑鬱症的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。1、在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述。2、不......

抑鬱症是一種很常見的心理病，可發病於任何年齡段，女性患者多於男性，遺傳也是抑鬱症的致病因素之一。因此，我們一定要做好對抑鬱症的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。抑鬱症患者可通過飲食和自我調節，來緩解症狀，在......

秋天是抑鬱症的高發季節，作為一種嚴重的心理疾病，我們一定要做好對抑鬱症的預防，尤其是老年人。下面就來為大家介紹下相關的預防措施。1.預防抑鬱症，首先要認識到抑鬱症症狀，及早發現抑鬱症的細微表現，儘早進行干預治療。性......

隨着生活節奏的加快，很多老年人都會因為社會因素的影響而患上抑鬱症，心理上出現問題，給家庭帶來了一定的負擔。下面就來為大家介紹下抑鬱症的預防措施，希望對大家有幫助。1、適當做家務在日常生活中，老年人可在力所能及的......

根據最新的醫學統計數據顯示近年來我國患上抑鬱症的人是越來越多了，其中有一部分還是剛剛進入社會工作的年輕人，給他們的身心健康帶來嚴重的傷害，需要積極的進行抑鬱症的預防。那常見的抑鬱症的預防措施有哪些呢？下面就為......

很多人在發現自己患了更年期抑鬱症之後，都很慌張，不知如何是好。下面，就讓專家們為大家介紹下預防更年期抑鬱症的發生的方法有哪些，希望可以幫助大家更多地瞭解預防更年期抑鬱症的方法。1、飲食宜營養忌刺激從日常飲食的......

孕期抑鬱症可以發生在孕期任何階段，孕早期尤其突出。這時準媽媽由於初嘗懷孕反應，心理適應處於一種過渡時期，臨牀觀察發現，十之七八的準媽媽都或輕或重地出現過這種抑鬱表現。但這種表現最終都會隨着孕期的推進、準媽媽自......

抑鬱症的病情經常反覆發作，治療較為棘手，因此做好抑鬱症的預防十分重要，常吃以下食物有助於預防抑鬱症。1.葡萄柚葡萄柚是對人體十分有益的水果，可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，......

運動是增強體質的一種有效的方法，除此之外，運動還可以預防各種疾病，當然也包括抑鬱症，運動防治抑鬱症是可行的預防抑鬱症方法之一，為了遠離抑鬱症，我們也應該要加強運動。在各種心理障礙中，抑鬱症最為常見，患者情緒低落、不願......

據調查，15%-20%的青少年均可發生不同程度的青春期抑鬱症。所以如何預防青春期抑鬱症的發生是青少年及其家長應該及早關注的一個問題。1、注意情緒的保護青春期的青少年由於思想和身體發育都日漸成熟，是由孩童向成年人轉......

抑鬱症困擾的並不是我們廣大患者自己一個人，而是一個羣體，因為抑鬱症患者會影響到他周圍的家人和朋友，所以我們預防抑鬱症還是很重要的！那麼怎麼才能預防抑鬱症呢？抑鬱症，特別是其主要類型，有躁狂抑鬱交替發作的雙相型抑鬱，其......

產後抑鬱症是在產婦中很常見的疾病，產後抑鬱症給產婦及其家屬帶來了很大的煩惱。那麼，產婦們應如何預防產後憂鬱症的發生呢？下面我們就一起來看看專家對於產後抑鬱症的預防問題是怎麼回答的。如何預防產後抑鬱症？只要注意......

抑鬱症是一種大腦疾病，如果不能及時的發現和治療的話，一旦嚴重，患者會有嚴重的自殺傾向，這對患者的家人來説，無疑是一種致命的打擊，那麼應該如何預防抑鬱症呢？下面就讓我院專家來詳細的為大家介紹一下。如何預防抑鬱症？我院專......

處於青春期的青少年心理活動非常活躍，情緒波動比較大，所以更應做好抑鬱症的預防工作，而運動是效果顯着的方法之一，能夠預防青少年抑鬱症的運動有哪些呢？1.靜步功效：能提高人的攝氧效果，改善心肺功能。運動量：建議在優美安靜的......

產後抑鬱症的危害巨大，會嚴重影響產婦及嬰兒的身心健康，因此，對產後抑鬱症的及時發現和科學的治療就顯得十分重要。儘管產後抑鬱症產婦很痛苦，但是本人常常會羞於表露自己的情感或者不能辨別問題的根源而得不到及時的治療......

最近抑鬱症的頻繁出現會影響到患者的日常生活，如果不及時做好抑鬱症的預防，就可能讓此病出現在您的生活中，到時可能會讓患者的精神發生嚴重錯亂。所以大家要提前知道些抑鬱症的預防知識，才能更好的生活。下面就來看看抑鬱......

預防抑鬱症要從多注意平時生活細節開始，努力做到以下三不三好原則。三不原則所謂三不原則，即對今天不生氣，對昨天不後悔，對明天不擔心。對今天不生氣：生活中要學會善於自我減壓、善於處理各種困擾、善於調節情緒的本領，遇事......

抑鬱症是一種全身心的疾病，不僅身體上受到了傷害，心理上也受到了極大的打擊。因此，抑鬱症的康復保健及預防復發都應引起重視。下面就來介紹下抑鬱症的預防保健措施，希望能給大家帶來幫助。心理社會因素的支持，這是抑鬱症的......

男性患上抑鬱症之後，會比女性更為嚴重，因為男性患者往往不能像女性一樣盡情發泄，心中的壓力得不到及時的宣泄而積壓在心中，很容易造成嚴重後果。所以及早干預男性不良的情緒表現很重要，可以有效防止抑鬱症的發生。1、調節......