稍有醫學常識的朋友都知道，不吃早餐最易患膽結石，其實早餐是一日三餐中較為重要的，它不僅要填補前一個晚上胃的空白，還要積蓄第二天上午的能量，不吃早餐或早餐吃得不當，當然是會影響身材的，但是認清這些易長贅肉的早餐，就可放......

瘦手臂一直是女孩子們非常關心的話題，特別是怎樣減掉上臂的脂肪，也就是女生們常説的拜拜肉。有效瘦臂食物洋葱含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預防動脈硬化。40歲以......

在勁爆的減肥方法也是離不開飲食的，因為減肥瘦身是不可能不吃飯的，吃是永久的主題。那怎樣減肥瘦身能夠輕鬆享瘦美食也能達到減肥的效果！有木有？果蔬含有很低的熱量，能夠減肥瘦身已經是眾所周知的事情了，果蔬也是有很多的消......

1、水：水能提升我們的代謝速度。如果一天喝500毫升水，我們的代謝速度就能提高30%。同時帶走身體的代謝毒素，不會讓你因缺水而覺得餓。2、奶製品：美國有研究説，每天吃3次奶製品的人，與從不吃奶製品的人比，脂肪可以減少70%。原......

女性都希望自己有曼妙的身材，都希望自己的皮膚光透亮白，希望自己年輕永駐，希望自己貌美如花，但是，健康是吃出來的，美麗也是吃出來的，吃對了，自然就會更美麗，吃錯了，那美麗就會打折扣，但是這些也是需要知識和常識的，很多人在吃這方......

許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學，不但會......

想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧。小編推薦：孕期哪些行為對胎兒不利？1、蘋果蘋果能......

有什麼辦法既可以照顧到自己的嘴又能達到減肥的效果呢?下面小編推薦7大食物，讓你享受美食又能颳走身上的贅肉。編輯推薦：三種最容易發胖的食物一、紅棗紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質......

1、壽司大米、蔬菜、鮮魚、紫菜等，原料都是絕對清爽的健康食品，但是很多流行的花捲中都摻進了過多的奶酪和各種醬料。料理中的海鮮天婦羅更是不敢恭維，絕對上火。當然，在吃壽司的同時少不了醬油，醬油中過多的鹽，也有水腫的......

稍有醫學常識的朋友都知道，不吃早餐最易患膽結石，其實早餐是一日三餐中較為重要的，它不僅要填補前一個晚上胃的空白，還要積蓄第二天上午的能量，不吃早餐或早餐吃得不當，當然是會影響身材的，但是認清這些易長贅肉的早餐，就可放......

有研究發現，不同的油脂，在促進長胖的方面的確效果不同。絕大多數油脂令人長胖的原因只是增加了膳食中的熱量供應，而某些壞脂肪會有額外的致肥效果。通俗來説，就是吃反式脂肪讓人增肥的效果特別強，吃1口反式脂肪，就等於吃7口......

第一，紅棗可幫助吸收，排清毒素。中醫指出：紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，能促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，排清毒素。紅棗中所含的皂類物質，具有降低血糖和膽固醇含量等作用。#......

年初，徐州一位父親被診斷出急性混合型白血病，要想救命，唯一機會是由兒子曹胤鵬捐獻骨髓。為救爸爸，8歲男孩曹胤鵬加大飯量，每天暴走1小時，近兩個月，從60多斤長到93斤。7月6日，手術完成，媽媽告訴他，爸爸得救了。現在，孩子最大心願......

山楂山楂含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有促進膽固醇排泄、去脂瘦身的作用。山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食......

現在由於久坐辦公室等原因容易造成腹部的贅肉。那麼我們日常的飲食中有什麼比較好的食物能幫助我們減掉腹部的贅肉呢？下面就幾種比較有效的食物提供大家瞭解下吧。藜麥藜麥是南美洲從古至今的重要主食，它含有的膳食纖維......

早餐是三餐中最重要的一餐，但是如果錯誤的吃早餐的話，也會導致長贅肉。那麼吃哪些早餐會導致發胖呢？下面就來了解一下最容易長贅肉的5種早餐。小編推薦：這樣減肥你註定要失敗致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點......

臨近年關，這種聚餐接憧而來，除了聚餐外還得參加各種朋友的婚禮以及各種同學聚會，每次參加這種活動，作為一個正在減肥的人來説簡直就是一種折磨，因為這意味着你之前努力控制飲食的結果在這短短几天的日子裏就會都消失不見，甚......

每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，那麼，什麼食物能刮油呢？下面介紹7種食物輕鬆颳走身上贅肉。1、蘋果蘋果提高腎臟功能蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒排出，讓......

腹部贅肉，腹部有贅肉怎麼辦呢？如何才能瘦掉腹部的贅肉呢？有助瘦腹部贅肉的食物有哪些呢？下面就來了解一下瘦掉腹部贅肉的7大食物。1.紅薯許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠......

孕早期食譜推薦1：紅燒帶魚材料：帶魚、料酒、紅椒、葱、姜、蒜、八角、生抽、白糖、味精、水澱粉。做法：1、帶魚洗淨，取中段，用鹽、料酒醃製20分鐘；2、把魚段放通風處把表皮晾乾；3、起油鍋，油熱後，下入帶魚中火炸成金黃色，撈出控......