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有關玉米的內容
孕婦可以多吃玉米嗎
玉米對人體健康非常有益,對孕婦來説更加有益。玉米全身都是寶,各個部分都有不同的營養成分。玉米鬚煎水代茶飲,有利尿、降壓、清熱、消食、止血、止瀉等功效,可用於預防妊娠高血壓綜合徵、肝膽炎症以及消化不良等病症。玉......
2023-11-19
玉米 神奇的玉米減肥方法
神奇玉米湯喝出窈窕玉米含有豐富營養,是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。玉米減肥法是以玉米為主食,其食用方法如......
2023-11-12
兒童怎麼預防糖尿病
現今隨着生活水平的提高,出現了不少胖寶寶,這大多數和平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關係,有時候家長出於溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導,導致兒童出現一些肥胖病症,給糖尿病疾病提供了不少機會。平時比......
2023-11-14
營養吸收翻一翻:玉米配豆腐
更多推薦:可以年輕十歲抗衰老食物有營養豐富的食物,卻沒有十全十美的食物。以豆腐為例,它軟軟滑滑、入口即化的口感真讓人愛不釋口,營養方面也不落後――富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。可是,豆腐在營養上也存......
2023-11-25
女人吃醋可以降血壓嗎
隨着這樣的時代的的發展,現在有很多的人在患有這樣的疾病,尤其是現在冬天的季節中,因此需要如何的預防呢?因此請看下面的內容女人吃醋可以降血壓又養顏?食材:玉米500克,食醋1000毫升(就是我們説的2斤,陳醋比白醋要更適合本方)做......
2023-11-11
吃水煮玉米可以預防糖尿病
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸含量高達60%以上,它和玉米胚芽中維生素E協同作用,能有效降低血液膽固醇濃度,並防止其沉積於血管壁。除了新鮮的水煮玉米棒之外,老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%,而粗纖維含量幾......
2023-11-22
怎麼吃玉米抵抗癌症方法
進入秋季,玉米大批上市,很多人都喜愛吃玉米,但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效,不論是祖國醫學還是外國營養學,都認為玉米營養價值高,食療作用最好。秋季多吃鮮玉米,防老又抗癌。玉米營養物質豐富治療多種疾病玉......
2023-11-13
吃黃色玉米讓眼睛更亮
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,能強大的抗白內障的發生。但需要注意的是:只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米......
2023-11-11
玉米可使你的眼睛更明亮
玉米由於富含澱粉,其熱量較一般蔬菜高,因此在營養學上,玉米被歸為主食類。中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析,玉米含有蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、......
2023-11-25
玉米有什麼營養價值
玉米介紹玉米是一種常見的糧食作物,主要生產於北方,有黃玉米、白玉米兩種,其中黃玉米含有較多的維生素A,對人的視力十分有益。玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產於中美洲墨西哥和祕魯,16世紀傳入我國,至今有400餘年的栽培......
2023-11-20
多吃玉米可預防老年性黃斑病
老年性黃斑病變是由眼睛老化而引起的一種疾病,嚴重時可造成視力缺損。人體大量攝取黃體素和玉米黃質,能降低43%的患病率。根據營養分析發現,玉米中含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、黃體素和玉米黃質,尤其是玉米黃質的含量較......
2023-11-20
治功血有食療方
益母草炒薺菜適用於瘀血型取鮮益母草30克,鮮薺菜30克,菜油30克。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。一天兩次,服至血止。益母草有活血、破血、調經的作用。而......
2023-11-27
長期做電腦旁可多吃玉米可有效護眼
眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內的停留時間,加速糞便排泄並把有害物質帶出體外,對防治便祕、腸炎、直腸癌具有重要的意義。每百克玉米含葉酸12微克,是大米的3倍;鉀......
2023-11-24
芋頭玉米泥
主料:芋頭50克,新鮮玉米粒50克做法:1、芋頭去皮洗淨,切成塊狀,用水煮熟。2、玉米粒洗淨,煮熟,然後放入攪拌器攪拌成玉米漿。3、將煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀,倒入玉米漿,攪拌均勻。適合人羣:7個月以上的嬰兒營養成分:玉米富含......
2023-11-14
用眼過度應多吃玉米
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃斑變性和......
2023-11-21
老人經常吃玉米有什麼好處
玉米是我們日常生活中經常吃的食物,玉米種富含豐富的營養物質,它對我們的身體健康也有很好的保健作用,尤其是對中老年的眼睛有很好的保護作用:玉米——老年人眼睛的保護膜美國塔夫斯大學營養和視力研究中心的研......
2023-11-14
“松仁玉米”的妙處
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以時不時地炒着吃點,比如做道松仁玉米。從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與......
2023-11-27
新鮮玉米怎麼保存
現在正是玉米上市的季節,玉米買回來如果不馬上吃,很快會失去水分,並且味道不新鮮。多買一些放在冰箱冷凍保存,無論什麼時候拿出來吃,都如新鮮的玉米一樣美味,可以做玉米麪包、玉米餅、玉米汁。有什麼方法可以讓它保存很久,味......
2023-11-14
老年人呵護眼睛宜多吃蔬菜
這個研究結果是通過對4500名介於60到80歲之間的人進行年齡相關性黃斑變性的篩查時發現的,年齡相關性黃斑變性是一種導致中心視力下降的疾病。在調查中,受訪者要報告他們在過去一年中90多種食物的攝入量。這些食物包括那......
2023-11-26
玉米的四種家常煮法
現代科技的發展,玉米也改變了過去的老樣子,已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米,甚至黑色玉米等眾多品種。玉米營養豐富,除含各種營養素外,其中蛋白質和脂肪比大米、白麪高,且所含脂肪一半為亞油酸,還有卵磷脂,維生素A、E......
2023-11-26
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